Мигрената е причинена от стеснени (свити) артерии, които осигуряват приток на кръв към ума. Когато артериите се свият, кръвообращението към ума намалява, а също и снабдяването на мозъка с кислород. В случай че живеете с мигрена, уверете се, че вашият лекар елиминира основното заболяване или различни други медицински заболявания, които имитират мигрена, с правилните тестове: например рентгенови лъчи за определяне на заболяване на синусите, ЕЕГ за действие на припадъци или може би компютърна томография за определяне на кръвни съсиреци или тумор на човешкия мозък.
Фактор на болката
Може да определи медикамент, който значително да облекчи болката ви. Отключва се от алергии и поради прекомерна лигавица и често заедно с треска. Ако притежавате този вид мигрена, може да изпитате болка около двете очи, а освен това може да се почувствате отпаднали и чувствителни към светлината. Проучванията са установили наличието на ген при хората, страдащи от мигрена. Често след като генът за мигрена бъде предаден на друго поколение, получателят може да изпитва главоболие около същата възрастова група като лицето, което е предложило мигрената.
Стресът може да бъде основен фактор, който допринася за появата на мигрена. Личностите от тип А ще страдат от мигрена. Вид А е амбициозен, ярък, перфекционист, емоционално потиснат, внимателен и с намалена способност да се справя със стреса. Въпреки това това е най-лесният вид мигрена, за който може да се полагат грижи, защото характерът от тип А може да придобие уменията, необходими за управление на напрежението.
Хормонални промени
Колебанията на хормоните при жените обикновено са причина за мигрена и се случват по време на менструалния цикъл. Същата възможност за снабдяване с мигрена се дължи основно на това, че никотинът променя артериите. Високите нива на въглероден оксид при някой, който пуши или също така вдишва пасивно пушене, могат да доведат до мигрена. Симптомите на хранителна алергия са друг фактор, водещ до мигрена.
Въпреки това някои страдащи действително съобщават за почивка от яденето на шоколад. Днес, когато сте разбрали кои са най-честите причинители, не забравяйте, че пропускането на храна също причинява мигрена. Липсата на хранене води до понижаване на нивата на кръвната ви захар, което предизвиква мигрена. От векове насам се използват медикаменти за лечение на мигрена.
Бета блокери
В днешно време лекарите предписват бета-блокери, за да се справят с мигрената, като поддържат достатъчно разширяване на артериите. Антидепресантите намаляват редовността на мигрената, като регулират нивата на серотонин в съзнанието. Други лекарства са триптаните, които са достъпни като инжекция или назален спрей. Този вид лекарства изключват дразненето и предаването на мигренозния дискомфорт. При нервната стимулация единият край на проводника се свързва с нерв, който управлява болката, а другият - с малък генератор, захранван с батерии.
Лицето управлява генератора с дистанционно устройство. След като бъде запален, той изключва предаването на болка. Хората, страдащи от хронична мигрена, се сблъскват не само с мъчителни физически увреждания, но и с психологически проблеми, свързани с невъзможността да се издържат или да управляват домашния си живот, тъй като ежедневните дейности могат внезапно да станат непоносими при появата на мигрена.
Превенция
Цялостното справяне с мигрената не само може да помогне за справяне с мигрената в началото, но може да действа и като превенция. А. С кого сте били? Б. Къде? Дразни ли ви някой? На работното място с ярко осветление? В. Какво? Какви лекарства сте приемали? Някаква специфична храна или напитка ли влошаваше ситуацията? Получавахте ли достатъчно сън?
- Оценете дневника си след 1 месец и вижте кога можете да изолирате резултата.
- Използвайте топлина, за да помогнете значително за разширяване на кръвоносните съдове в тялото ви. Това трябва да се прави в началото на мигрената. Накиснете ръцете си в топла вода за 20-30 минути.
- Тъй като мигрената прогресира и артериите се разширяват, използвайте лед върху ствола на гърлото и челото, за да помогнете значително за свиването на капилярите, които се притискат към нервите.
- Може да използвате начини за релаксация, за да се справите със стреса. Упражненията по йога предизвикват повишаване на химическото вещество серотонин - невротрансмитер, който участва в реакциите на собственото ви тяло по отношение на гнева, болката, почивката и мигрената и може да се счита за лек за главоболие.
Фактор на стреса
Редовното главоболие е признак, че сте подложени на стрес, и това е начинът, по който тялото ви казва, че трябва да се успокои и да се погрижи за мен. Особено ако сте личност от типа "А". Моите пациенти от типа А обикновено казват, че не могат да седят спокойно и трудно се справят с частта за почивка/медитация в йога. Моят отговор? Също така е трудно да се обадите вкъщи. Медитирате ежедневно или се справяте с мигрена, инсулт или може би сърдечен удар? Това са съвсем реални обстоятелства, които сполетяват хората, които имат стеснени артерии, така че в ретроспекция е важно да направите период за здравето.
Заключение
Ще искате да намерите време сега? Можете да намерите 1440 минути на ден. 45 минути всеки ден практикуване на йога е наистина разумна инвестиция в благосъстоянието ви, която предлага положителен начин на живот с повишена енергия, без използването на отровни лекарства, които замърсяват черния ви дроб, и по-малко посещения при лекар, което е равносилно на по-малко съпътстващи плащания.
