Да се научите да разпознавате сигналите, които тялото ви изпраща по време на сексуалния цикъл, е от ключово значение за избягване на преждевременната еякулация. Ще обсъдим компонентите на цикъла, както и ролята им за контролиране на еякулацията. В края на 50-те и началото на 60-те години на миналия век Мастърс и Джонсън изучават физиологичните промени, които жените и мъжете изпитват, когато са сексуално стимулирани. Етапите са били в общи линии еднакви и за двата пола, въпреки че има различия, дължащи се на анатомията.
Изследвания
Изследователите са установили също, че и двата пола реагират еднакво на стимулацията. След анализ на приблизително десет хиляди преживявания те определят четири етапа. Тези етапи са наречени "Цикъл на сексуалната реакция". Стимулацията започва и първият етап, известен още като "фаза на възбуда", е моментът, в който започва стимулирането. Интензивността на стимулацията се увеличава с напредването на времето. И мъжете, и жените изпитват физически промени, когато се активира даден рефлекс. Рефлексите изпращат съобщение до гръбначния стълб, който го препраща към мускулите.
Засегнати са мускулите, които обграждат кръвоносните съдове в таза. Тези мускули се отпускат, което кара кръвоносните съдове да се разширяват и да стават по-широки. Това означава, че към таза ще потече повече кръв. Това е същият процес, както когато ядете храна. Повече кръв се стича към стомаха ви, за да подпомогне храносмилането.
Упражнение
Когато се упражнявате, към мускулите се изпраща повече кръв. С други думи, по време на "възбудата" към таза се изпраща повече кръв, която го подготвя за секс. Тази допълнителна кръв се влива в таза на мъжа и след това в пениса му. Подобната на гъба вътрешност на пениса абсорбира кръвта и се подува. Това кара пениса да стане твърд и еректирал. Допълнителната кръв се влива в тазовите съдове около вагината при жената.
Това е подобно на изпотяване и течността преминава през вагиналната стена. Това води до вагинално овлажняване. Това е първият етап, който отваря вратата към половия акт. Той се втвърдява, а тя се овлажнява. Пенисът вече може да навлезе във влагалището, за да депозира сперматозоиди. Трябва да разгледаме третия етап от този цикъл, известен още като "оргазъм". Този етап е опосредстван от друг рефлекс. Той работи по следния начин. С продължаването на стимулацията до гръбначния стълб се изпраща съобщение. След това то се препраща към мускулите на таза.
Свиване
Мускулите на пениса на мъжете се свиват, което води до еякулация на спермата от пениса. При жените мускулите около вагината се свиват. Третата фаза съхранява във влагалището сперматозоиди, които са предназначени да оплодят яйцеклетката. Цикълът на сексуалната реакция е предназначен за постигане на едно нещо: зачеване. Етапи три и три го завършват. Освен хората, всички животни искат да изпълнят тази задача възможно най-бързо, без да бъдат прекъснати от хищник или конкурент. За да забавим цикъла, така че да можем да отложим етап 3 (оргазъм) или еякулация, трябва да разберем етап 2, известен още като етап "Плато".
Този етап е най-важен за усвояването на контрола. Първо, помислете за човек, който е способен да се контролира. Неговият етап на възбуда е много дълъг, докато етапът на плато е доста кратък. Човек, който не е в състояние да контролира емоциите си, ще преживее кратък етап на възбуда и много малък етап на плато.
Еякулация
Еякулацията всъщност се състои от два етапа. Първият етап е, когато спермата се натрупва в горните пикочни пътища и след това се изтласква от пениса. Етапът на платото е този, при който се осъществява първата част на еякулацията и започват да се образуват семенни басейни. Това е краят на пътя и еякулацията ще започне веднага. Няма нищо, което бихте могли да направите, за да я спрете. За да контролирате еякулацията, трябва да разпознавате сигналите, идващи от тялото ви, които показват кога достигате етапа на платото. След като го разпознаете, ще можете да вземете решение кога ще преминете отвъд него. Вече сте на прав път към овладяването на контрола.
