Шумът в ушите причинява постоянно звънене в ушите. Шумът в ушите може да бъде причинен от много неща. Например стрес, нараняване, излагане на силни шумове, натрупване на восък в ушите, недостиг на определени витамини или минерали. Съществуват много средства за лечение на шума в ушите, който може да бъде разочароващ, а понякога дори изтощителен. Не забравяйте, че това, което действа при един човек, може да не действа при друг.

Домашни средства за защита

Домашните средства за лечение на шум в ушите могат да включват промени в съня, диетата и маскиране на постоянното звънене с други звуци. Доказано е също, че билковите добавки могат да помогнат. Възможно е да се отървете от него с подходящото количество време, промени и някои от тези средства за защита. Понякога спането може да помогне при шум в ушите, който е причинен от нараняване.

Телата ни се нуждаят от сън, за да се чувстват добре. Докато спите, умът ви ще може да се освободи от постоянното звънене. За да могат телата ни да се излекуват от всяко нараняване, което е причинило звъненето, се нуждаем от осем часа сън всяка нощ. Това може да бъде малко повече или по-малко. Понякога промяната в диетата ви може да помогне за облекчаване на някои видове шум в ушите.

Балансирано хранене

Балансираното хранене е от съществено значение за доброто здраве. Тя включва всички витамини, от които се нуждае тялото ви. Предлагат се витаминни добавки, които ви помагат да си набавите необходимото количество витамини А, В и Е. Може да е полезно също така да намалите или да спрете употребата на алкохол, кофеин, сол и тютюневи изделия. Всички знаем, че доброто хранене е ключът към нашето здраве и щастие.

Понякога можем да получим облекчение, като маскираме или прикрием звъненето в ушите си. Можете да направите това, като включите вентилатор, радио или телевизор. Този нискочестотен шум може да прикрие звъненето, така че да не го чуваме толкова често. Това е известно също като бял шум. Доказано е, че това е полезно за някои хора.

  Как да лекуваме подаграта у дома?

Билкови добавки

Доказано е, че някои билкови добавки, като Гинко Билоба, намаляват шума в ушите. Гинко Билоба е естествено средство, което подобрява притока на кръв и кръвообращението. Въпреки това трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го приемате. Преди да почувствате облекчение от шума в ушите, може да се наложи да направите много промени в начина си на живот и навиците си.

Може да не знаете коя комбинация или промяна ви е донесла облекчение. Никога не трябва да спирате да се опитвате да намерите решение на това постоянно звънене. Разговорът с Вашия лекар за шума в ушите е най-доброто нещо, което бихте могли да направите. Той ще може да ви даде цялата необходима информация за причините за него и възможните средства за защита. С тази информация можете да поемете контрола над това изтощително състояние, за да премахнете трайно звъненето в ушите си.

 

Предишна статияКак да спра сърбежа на пениса?
Следваща статияИма ли ефективни домашни лечения за акне?