Приблизително 25% от жените и 8% от мъжете ще изпитат мигренозно главоболие през живота си. Затова облекчаването на мигренозното главоболие е приоритет за много хора. Мигренозното главоболие е сериозен проблем в Съединените щати. Засегнати са повече от 29 милиона американци. Много от страдащите от мигрена търсят облекчение. Много хора се чудят дали има някакви начини да облекчат болката си, след като получат пристъп.

Мигренозно главоболие

Мигренозното главоболие може да бъде много силно и болезнено. Обикновено те са разположени от едната страна на главата и могат да бъдат придружени от множество симптоми. Те включват чувствителност към светлина и шумове, гадене, повръщане и чувствителност към светлина. Те могат да продължат няколко часа или до три дни. Установено е, че аспиринът и ибупрофенът осигуряват облекчение на мигрената. Тези лекарства могат да бъдат закупени без лекарско предписание.

За да избегнете пристрастяване, трябва да внимавате колко приемате. Можете също така да използвате ароматерапия, за да получите облекчение на мигрената.

Ароматерапия

Той осигурява необходимата релаксация на мускулите, за да се справят с напрежението и болката при мигрена. Комбинацията от етерични масла, като розмарин, мента и жасмин, може да освободи напрежението и да увеличи притока на кръв. Маслата могат да се нанасят върху кожата или да се вдишват. Коригирането на навиците и позицията на съня може да помогне за облекчаване на мигренозното главоболие. Хората, страдащи от мигрена, обикновено спят по-малко от пет часа на нощ.

Препоръчително е да спите между 5 и 7 часа, за да дадете на тялото си необходимата почивка. Това ще ви помогне да се отървете от главоболието. Друго предложение е да спите в правилната позиция. Добра идея е възглавница, която позволява леко повдигане на главата. Тя помага да се намали напрежението в раменете, гърба и главата. Мигренозната болка може да се облекчи чрез освобождаване на напрежението.

  Какви са симптомите и лечението на синусовото главоболие?

TCM

Доказано е, че акупунктурата, древна китайска терапия, е ефективна за облекчаване на мигренозното главоболие. Тя включва поставяне на тънки метални игли в кожата в определени точки на натиск. След това иглите могат да бъдат внимателно манипулирани. Проведени са много изследвания и прегледи, които показват, че акупунктурата може да намали болката, свързана с мигренозните пристъпи.

Хомеопатия

Хомеопатията, която е вид природна медицина, също може да се използва за лечение на мигрена. Тя може да намали честотата на мигрената и да облекчи стреса и други симптоми. Всяко лекарство е насочено към специфични симптоми, така че е важно да установите причината за главоболието, преди да изберете правилното средство. Съществуват много възможности за облекчаване на мигренозното главоболие. Лекарствата без рецепта и хомеопатичните средства са ефективни за намаляване на честотата и тежестта на главоболието. Други естествени средства, като акупунктурата, също могат да бъдат полезни.

 

Предишна статияКак да контролираме главоболието от напрежение?
Следваща статияКак да лекуваме главоболие у дома?