Американците бавно осъзнават, че храната понякога е най-доброто лекарство. Балансираната, богата на хранителни вещества здравословна диета е полезна за тялото, ума и сърцето. Чакайте, а някои храни полезни ли са и за здравето на пениса? Да, могат. Продължете да четете, за да откриете повече за храните, които дават сила на пениса и могат да се консумират за множество ползи за големия човек. Има много храни, които увеличават тестостерона и повишават либидото.

Какво да ядем?

  • Сьомга - Тази вкусна риба е богата на селен и магнезий. Витамин D подпомага нивата на тестостерон и поддържа здравето на спермата.
  • Авокадо - Пълно с полезни омега-3 мастни киселини, авокадото укрепва здравето на сърцето. Фолиевата киселина също е основна съставка на авокадото, която регулира пролактина - хормонът, който повишава либидото ви.
  • Попай беше прав за спанака - Попай. Това зелено листо е богато на магнезий, който е жизненоважно хранително вещество за поддържане на здравословни нива на тестостерон с напредването на възрастта.
  • Бок чой - Този кръстоцветен зеленчук съдържа глюкобрасицин. Това съединение помага на организма да се освободи от излишния хормон естроген, който убива либидото. То също така повишава сексуалното желание.
  • Целина - Свойствата на този зеленчук, свързани с изхвърлянето на сперматозоиди, не са единственото нещо, което кара хората да полудяват. Тя се състои от два стероида - андростерон (андростанол) и андростанол (андростанол). Целината съдържа андростерон и андростанол, които привличат противоположното сексуално удоволствие и значително усилват възбудата. В нея се съдържа и L-аргинин, който разширява кръвоносните съдове, за да подобри ерекцията.
  • Смокини - Тези вкусни парченца доброта са пълни с фибри, калий, магнезий и други вещества, които допринасят за сексапила. Тази комбинация увеличава отделянето на феромони, което води до повече любов. Плодовитостта е мозъчен проблем, който изисква някои плувци на олимпийско ниво да постигнат златото. Скоро ще пеете приспивни песни, ако всеки ден консумирате по една-две от тези храни.
  • Стриди - Две стриди на ден са достатъчни, за да си набавите дневната доза цинк. Този минерал повишава броя и подвижността на сперматозоидите.
  • Моркови - Любимата храна на зайчето, което прави бебета, са морковите. Те са богати на витамин А, който регулира прогестерона (хормон, който насърчава образуването на сперматозоиди).
  • Бразилски орехи - приемайте по няколко на ден, за да си набавите огромна доза селен. Той е от решаващо значение за производството на сперматозоиди, както и за подвижността им. Тези храни ще ви напомпат (ръкопляскайте!)! За да превърнете понито си в арабски кон, добавяйте по една всеки ден.
  • Цвекло - Добре, цвеклото може да бъде обичано или мразено. Мъжете навсякъде трябва да се включат в него. Цвеклото е богато на нитрати, които го правят чудесно съдоразширяващо средство. Те могат да отворят кръвоносните съдове и да стимулират притока на кръв, за да насърчат по-силна и по-дълга ерекция.
  • Банани - Не е чудно, че банановата дама на Chiquita изглежда толкова щастлива. Бромелаинът е ензим, който разрежда кръвта и увеличава тестостерона. Бананите са богати на бромелаин. Бананите са богати на калий, който подпомага кръвообращението и носи метафоричен банан на кръста.
  • Чили - Храната за пениса за пениса не е изненада. Капсаицинът е химикал, който стимулира нервите и увеличава сърдечната честота. Те също така заливат тялото с ендорфини и други "чувствам се добре", хормони, които увеличават интензивността на секса. Тези храни за мощ на пениса са полезни за цялостното ви здраве и трябва да са част от балансираната ви диета.
  • Сардини - Тази сребриста риба, обичана от кето-съмишлениците, съдържа почти една трета от дневния прием на витамин D. Доказано е, че той поддържа нивата на тестостерона и предотвратява еректилната дисфункция.
  • Ябълки - Тъй като съдържат флавоноида квирцетин, ябълките намаляват туморните маркери в клетките на простатата, регулирани от андрогените. Това може да помогне за намаляване на вероятността от развитие на рак на простатата. Можете да допълните хранителния си план за захранване на пениса, като добавите нещо, което доставя множество витамини и минерали с един лесен замах.
  Как да предотвратим преждевременната еякулация?

 

Предишна статияКакво представляват стомашните мигрени?
Следваща статияКак да поправите еректилната дисфункция?