多种维生素的作用是弥补你可能存在的任何微量营养素的不足。人体需要营养物质来运作和生存。传统上，营养素被分为2大类。
- 宏观营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪，用于能量和身体功能。
- 微量营养素：维生素、矿物质、微量元素。
微量营养素不为身体提供能量，但对细胞功能来说是必不可少的，以实现最佳健康、生长和代谢。
多种维生素的用途是什么？
可能需要食品补充剂来补充你的饮食。因此，补充多种维生素对填补你的维生素和矿物质的不足特别有意思。
我们刚刚看到，身体需要足够的宏量营养素和微量营养素以确保其运作。健康、平衡和多样化的饮食应该能够满足这些需求。
不幸的是，近半个世纪以来，我们的食物质量已经恶化。消费模式也已经改变。维生素和矿物质的推荐摄入量不再充足，往往导致人口短缺。这些不足的摄入量会使你的健康受到威胁。
什么时候服用多种维生素？
如果食物不够，多种维生素是一种选择。 健康的成年人应该吃均衡和多样化的饮食。然而，如果不过度使用，多种维生素可以提供一些好处。
如果你的饮食有限制，只吃某些食物种类，被诊断为缺乏营养或有影响营养吸收的疾病，你可能要考虑使用多种维生素。
你应该选择哪种复合维生素？
基于对许多产品的广泛研究和测试，Fyron Immune Forte是我们的第一选择。它含有必要的维生素和矿物质。 不含填充物，并经第三方独立验证。 为了防止任何潜在的损害，瓶子被完全或部分地挡住了阳光。
Fyron Immun Forte可以在营养缺乏的情况下服用，也可以在需要更多摄入量的特殊时期（怀孕、运动或智力准备、母乳喂养等）或根据季节（过渡到冬季、春季等）服用。
费伦-伊蒙-福尔特
这种在瑞士制造的食品补充剂不含转基因，不含麸质，不含乳糖，是素食者和无添加剂。它将成为你日常健康的盟友。这种复合维生素是弥补饮食不足、加强免疫系统以及在压力和低能量时期支持身体的理想选择。
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Fyron Immun Forte的成分是什么？
Fyron Immun Forte含有人体正常运作所必需的矿物质和维生素，如。
- B族维生素。
- 维生素A、C、D、E和K。
- 钙质
- 镁
- 铁
- 硒
- 锌
- 铜
- 锰
- 铬合金
- 钼
与其他经典的多种维生素和矿物质不同，优质的活性成分是以其生物活性和专利的形式存在的!
总结
补充多种维生素有助于提高你的免疫系统，照顾你的健康。
它不是一种神奇的产品。顾名思义，它是一种食品补充剂，应与你的饮食同时服用，以避免任何不足。
通过将良好的饮食与多种维生素相结合，你可以大大优化你的健康。
网络上关于Fyron Immun的具体信息还不多。然而，Fyron品牌的产品在互联网上非常多，但主要是在德国网站上，因为产品是在德国生产的，而且几年来在那里已经非常成功。 许多著名的门户网站和杂志（如Stern）已经将FYRON产品列为非常有效的膳食补充剂。 有效成分对身体有许多积极作用，其中最重要的是。 由于是胶囊形式，所有的成分都很容易服用，但重要的是在服用胶囊时要有大量的液体。剂量在标签上标明，在这种情况下，相当于每天2粒，最好在早上和中午服用，以便在一天中取得最大效果。 要服用的胶囊数量少是相当了不起的，因为同类产品要获得相同的营养价值，服用的数量要多得多。这可能是由于没有任何添加剂，如膨化剂和镁盐，这是一个相当大的优势。 一个表格清楚地表明了摄入的重要维生素和矿物质能满足多少日常需求。一般来说，建议在饭前服用膳食补充剂。 是的，FYRON品牌的所有产品都是100%素食。为此，胶囊外壳由纤维素制成，而许多膳食补充剂使用猪肉明胶。这很容易被人体吸收，而且是纯植物的。 在我们身体的某处，有一种微生物正等待着肆虐，或者有一种癌细胞正等待着复制。病毒和细菌无时无刻不在威胁着我们，因此组成免疫系统的蛋白质、器官、组织和细胞都在不断地保护我们。 免疫系统的主要工作是正确识别人体的敌人，并从根本上消灭它们，但为了最有效地完成这项工作，我们必须保护和捍卫我们的免疫系统。 然而，在过去的一百多年里，我们一直专注于进攻而非防守。 免疫系统受损的主要原因是饮食不当，饮食中通常含有大量糖分、加工食品、过量酒精或咖啡因。举例来说，当我们摄入过多糖分时，就会导致胰岛素分泌过多，生长激素减少。 此外，仅仅为了代谢这些糖，我们就必须使用储存的矿物质和维生素，进一步消耗身体所需的营养。这使我们面临感染、自身免疫性疾病和肥胖的风险。 能增强免疫系统的食物包括抗炎食物，如鲜鱼、种子、坚果、水果和蔬菜。这些食物能补充维生素、矿物质和酶，帮助我们抵御外来入侵者。它们能阻止产生自由基的化学反应并中和自由基，从最深层次保护人体。 对于严重受损的免疫系统，可能需要补充营养。 黄芪根和紫锥菊也是增强免疫系统的草药，可以起到很好的效果。日本蘑菇也有非常显著的抗真菌、抗病毒和增强免疫系统的功效。它们能增强对多种压力的抵抗力，还能延年益寿。如果感冒或病毒经常困扰病人，一些医生会建议他们使用这些蘑菇。 益生菌或友好的肠道细菌是理想的免疫系统增强剂，因为它们能帮助人体抵御各种外来物质。从消化道开始，保持优良菌群的最佳平衡将增加一层额外的保护。 酸奶、kephir 或其他发酵食品等食物中都含有这些有益健康的细菌，不过有时保健品更有价值，因为它们通常浓度更高。 饮用大量淡水以保持体内杂质的流动，这始终是必要的，因为长期脱水会引发关节炎、哮喘和高血压等多种疾病。水还有助于减肥，因为它能在不含热量的情况下保持胃部饱胀感。 压力也会迅速改变免疫系统的反应。当我们总是处于 "战斗或逃跑 "模式时，会严重扰乱我们的生活，因为它会引发炎症。 一些研究认为，冥想能增强免疫系统，瑜伽和适度运动（如散步、游泳、慢跑或骑自行车）也能增强免疫系统。 充足的睡眠是有益的，因为身体的大部分修复工作都是在睡眠中进行的。睡眠不足的人也更容易抑郁和焦虑，从而进一步损害免疫系统。 免疫系统是抵御病原体的第一道防线。通过食用完美的食物和营养补充剂、保证充足的睡眠以及学习如何管理压力，让免疫系统保持强大。作为回报，您将获得更多的能量和全面的健康。 要保持强大的免疫系统，你可以做几件事。多吃新鲜水果和蔬菜，只摄入少量蛋白质。甜椒富含维生素 C，实际上，甜椒的维生素 C 含量是新鲜橙子的三倍。 胡萝卜富含β-胡萝卜素（维生素 A 的另一种来源）。花椰菜含有一种称为异硫氰酸酯的解毒化合物。 1 杯葡萄柚中的维生素 C 含量达到每日需要量的 120%。猕猴桃的维生素 C 含量比橙子高 20%。蘑菇富含提高免疫力的复合碳水化合物多糖。 桃子含有维生素 C、抗氧化剂β-胡萝卜素和钾。草莓是常见浆果中维生素 C 含量最高的。 多喝水。水能稀释体内的毒素，帮助身体快速排出毒素。流感时，喝水尤为重要。出汗或因腹泻而缺水是流感的常见症状。通过大量饮水来补充身体流失的水分。加点柠檬水会更有帮助。 运动有助于淋巴系统清除全身毒素。淋巴腺肿大表示体内有毒素需要排出。得了流感该怎么办？ 多休息，多喝水，尤其是水。让身体出汗，甚至促进出汗。人体通过排汗来排除毒素。确保湿衣服和床单在干之前换掉。我在哪里可以买到Fyron Immun？
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