由于现代生活方式带来的所有压力和紧张，戒烟可能是非常困难的。有可能打破与香烟的联系，防止勃起功能障碍。你必须避免使你吸烟的诱因。要想戒烟，你必须避免使你吸烟的诱因。如果你想抽烟，可以尝试其他分散注意力的方法，例如做爱。
戒烟
家庭和朋友是戒烟的最好动力。他们不仅会受到你潜在的疾病或死亡的影响，也会因为在你的吸烟习惯周围而受到负面的健康影响。美国的统计数据显示，每五个人中就有一个会死于吸烟。
大约有40%的人还经历了羞辱性的勃起功能障碍。你不一定要成为这些统计数字中的一员。一个伙伴可以使你更容易戒烟。一个朋友或亲戚可以成为一个很好的支持系统，帮助你度过这个过程。你还可以建立一个支持网络，找到其他活动来代替你的吸烟习惯。你还可以分享关于什么对你有效，什么不有效的信息。
该怎么做？
花更多时间去爱，如果你患有阳痿，可以使用安全的草药性增强剂。许多有创造力的人发现，写一本详细的日记可以帮助他们戒烟。许多人吸烟是为了放松。日记可以让你更好地管理压力、焦虑和抑郁。最重要的是，性爱可以成为减轻压力的好方法。
减少吸烟。这将有助于你逐渐戒烟。在你点燃第一支烟之前，你应该至少等一个小时。为了减少吸烟量，你可以只抽半支烟。
针灸
针灸可以用来代替尼古丁贴片或药物治疗。如果你不想要处方药来戒烟，针灸可能是一个很好的选择。熟练的针灸师可以通过在正确的部位提供有针对性的针灸服务来帮助你减少烟瘾。许多接受过这种治疗的人都说没有什么不适，而且觉得很有效。尽你所能，确保你戒烟。
许多人放弃戒烟是因为他们没有正确的心态或放弃得太快。经常提醒自己为什么要戒烟。写下促使你戒烟的动力因素。如果你发现自己在挣扎，你可以把你的清单拿出来，把它作为动力。如果勃起功能障碍是你想戒烟的一个原因，有一些天然的草药疗法可以帮助你。
总结
戒烟可能很困难。很容易被强烈的渴望所迷惑。你可以通过写日记来记录你的诱因。记下你何时感到渴望，你做了什么，以及你的感受。为了消除一天中的渴望，你应该停止在家里吸烟。如果你不觉得放弃香烟有什么困难，那么戒烟就更容易了。如果你经常在外面，没有什么可供你娱乐的东西，你可能会更快地戒烟。读完这篇文章后，你应该对戒烟感到非常乐观。与其继续伤害你的健康和你周围人的健康，不如戒烟。
