根据妈妈们的说法,穿得暖和点会减少患感冒的风险。妈妈们对感冒、流感和耳部感染有一个世代相传的长期理论。妈妈们知道,没有什么比孩子在美丽的冬日早晨因鼻塞和与感冒有关的疼痛充血而被关在家里更令人难过的了。而且,以他们的智慧,他们已经在感冒和生病之间建立了牢固的联系。很多时候,孩子因为在寒冷的天气里不穿外套而受到惩罚。

感冒

暴露在寒冷中可能会感染普通感冒吗?妈妈们仍然认为暴露在寒冷中会增加感染普通感冒的机会,尽管这个老太太的故事被搁置了。聪明的妈妈们会告诉你,衣服是预防感冒或流感的一个关键因素。在孩子的外衣下面穿上几层轻薄的衣服,会让人感到温暖。当孩子变得更暖和时,重要的是慢慢地脱掉衣服。这将防止蒸发性降温,当皮肤被汗水浸透时就会出现这种情况。由抗风和抗水的尼龙制成的外壳是抵御雨水和冷风的理想选择。

它还能减少对流性热传递的机会,即风从身体中吸取热量。为了防止冷空气进入,脚踝和手腕处的袖口要紧,这样可以保持温暖。小手指也可以通过戴手套而不是手套来保持舒适和温暖。如果不戴手套或连指手套,就会出现传导性热传递。这是直接接触寒冷表面的热量损失。带有耳罩的棉质或软毛针织帽可以帮助保留体温,防止辐射性热损失。

绝缘材料

这时,身体的热量会因缺乏保温而逸出。聪明的妈妈会在防寒服中加入防水靴和羊毛袜,以便在孩子们玩雪时保持干燥和温暖。妈妈的 "保持温暖,保持健康 "的建议是否正确?科学研究反复证明,妈妈的 "穿上外套,不要感冒 "的建议是正确的。一个多世纪以来,有许多研究、调查和实验证明了感冒和天气之间的联系。

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研究表明,寒冷期过后,呼吸道疾病往往会增加。虽然这其中的一些原因可能是由于有一些像流感病毒这样的传染性生物体在较冷的温度下茁壮成长,但也有证据支持妈妈的老话,即寒冷的温度会抑制免疫系统,增加生病的几率。

你知道吗?

英国研究人员还声称,冷空气会使鼻腔干燥并冲入鼻腔,从而导致感染。尽管感冒可以由许多不同的病毒引起,但大多数专家同意感冒可以由较低的温度引起。然而,当免疫系统不太强大时,也会引起感冒。虽然双方都有争论,但我们需要忘记对科学和老太太的故事的迷恋。我们必须着眼于减少我们患普通感冒的机会的最佳方法。聪明的妈妈们会继续在让孩子们出去玩之前把他们包起来。

足部护理

当你恋爱的时候,你可能会被 "扫地出门"。如果你不想做某件事,你可能会被称为 "冷脚"。一个明智的人双脚都在地上。人们常说,"用脚投票"。有许多关于脚的谚语与我们的日常生活有关。重要的是,要把你最好的脚放在前面。要善待你的脚。你的脚可以穿戴和行走多年。你应该避免穿那些维护不善或循环不良的鞋子。无论多么便宜的鞋子,你都应该放弃穿它的想法。

糖尿病、关节炎、神经或循环系统疾病等严重疾病的第一个迹象是脚。定期做足部护理。每隔一段时间检查一下你的脚,以便发现任何疾病的迹象,这很容易也很有效。如果你的脚有问题,就需要看足科医生。有时,如果你有严重的疾病,则需要骨科医生或皮肤科医生。

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该怎么做?

有许多事情你可以自己做。你可以从在睡觉前或坐下来时把脚抬起来开始。如果你做的时间超过5分钟,这个简单的动作会增加你脚部的血液流动。你还可以伸展,散步,或按摩你的脚。如果你有时间,温水泡脚对你的脚非常有益。效果越好,你坚持的时间越长。请在穿鞋前擦干你的脚。还有一些事情你不应该对你的脚做。应避免穿不适合你的鞋子。不要坐得太久,也不要盘腿太久。你的脚最好穿上鞋来保护。

舒适合脚的鞋子可以防止许多脚部问题。这里有一些提示,以确保你的鞋子合适。儿童的鞋子尺寸可能随着他们的年龄而变化。他们每个月都会改变尺寸。在购买之前一定要测量他们的脚。几乎每个人都有一个比另一个大的脚。你应该确保鞋子适合你脚的最大部分。你可能无法找到适合你的鞋子尺寸。不要在没有试穿的情况下买鞋。为了确保它们合适,要穿着鞋子走路。每个人的脚都不一样,所以选择适合自己脚的鞋很重要。鞋子的宽度应足以让你的脚球在最大的部分舒适地穿上。鞋子的鞋面应该由柔软、有弹性的材料制成。如果你使用太硬的皮革,你的脚会起水泡。

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