我太年轻了，做不到。尽管阳痿在老年男性中更为常见，但它也可能发生在年轻男性身上。其影响会对自尊和自信造成很大的伤害。许多人认为，年轻男子的阳痿是由于焦虑和抑郁等心理因素造成的。然而，一个人的健康状况、吸烟和药物滥用也可能是一个因素。这是很正常的。随着年龄的增长，出现阳痿是不正常的。男性阳痿在老年男性中更为常见。然而，这并不是衰老的一个预期部分。男性阳痿在任何年龄段发生都不常见。患有阳痿的男性应该寻求治疗并确定原因。
注意事项
- 这是我的问题。这不是我所知道的事情。男性阳痿的发生是很常见的。在美国，40-69岁的男性中，它影响到20至46%。2000年，每1,000名40-69岁的男性中就有26个新病例。重要的是要认识到你不是唯一受到影响的人，并从其他人的经验中学习，以帮助你更好地处理这个问题。
- 内衣过紧是主要原因。虽然紧身内裤会导致精子数量少，但不应该被认为是阳痿的原因。
- 我不知道为什么会出现阳痿。男性阳痿最常见的原因是身体原因。只有10-20%的病例涉及心理原因。为了确定问题的根本原因，咨询医生是很重要的。阳痿可能是潜在医疗问题的一个标志，如心脏病。70%有心血管问题（心脏病）的男性透露，他们在事发前至少有4年出现过勃起问题。这并不奇怪，因为阳痿是血管出现问题的一个标志。如果不加以治疗，它可以扩散到更大的血管，如心脏。
- 阳痿是一个男人的问题。如果我把它告诉我的伴侣，这并不重要。男性阳痿不一定是男人的问题。它对你的伴侣和对你一样重要。让你的伴侣对这个问题一无所知并不是一个明智的决定。这可能导致紧张的关系。当阳痿发生在一段关系中时，女性的感受与男性相同--沮丧、愤怒和内疚。随着问题的持续，夫妻之间没有适当的讨论，许多伴侣选择不把精力放在这个问题上，而是把注意力转向其他事情，如朋友、工作、爱好等。他们不再花时间在一起，停止触摸，停止交谈，在他们知道之前，他们不再与对方沟通。
- 这不是任何人都会谈论的事情。男性阳痿影响着全球各地的许多男性。尽管这是男性最常见的健康问题之一，但许多人仍然认为这是一个难以讨论的话题。人们一直在谈论阳痿。几个世纪以来，他们也一直在努力寻找解决方案。你可以找到许多来自不同文化和社会的传统疗法和信仰，它们世代相传，帮助患有阳痿的人。如果你有这个问题，重要的是你要与你的医生和你的伴侣讨论这个问题。
- 这对我的关系来说是个终结。这与勃起无关。你仍然可以享受生活中简单的事情，如接吻、拥抱、关心和谈论你的爱。这是一个分享你们的爱和探索你们可以一起做的事情的时间。即使勃起是不可能的，也要想办法保持亲密。
问你的女人
增加阴茎的厚度对你来说有多重要？大多数女性会回答，"非常重要！"如果你想在床上给你的女人（或任何女人）一个美好的时光，拥有一个更长的男性器官或增加你的周长之间的区别更重要。男性器官的长度对女性来说并不重要。阴茎太长会在性交时给女性的阴道带来不必要的疼痛。你的伴侣的阴茎粗细可以成为性快感的一大财富。
阴茎的粗细决定了你在性交时给你的伴侣的阴道壁带来多少性刺激。有许多选择可以使你的阴茎变粗。虽然对你的男性器官进行手术可以让你感觉更长，但它不会让你的阴茎拥有更强的体格。这一点，再加上手术往往有风险，可能会给你的阴茎或性健康带来不必要的副作用。有许多工具可以帮助你增加你的男人的尺寸。
泵类
阴茎增大泵是男人用来快速增加阴茎尺寸的经典工具。这些阴茎增大泵的工作非常简单。这些泵利用吸力将更多的血液推入你的阴茎血室，以增加其尺寸。为了保持血室中的血液，在你的阳具上放置一个固定环。如果你需要一个快速的方法使你的裤子显得更大，或者在床上给你的女孩留下深刻印象，那么阴茎泵是很好的。这种 "老式 "设备对那些想拥有更大阴茎的男人来说正在失去吸引力。这些泵对你的男性器官施加的吸力会对你的阴茎内部造成损害。
这些泵可能导致男性器官的血管破裂，这可能导致一个人的男子气概和性生活受到严重损害。这是一个人不应该为增加阴茎尺寸而承担的风险，特别是由于这种增加不是永久性的。有一个更安全的方法来增加阴茎的大小和厚度。你不必花很多钱购买昂贵的工具，如阴茎增大泵，却发现自己的情况比开始时更糟。你只需要你的双手，一点决心，和每天几分钟的时间来增加你的阴茎大小。
练习
你可以用自己的手为你的男性器官做简单的伸展运动。就是这么简单!它也被证明是非常有效的。你可能想知道这种用手拉伸阴茎的简单行为如何能帮助增加你的男子气概。阴茎锻炼被科学地证明是有效的。阴茎海绵体是位于你的男性器官内的血室，它充满了血液并扩张周围的组织，使你的阴茎具有物理尺寸。你实际上可以通过做特定的常规动作来拉伸和抚摸你的阴茎。
这导致制造这些血室的细胞分解，然后每个细胞的大小都在增长。阴茎海绵体变得更有能力从这些较大的细胞中吸收血液。它们周围的组织进一步扩大，导致你的阴茎尺寸增加，更重要的是，厚度增加。练习比昂贵而复杂的工具如阴茎增大泵更好。它们能产生永久的效果。你不必在余生中每天都做练习。一旦你达到了理想的尺寸，你的阴茎将保持同样的尺寸。
