Mnoho lidí se zajímá o přírodní prostředky proti migréně. Přírodní však nemusí nutně znamenat bezpečný. Nezáleží na tom, zda je lék "přírodní", cokoli, co mění chemii vašeho těla, je lék. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) sice přírodní doplňky reguluje, ale ne tak přísně jako léky na předpis nebo volně prodejné léky. To znamená, že mohou přetrvávat problémy s bezpečností nebo kontrolou kvality.

Přírodní doplňky

Před použitím jakéhokoli přírodního doplňku se poraďte se svým lékařem, zejména pokud v současné době užíváte jiné léky nebo jste těhotná či plánujete otěhotnět. Než začnete utrácet velké peníze za alternativní léčbu, nezapomeňte si ověřit, že existují důkazy o tom, že léčba skutečně pomůže vašemu stavu.

Nejaktuálnější informace naleznete na stránkách Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu. Často se přehlíží, že výživa hraje významnou roli při chronických onemocněních, jako jsou bolesti hlavy a migrény. Lékaři automaticky nepředpokládají, že by migréna nebo bolest hlavy mohly být způsobeny nedostatkem živin.

Faktor stravy

Někteří lidé mohou být ovlivněni špatnou stravou. Když je to tak snadné, proč o tom lidé ještě neslyšeli? Zaprvé, prodejem zdravých, plnohodnotných potravin není možné vydělat spoustu peněz. Místo toho existuje mnoho lukrativních příležitostí, jak vyrábět zpracované potraviny a prodávat je se ziskem. Je možné, že by váš stav mohl být způsoben stravou? Ne, stojí za to se tím zabývat. Stojí to za zvážení.

I přírodní doplňky stravy mohou mít nebezpečné vedlejší účinky, zejména pokud jsou kombinovány s jinými léky. Doporučuje se užívat 3-6 mg melatoninu každý večer před spaním. Pro silnější účinek lze melatonin kombinovat se 100-400 mg L-theaninu.

Vezměte v úvahu

Melatonin se nedoporučuje, pokud máte depresi nebo se snažíte otěhotnět. Může potlačit ovulaci. Mezi nežádoucí účinky melatoninu patří nadměrná ranní ospalost a nevolnost. Předpokládá se, že kořen pupalky předchází migrénám, protože má protizánětlivý účinek a blokuje vápník. Doporučené dávkování je 50 mg třikrát denně při jídle. Po čtyřech až šesti měsících můžete užívat nižší dávku.

Butterbur může být rakovinotvorný, pokud není správně zpracován. Feverfew je považována za lék proti bolesti i preventivní prostředek, pravděpodobně díky obsahu melatoninu. Doporučená denní dávka je 100 mg.

Nezapomeňte na

Feverfew může způsobit závažné nežádoucí účinky u těhotných žen, kojících žen, žen s dětmi do 2 let nebo žen, které užívají léky na ředění krve. Předpokládá se, že denně užívaný riboflavin snižuje závažnost a četnost migrény. Předpokládá se, že denně užívaný koenzymQ10 snižuje závažnost a četnost migrény. Snižuje také nevolnost. Doporučená denní dávka je 100 mg, až 3krát denně. Během užívání tohoto doplňku se nedoporučuje kouřit, protože kouření poškozuje koenzym Q10. Pokud máte cukrovku, je důležité se poradit s lékařem a při užívání tohoto doplňku sledovat hladinu glukózy v krvi.