Dietní poradci a studie jsou jako písek na břehu moře. Na internetu jsou stovky různých diet a tisíce studií, které dokazují jejich účinnost či neúčinnost. Zde je mnoho důležitých pravidel na podporu hubnutí a zdravého stravování. Od nízkosacharidových diet po proteinové diety v prášku objasňujeme polopravdy. Docházíme k závěru, že každá dieta by měla být doplněna doplňkem stravy Vanefist Neo.
Všechny diety, ať už jde o to, aby se člověk vešel do svatebních šatů, nebo o dosažení dlouhodobého cíle, mají vždy stejný princip: kdo spotřebuje více energie, než sní, snižuje své energetické zásoby, tj. tuk.
Spotřebují více energie než potraviny
Stále dokola slyšíme: "Všechny kalorie nejsou stejné". Je to proto, že se liší pro tuky, cukry a bílkoviny a protože každý člověk má jiný metabolismus. Nenechte se však zmást. Je pravda, že každý člověk je jiný, ale studie na Stanfordově univerzitě nedávno ukázaly, že úspěch nízkosacharidové nebo nízkotučné diety je stejný, protože lidé prostě přijímají méně energie. Sport a cvičení jsou také důležité pro zrychlení metabolismu, budování svalové hmoty a tím i zvýšení bazální spotřeby energie. V konečném důsledku je však potřeba přijímat méně energie, než kolik jí spotřebujete. A mnoho lidí dosvědčuje, že velkou pomocí je užívání přípravku Vanefist Neo.
Užívejte glukomannan
Bylo vědecky prokázáno, že kořen bohatý na vlákninu výrazně zlepšuje hubnutí během diety. Zvláštností glukomannanu je, že tato vláknina váže v těle vodu. Díky tomu je glukomannan ideální pro fázi diety, při které se obvykle užívá ve formě kapslí, prášku nebo tyčinek. Zvláště důležité je, že glukomannan je získáván přirozeně, a ne uměle jako jiné doplňky stravy na hubnutí.
Obecně je glukomannan známý z asijské kuchyně jako skleněné nudle, vyráběné z mouky z kořene konjak. Vanefist Neo má nejlepší kvalitu glukomannanu.
Nevyřazujte potraviny ze svého jídelníčku úplně.
Změna jídelníčku by se nikdy neměla zaměřovat na jednotlivé potraviny a neměla by je bezdůvodně vylučovat, alespoň ne po dlouhou dobu. Pokud jsou některé skupiny potravin trvale vynechány, může to vést k nedostatku živin, například u veganů k nedostatku vitaminů skupiny B. Výjimkou jsou sladkosti a pochutiny, které kromě krátkodobého přísunu energie nepřinášejí tělu žádnou přidanou hodnotu. To neznamená, že jsou tabu, ale měly by se konzumovat s mírou. V každém případě by živiny neměly být posílány do nebe ani do pekla. Bílkoviny nejsou "přípravek na hubnutí" a sacharidy nejsou "tuky". Tuky ve správném množství nejsou tuky a neexistuje žádné "hubnoucí turbo". Pro každou živinu existuje správná dávka a dávka, která je nezbytná pro fungování organismu. Možná by však bylo rozumné podívat se na své stravovací návyky a zjistit, zda existují potraviny, které lze nahradit nízkokalorickými. Ti, kteří dlouhodobě vynechávají skupiny potravin, by to měli kompenzovat doplňky stravy z bylin a vitaminů, jako je například Vanefist Neo, aby se předešlo jakýmkoli příznakům nedostatku a aby nedošlo k trvalému poškození organismu.
Nízkosacharidová dieta není nutná, ale stojí za vyzkoušení
Extrémní vyhýbání se sacharidům, jako je Atkinsova dieta nebo v současnosti módní Keto dieta, není v naší přirozenosti. Přestože váha půjde rychle dolů, z dlouhodobého hlediska musíme být opatrní. Například bychom se neměli trvale obejít bez skutečného ovoce, a tedy ani bez ovocných šťáv, ale jednoduše je konzumovat s mírou. Chléb, brambory, rýže a těstoviny jsou v mnoha částech světa základními potravinami a často k nim není mnoho alternativ.
Problém je v tom, že v naší bohaté společnosti můžeme jíst každý den tolik, kolik chceme, a téměř vše, na co máme chuť. Například potraviny s přidaným cukrem, jako jsou koncentrované ovocné šťávy. Pokud se jim dokážete vyhnout, ale občas se nechcete obejít bez chleba, brambor, rýže nebo těstovin, bude to v pořádku. Abstinence od vysokých sacharidů není nutná, ale na začátku, při změně jídelníčku, může rychle vést k velmi dobrým výsledkům, a proto vás motivuje k pokračování. Může tedy stát za to ji vyzkoušet, i když jen na omezenou dobu a pokud konzumaci těchto potravin jednoduše snížíte, nikoliv zcela vynecháte. Denní příjem kalorií by z bezpečnostních důvodů neměl klesnout pod 1200 kcal, jinak by mohlo dojít k nepříjemným překvapením.
Proteinové prášky a svačiny nejsou vhodné pro každého
Bílkoviny ve velkém množství by vás měly zasytit a posílit svalovou hmotu. Říká se, že když hřešíme stále dokola, máme ho málo a budujeme spíše tuk než svaly. Alespoň to tvrdí mnozí trenéři, ale je to jen poloviční pravda. "Proteinový útlum", tj. příliš málo bílkovin v denní stravě, by znamenal, že stále jíme a nemůžeme si pomoci, protože v jídle prostě nenajdeme dostatek bílkovin. To není správné, protože ve Francii dochází k průměrné nadprodukci bílkovin, nikoli k jejich útlumu. Statisticky každý Francouz sní 50% bílkovin více, než by měl. Navíc si kupují proteinové prášky a svačiny, které poskytují ještě více bílkovin. Sklenice mléka denně plus sýr a občas maso nebo ryby, stejně jako všechny potraviny, které jíme, poskytují dostatek bílkovin. Ani vegetariáni obvykle nemají problém s množstvím bílkovin, ale nanejvýš se složením potravin.
Druhá polovina je, že bílkovinné potraviny, jako jsou ryby, bílé maso, vejce nebo dokonce proteinový prášek, ovlivňují hladinu inzulínu, který je důležitý pro odbourávání tukových buněk. Kromě toho stačí, aby si vaše svaly vytvořily podstatně více bílkovin, než je uvažovaná průměrná hodnota. Pokud tedy hodně sportujete a chcete budovat svaly, vaše potřeba se zvyšuje a cíle dosáhnete rychleji. Užívání přípravku Vanefist Neo bude také.
Tuk je povolen
Tuk byl a stále je zloduchem, stejně jako cukr. Ale každý se z toho může snadno dostat, pokud se bude řídit těmito radami: Obecně platí, že jíme příliš mnoho živočišných tuků. Rostlinné tuky jsou stejně cenné jako potřebné, protože mají vyšší obsah nenasycených mastných kyselin. Z tohoto důvodu jsou obvykle tekuté. Máslo je tuhé, protože se skládá převážně z nasycených mastných kyselin, a olivový olej je tekutý, protože obsahuje více nenasycených mastných kyselin. Pouze pokud se rostlinné oleje přidávají do zpracovaných výrobků, musí se nejprve uměle ztužit. To není optimální, protože nenasycené mastné kyseliny jsou značně redukovány. Konzumace oleje proto není škodlivá, pokud jíme převážně čerstvé produkty a málo zpracovaných potravin. Nejlepším způsobem, jak získat dostatek rostlinných tuků, je vařit co nejčastěji na tekutých tucích, jako je řepkový nebo olivový olej. Samozřejmě, že trocha másla na chlebu není problém. Kokosový a palmový olej nejsou nutné, protože stejně jako máslo obsahují nasycené tuky. Ale samozřejmě, pokud máte rádi chuť nebo rádi vaříte exotická jídla, nebudete zklamáni - nezhubnete rychleji ani pomaleji.
Nehubněte příliš rychle
"S touto dietou zhubnete deset kilo za týden! Neměli byste se nechat zlákat takovými přehnanými sliby. Extrémní hubnutí není zdravé. Za udržitelné a zdravé se považuje zhruba 0,5 kilogramu týdně, aniž by to způsobilo jo-jo efekt. Nejčastější chybou na začátku diety je snaha zhubnout příliš rychle. Bez řádného promyšlení nákupů, stravování a přípravy. To způsobuje pocit únavy na začátku a následně jo-jo efekt. Než začnete, požádejte o radu dietologa nebo se poraďte s přáteli, kteří mají v této oblasti zkušenosti. Abyste si byli jisti, že vaše dieta bude mít dobré výsledky, měli byste užívat doplněk stravy, například Vanefist Neo. Je také možné vyhledat si na internetu informace o zdravé výživě, z nichž lze sestavit mnoho snadno proveditelných receptů nebo dokonce hotových výživových plánů.
Závěr: Vyberte si Vanefist Neo
Na trhu je mnoho tablet na hubnutí. Některé fungují, jiné ne. Není snadné najít ten správný výrobek kvůli velké nabídce. Zejména proto, že mnoho nabídek na internetu je pochybných, takže musíte být velmi opatrní!
V tomto článku se zabýváme tím, na co si dát pozor při nákupu doplňků stravy, například výrobků na hubnutí.
K čemu je Vanefist Neo určen?
Vanefist Neo je navržen tak, aby podporoval hubnutí a dodával tělu více energie.
Kde se Vanefist Neo vyrábí?
Vanefist Neo se vyrábí v Rakousku. To zaručuje vysokou kvalitu výroby, protože předpisy v Rakousku jsou velmi přísné a doplňky stravy mohou vyrábět pouze přísně kontrolovaná výrobní zařízení.
Výrobce "Inchealth GmbH" je švýcarská společnost, která jako odborník na doplňky stravy vyvíjí takovou výrobu na žádost vlastníka značky. Výhoda pro zákazníka je zřejmá: jako odborníci a výrobci různých podobných produktů mohou tyto pilulky prodávat za nízkou cenu, ale s velmi vysokou kvalitou.
Co říkají spotřebitelé na Vanefist Neo?
Yenny, 45 let:
"Vanefist Neo je v současnosti můj nejlepší přítel. Začala jsem asi před 3 týdny s malou změnou ve stravování a trochu více sportovat a hledala jsem produkt, který by mi pomohl zhubnout. Našel jsem ho!! Beru 2 kapsle denně, samozřejmě s velkým množstvím vody, a už jsem zhubla 5 kg!
Kapsle se navíc snadno polykají a jsou velmi kompaktní. Mají pozitivní vliv na střevní flóru, což teď opravdu potřebuji, protože nejím příliš zdravou stravu. O účinku jsem naprosto přesvědčena a očekávám další pozitivní výsledky velmi brzy. Dodání bylo super rychlé a výrobek pečlivě zabalený. Děkuji za tento skvělý produkt."
Dany, 46 let:
"První věc, které jsem si všiml, je skutečnost, že se kapsle snadno polykají a nemají žádnou chuť. Měl jsem jiné výrobky, kde byly kapsle mnohem větší a hůře se polykaly. Vanefist Neo jsem již často používal jako doplněk stravy. Aplikace je tak jednoduchá, účinek vynikající! Funguje to pro mě velmi dobře. TOP 5 hvězdiček!"
Oriana, 38 let:
"Cítím se bdělejší a ráno se mi vstává mnohem lépe, i když jsem šel spát velmi pozdě. Díky tomu mě sport mnohem více baví, což mi zase pomáhá hubnout. Zvláště se mi líbí, že tento výrobek je vyráběn bez přídatných látek, jako jsou hořečnaté soli, bez barviv a také bez objemových látek. Tento výrobek je také velmi vhodný pro vegany. Kapsle se velmi snadno polykají a balení je velmi pevné."
Victoria, 40 let:
"Tento doplněk stravy je zdravý a přírodní, ale především účinný. Už žádné drakonické diety, které zanechávají stopy na našem zdraví a které jsou věčným restartem. Vanefist Neo je určitě produkt, který je třeba vyzkoušet!"
Yoselin, 45 let:
"Musela jsem nutně zhubnout kvůli závažné operaci. Lékař mi doporučil doplněk stravy. Objevila jsem Vanefist Neo, opravdu skvělý! Zhubla jsem rychle a bez zvláštního úsilí. Je to opravdu účinný pomocník při hubnutí."
K čemu se přípravek Vanefist Neo používá?
Vanefist Neo je speciálně navržen pro hubnutí (odtud název spalovač tuků), pomáhá tělu zhubnout a dodává další energii. Doporučuje se zejména sportovcům nebo lidem, kteří jsou obvykle aktivní.
Výrobek pochází od známého výrobce v oboru, který má rozsáhlé a dlouholeté zkušenosti. Kromě toho je velká pozornost věnována vysoké kvalitě složek, které tato kvalita nabízí za spravedlivou cenu. Produkt je vyroben v Rakousku a je 100% přírodní a veganský.
Způsobuje Vanefist Neo jo-jo efekt?
Zjevně ne. Tyto pilulky na hubnutí stimulují spalování tuků a poskytují více energie. K jo-jo efektu dochází, když na nějakou dobu vynecháte jídlo, jako je tomu v případě dietních koktejlů.
