Proč mě zase bolí hlava? To je velmi častá stížnost, kterou slýchám ve své ordinaci. Lidé, kteří trpí neustálými bolestmi hlavy a nevědí, proč nepřestávají. Bolesti hlavy mají vždy nějaký důvod. Není to proto, že "jsem prostě takový", jak se mnoho lidí domnívá. Existuje mnoho příčin bolestí hlavy, včetně hormonálních, nutričních, neurologických, kosterních a svalových. Jakmile víme, odkud bolest hlavy pochází, můžeme podniknout kroky k jejímu vyřešení.
Bolesti hlavy způsobené napětím
Nejčastějším typem jsou tenzní bolesti hlavy. Jsou způsobeny napětím svalů, kosterních kloubů nebo podrážděním nervů. Tyto bolesti hlavy se nejčastěji vyskytují u lidí, kteří jsou ve stresu, mají náročný pracovní nebo osobní život nebo celý den sedí v kanceláři. Tyto bolesti hlavy jsou způsobeny neustálým stresem v těle.
Tělo reaguje na stres svalovými křečemi a stažením páteřních kloubů. Můžeme rychle diagnostikovat a léčit tenzní bolesti hlavy. Najděte si palci základnu lebky. Nyní nahmatejte 2 hrbolky na každé straně. Zatlačte na tyto hrbolky a poté se přesuňte o centimetr níže a zatlačte na tato místa.
Bolesti hlavy způsobené napětím
Tenzní bolesti hlavy se diagnostikují, když je jeden nebo oba hrboly citlivé nebo způsobují bolest hlavy. Tenzní bolesti hlavy můžete také otestovat stisknutím ramenních oblastí. Pokud jsou napjaté, bolestivé nebo vám způsobují bolesti hlavy, je pravděpodobné, že máte tenzní bolesti hlavy.
Migréna je dalším častým typem bolesti hlavy. Tyto bolesti hlavy jsou obvykle způsobeny nedostatkem kyslíku v mozku. Funguje to následovně. Když hladina kyslíku klesne, cévy se rozšíří, aby do mozku mohlo proudit více krve. Takto vaše tělo reaguje na pokles kyslíku. Snaží se danou oblast otevřít a dostat do ní více kyslíku. Je to normální a velmi účinný proces. Nervy, které jsou ovinuty kolem těchto rozšiřujících se cév, však reagují bolestí a nemají rády, když se na ně tlačí. Tak se dostaví migréna.
Krevní céva
Cévy se rozšiřují a zasahují do nervů, které způsobují migrény. Co může člověk dělat? Migrénu léčíme v ordinaci zvýšením příjmu kyslíku. K tomu se obvykle používá nastavení hrudního koše a hrudní páteře. Tyto úpravy umožňují, aby se plíce rozšířily více než normálně, čímž se zvýší množství kyslíku. Po několika úpravách začne tělo přijímat více kyslíku na jeden nádech a migrény budou méně časté.
Migrény a bolesti hlavy mohou mít také hormonální a nutriční příčiny. Obě lze léčit stejným způsobem. Není to tak složité, jak se zdá. U hormonálních migrén je nutná komplexnější léčba. Jedná se o migrény, které se objevují během menstruačního cyklu ženy. Tyto ženy potřebují vyrovnat své hormony (mnoho pacientek trpících menstruačními migrénami má také fibrocystické onemocnění prsou, myomy nebo akné, což jsou všechno známky a příznaky hormonální nerovnováhy).
Hormonální rovnováha
Existují důkazy, že strava může vyrovnávat hormony. Tito lidé dosahují pozoruhodných výsledků, když jedí stravu bohatou na mikroživiny, vitaminy a minerály. Toto je stručný přehled některých typů bolestí hlavy. Hlavním sdělením je, že nemáte bolesti hlavy. Díky nim bolesti hlavy nezmizí, jen se dají snáze zvládnout. Lze je léčit, pokud pochopíme, proč se objevují. Pro osoby trpící chronickými bolestmi hlavy existuje naděje a každý by měl mít možnost žít bez bolesti.