Závrať je zvláštní typ závratě, která způsobuje pocit točení, když se vám zhorší rovnováha. Závrať je často spojena s nerovnováhou v mechanismech rovnováhy vnitřního ucha. Závrať může být charakterizována nevolností, zvracením, pocity točení, ztrátou rovnováhy nebo pocením.
Vertigo
Závrať je příznak, nikoli nemoc. Může být způsobena různými zdravotními potížemi. Mírná závrať je normální a obvykle neškodná. Přetrvávající a závažné závratě je však třeba okamžitě léčit. Závratí jsem trpěl mnoho let. Zažívala jsem nevolnost a bolesti hlavy, když jsem najednou viděla před očima létat hvězdy. Trvalo hodiny, než bolest zmizela.
Šel jsem k lékařům, aby mi to opravili. Poslali mě do laboratoře, aby mi udělali řadu testů, ale nic se nenašlo. Cvičení: Tady se budete muset přestěhovat, lenoši. Dříve jsem byl velmi líný, co se týče cvičení, ale od té doby, co jsem se začal více hýbat, jsem zaznamenal úbytek problému. Cvičím fyzikální terapii, která byla popsána v knize o léčení závratí. I
Terapie
t byla nejlepší terapie a vyléčila většinu mých závratí i bolest hlavy "létající hvězdy". Po této terapii se cítím uvolněně a energičtěji. Byla ukázána i mému dědečkovi, který řekl, že od té doby, co ji začal praktikovat, přestal úplně trpět bolestmi hlavy a krku. Když zažíváte závrať, uvolněte se. Vyhněte se jakýmkoli prudkým pohybům. Závrať může být také způsobena napětím ve svalech kolem očí, uší a v linii těla, která vede od temene hlavy k pánevní kosti. Uvolněte se a lehněte si na pohodlné místo. Vyhýbejte se stresu a každou noc se dostatečně vyspěte.
Vezměte na vědomí
Zázvor a ginkgo biloba mi velmi pomohly při záchvatu závratí. I když už závratě nemám, stále je občas užívám, zejména v zimě, protože mám velmi nízký krevní tlak. Každý den si vařím zázvorový čaj, takže mám v kuchyni čerstvý zázvor.
Zázvorový čaj se připravuje snadno: stačí přidat několik plátků zázvoru do šálku vroucí vody a poté přidat 1 nebo 2 lžičky cukru nebo medu. Vaše strava je klíčem k vyléčení jakéhokoli zdravotního problému. Vyhněte se kofeinu, nikotinu a drogám. Snažím se omezit konzumaci kofeinu na večírcích po práci a místo kávy piji více bylinkových čajů.
Doplňky
Dříve jsem užívala pouze vitamin C, ale nyní užívám vitamin B6, vitamin B12 a vitamin B3. Od té doby, co jsem začala tyto doplňky užívat, vypadá moje pleť mnohem lépe a je zdravější. Zjistila jsem, že tyto přírodní prostředky jsou velmi účinné, zejména fyzikální terapie. Ulevuje mi také od ztuhlých ramen, takže nemohu být spokojenější.
