Mám problémy s častými bolestmi hlavy ve vlastních spáncích, se zakaleným lidským mozkem a závratěmi. Vyzkoušel jsem spoustu léků, ale zdá se, že nic nezabírá dlouhodobě. Bolesti hlavy mohou přicházet v různých částech temene, i když některé jsou nad. Lidé obvykle zapomínají, že pokožka obličeje a hlavy může skóre napětí: vaše čelist a spánky dostane napjaté a bolestivé, pokud, stát, jste museli nepřestat mluvit - zejména v tlakové okolnosti - nebo když jste jedli spoustu ořechů, žvýkání tvrdé potraviny nebo broušení zubů během noci.
Zranění z přetížení
Jedná se o druh opakovaného poranění. Pro bolesti mysli doporučuji tyto postupy autodiagnostiky a terapie. Položte si palec před lalůček zvukovodu, na kloub čelistního kloubu. Několikrát otevřete a přibližte oblast úst, stejně jako obvykle zíváte. Pokud se nepříjemné pocity zvětšují, co vaše místo tlačí, máte podráždění čelistního kloubu. Terapeuticky masírujte oblast balzámem.
Pokud je to stále velmi bolestivé, Ať už je to příliš populární, přiložte přes kapesník flanel. Toto provádějte po dobu deseti minut několikrát denně po dobu pouhých dvou dnů, poté jednou týdně. Případně si položte prsty těsně pod lalůček zvukovodu na postižené straně a pak palpujte( tlačte) po straně krku až k rameni.
Terapeutická masáž
Proveďte terapeutickou masáž bolavých míst tygřím balzámem a proveďte níže uvedené jógové cvičení. Bolesti hlavy v přední části hlavy mohou být způsobeny problémy s dutinami. Ukažte si palce na vnitřních okrajích obočí. Velmi silně zatlačte: pokud jsou nepříjemné pocity nesnesitelné, máte téměř jistě ucpané dutiny. Mezi další zdravotní indikace patří postnazální kapání, ucpaný nos, citlivost na jasné osvětlení nebo pulzující hlava, jakmile se změní počasí.
Vyzkoušejte kombinaci sezamového a hořčičného přírodního oleje (Sinus Oil) nebo přírodní sezamový olej: pravidelně dvakrát nakapejte dvě kapky do nosních dírek a čichejte. K ucpaným dutinám může přispět i zácpa: jezte papáju a sušené švestky, Pokud vás bolí v dolní části hlavy, stiskněte týlní oblast, kde jsou vlastně svaly krku připojeny ke spodní části lebky. Bolestivost je zde způsobena stresem.
Příčiny
Nejtypičtějšími příčinami jsou práce u osobního počítače, spaní se dvěma polštáři namísto jednoho nebo žádného, zahradničení nebo třeba poranění bičem. Masírujte celou tuto oblast masážním olejem nebo balzámem; zvýšení prokrvení svalových skupin a vazů by mělo pomoci bolesti.
Osoby, které trpí tímto typem bolesti hlavy, by si měly nechat zkontrolovat také krevní tlak. Položte si dlaně vedle ramen na zem. Nadechněte se, zvedněte trup nahoru a rozhlédněte se po stropě. Využijte zádové svaly, aby výrazně pomohly vyklenutí celého těla; ruce by měly poskytovat jen minimální oporu. Vydržte pět vteřin čtyřikrát dýchat - ramena obvykle nenapínejte. Pokračujte v tomto postupu pětkrát.
Správná strava
Návrat do školy je rozhodně stresující. Pro některé mladé lidi znamenají prázdniny spoustu zpracovaných nezdravých jídel a sycených nápojů, proto je velmi důležité vrátit se ke zcela nové, zdravé stravě. Měli by jíst hodně přírodního ovoce a zeleniny a vyhýbat se chlebu a jakýmkoli jiným položkám obsahujícím droždí konzervovaným, mraženým, připraveným nebo rafinovaným potravinám; studeným potravinám, jako je ledový krém, čokoláda a sladkosti; doporučil bych jít na multivitaminový a minerální doplněk zdraví může být dobré pro více než desítky.
Vraťte se co nejrychleji k pravidelnému dřívějšímu spánku, aby děti mohly řádně zvládnout nároky vysoké školy a domácí úkoly. pomocí palců a konečků prstů kroužte polštářky prstů po bolavých místech. Dělejte to jednou nebo dvakrát týdně před spaním na denní výšce nebo denně po dobu 3 nebo 4 dnů před nástupem na vysokou školu.
