Močová inkontinence označuje zdravotní stav, který způsobuje únik moči, k němuž může docházet nedobrovolně nebo v neobvyklou dobu. Tento problém může být pro pacienty kvůli svým devastujícím účinkům velmi nepříjemný. Problémy s inkontinencí jsou běžné, protože s přibývajícím věkem slábnou svaly našeho močového měchýře.

Zdraví močového měchýře

Nemusí být schopny zadržet moč tak pevně jako dříve. Může se stát, že vám bude moč unikat po celý den, protože svaly zeslábnou. To může být nepříjemné pro každého, kdo se s tím musí potýkat. Měli byste se poohlédnout po výrobcích, které vám mohou pomoci.

  • Stresová inkontinence je způsobena zvýšeným nitrobřišním napětím. Většina lidí ztrácí velmi málo moči. Jedná se spíše o malé množství stékající moči. Může však rychle unikat, pokud je vyvíjen tlak. Může k ní dojít, když zvedáte těžké předměty nebo když se břicho náhle stáhne. V extrémních případech může stresová inkontinence vést až k operaci, při níž se opraví svaly pánevního dna.
  • Inkontinence moči je stav, kdy máte hyperaktivní močový měchýř, který způsobuje nekontrolované ztráty moči. Někteří lidé mohou pociťovat nutkání jít rychle na toaletu a stihnout to včas, zatímco jiní mohou mít potřebu driblovat celou cestu na toaletu. Nucení na močení je obvykle náhlé a objevuje se bez varování.

Inkontinence moči

Nelze tomu zabránit, ale je třeba to zvládnout. Může se stát, že nebudete schopni zadržet moč, což vám může způsobit velké rozpaky. Může to dokonce vést k tomu, že se domácí mazlíčci bojí opustit svůj domov a jít na toaletu.

  Proč trpím neustálými bolestmi hlavy?

Pití limonád nebo alkoholu může zhoršit nutkavou inkontinenci. U jiných ji může vyvolat pouhý poslech tekoucí vody. O smíšené inkontinenci hovoříme tehdy, když se u vás vyskytuje jak stresová, tak urgentní inkontinence. To způsobuje, že máte aktivní močový měchýř a slabou močovou trubici. Inkontinence se nejčastěji vyskytuje, když někdo běhá nebo vykonává jiné fyzické aktivity. Mnoho lidí však uvádí, že žádné varování nepociťují. Jedná se o nejčastější typy inkontinence.

Léčba

Jak můžete léčit inkontinenci, když už víte, co to je? Léčba inkontinence moči nemusí být obtížná. Můžete provést změny ve stravování, cvičit nebo používat výrobky, jako jsou pleny pro dospělé a vložky. Sledujte potraviny, které jíte, a zjistěte, zda se vaše problémy s močením zhoršují, pokud jíte kořeněná jídla nebo pijete ovocné šťávy a jiné nápoje.

Problémy s inkontinencí moči se mohou vyskytnout také v případě, že jíte citrusové plody, například pomeranče. Problémy s inkontinencí mohou zhoršovat také sladkosti. Vyhýbejte se čokoládě a kofeinu. Kofein může způsobit hyperaktivní močový měchýř. Abyste si udrželi zdravé tělo a posílili svaly pánevního dna, musíte cvičit, což vám pomůže udržet moč v močovém měchýři.

 

Předchozí článekExistuje dobrý domácí lék na infekci močového měchýře?
Další článekMám infekci močových cest?