Záněty vedlejších nosních dutin jsou způsobeny zánětem nosních průduchů (paranasálních dutin). Toto onemocnění je poměrně časté a může postihovat lidi po celý život. Infekce vedlejších nosních dutin je obvykle způsobena ucpáním průtoku vzduchu v nosním průchodu. To způsobuje snížení normálního odtoku hlenu. Zdravé dutiny vyžadují správný odtok hlenu.
Příčiny
Problémy s dutinami mohou být způsobeny také dehydratací hlenu v důsledku onemocnění, nízké vlhkosti a užívání antihistaminik. Zánět vedlejších nosních dutin může být způsoben také faktory životního prostředí, jako je kouř, alergie, změna klimatu a znečištění. Jak předcházet problémům s dutinami. Vyhnout se infekcím dutin je nejlepší způsob, jak se vyhnout nepříjemným pocitům a bolesti, které je mohou doprovázet.
Infekce dutin se nejčastěji vyskytují v období nachlazení a chřipky. Je třeba přijmout následující preventivní opatření. Ke zvýšení vlhkosti nosu je třeba používat zvlhčovače vzduchu. Vyhněte se všemu, co by mohlo vyvolat alergickou reakci. Pokud máte jakýkoli typ alergie, ujistěte se, že se co nejlépe léčíte.
Co dělat?
Pijte hodně tekutin (vody), abyste zvýšili vlhkost svého těla a udrželi ho hydratované. Měli byste jíst hodně ovoce a zeleniny, protože jsou bohaté na antioxidanty, které vás ochrání před infekcí. K odstranění alergenů ze vzduchu vždy používejte elektrostatické filtry. Připevněte je ke klimatizační jednotce. Vyhýbejte se vdechování znečištěného vzduchu, chemikálií, silných výparů a dalších látek, které by mohly způsobit podráždění výstelky dutin.
Kouření cigaret je hlavní příčinou podráždění dutin. To může vést k nízkému odtoku hlenu a ucpání. Používejte doma nebo v kanceláři zvlhčovač vzduchu. Nedostatek vlhkosti může způsobit překrvení dutin. Pokud žijete v suchém podnebí, je možné, že dýcháte velmi suchý vzduch. To může vést k bolestem hlavy v dutinách. Doporučuji zvlhčovače vzduchu.
Nezapomeňte na
Zvlhčování vzduchu v kanceláři a doma snižuje riziko vdechování pasivního kouření, které může způsobit podráždění nebo bolest dutin (sinusitidu). Přestaňte pít alkohol. Možná vás šokuje, že i malé množství alkoholu může způsobit zánět dutin a vést k jejich potížím.
