Migréna je bolest hlavy, která způsobuje pulzující bolest. Může se vyskytovat pouze na jedné straně hlavy. Je častější u žen než u mužů. Může způsobovat silnou bolest a ztěžovat vykonávání každodenních činností. Tento článek stručně pojednává o různých typech, příčinách, léčbě a prevenci migrény. Jeho cílem je také poskytnout určitý vhled do tohoto onemocnění.
Typy mygrainu
Existuje mnoho typů migrény. Nejčastějším typem migrény je výše popsaný typ. Pohyb může bolest často zhoršit. Osoby trpící migrénou chtějí zůstat v klidu a odpočívat v zatemněné, tiché místnosti. Může trvat od 4 do 72 hodin. Klasické migréně předchází aura. Ta může mít podobu poruch vidění, brnění, píchání nebo jehel či problémů s koordinací.
Aura obvykle trvá 15 až hodinu, ale někdy ji lidé mohou pociťovat i bez bolesti hlavy.
Akdominální migréna
Břišní migréna je u dětí častým onemocněním. Lze ji popsat jako epizodické záchvaty silné bolesti břicha, které mohou být doprovázeny nevolností a zvracením. Obvykle se nevyskytuje bolest hlavy. Existují i vzácnější formy migrény, ale tyto jsou nejčastější. Předpokládá se, že migréna je způsobena chemickými látkami uvolňovanými v těle.
Tyto chemické látky ovlivňují neurotransmitery v mozku a cévách. Ačkoli není jasné, proč k tomu dochází, existuje několik faktorů, které mohou u náchylných lidí vyvolat záchvaty migrény. Mezi tyto faktory patří emoční stres, hormonální faktory, faktory životního prostředí, některé potraviny a fyzická zátěž.
Kombinace spouštěčů
Bolesti hlavy často způsobuje kombinace různých spouštěčů. Migrénou mohou trpět lidé všech věkových kategorií, ras a sociálních vrstev. Nejčastěji se vyskytuje mezi 20. a 50. rokem života a přibližně dvě třetiny postižených jsou ženy. Toto onemocnění se může přenášet z generace na generaci. Ačkoli na migrénu neexistuje lék, změna životního stylu a léčby může pomoci.
Závěr
Osoby trpící migrénou by se měly vyhýbat spouštěčům. Měli by také pravidelně jíst a zařazovat potraviny s pomalým uvolňováním sacharidů. Vyhýbejte se sladkým svačinám. Omezte příjem alkoholu a kofeinu. Pijte hodně vody. Důležité je pravidelné cvičení, pravidelný spánkový režim a pobyt na čerstvém vzduchu. Při pobytu na ostrém slunci noste sluneční brýle nebo klobouk. Pokud pracujete na VDU, dělejte si časté přestávky. Je důležité naučit se relaxovat a žít zdravým životním stylem. I když to vyžaduje úsilí, je možné tento stav časem zvládnout.
