V dnešní uspěchané a hektické společnosti většina z nás trpí nějakým typem bolesti hlavy. Stresová bolest hlavy je obvykle poměrně mírná a dala by se popsat jako pocit, jako když máte kolem hlavy utažený pásek. Tyto bolesti hlavy mohou trvat méně než 30 minut, nebo mohou trvat i několik dní. Rozdíl doby určuje, zda je tenzní bolest hlavy klasifikována jako epizodická nebo trvalá.
Bolesti hlavy
Občasnými bolestmi hlavy trpí přibližně 30-80% z celkové dospělé populace, zatímco chronickými každodenními tenzními bolestmi hlavy jen 3% dospělých lidí. U žen je dvojnásobná pravděpodobnost výskytu těchto bolestí v porovnání s muži, přičemž ženy obecně trpí bolestmi hlavy mnohem častěji než muži. Příčiny bolestí hlavy jsou různé. mohou postihnout kohokoli a kdykoli.
Složitosti lze obvykle vysledovat opět ve stresu a zátěži při každodenní činnosti. Tento druh bolesti hlavy může vyvolat také emoční úzkost a stres. K dalším přispívajícím prvkům patří špatné držení těla, nadměrná námaha, vyčerpání a nedostatečný odpočinek a také hlad. Kromě toho existuje množství stresových faktorů, které mohou vyvolat bolest hlavy.
Stres
Několik příkladů: snížení počtu pracovních míst nebo problémy, dítě, dovolená, sportovní soutěže, nadbytečný tuk, žádní dobří přátelé, milostné nebo manželské komplikace. Seznam je vlastně nekonečný, protože lidé jsou komplikované emocionální bytosti. Příznaky bolesti hlavy jsou obvykle: mírné až středně silné potíže v horní, boční nebo zadní části hlavy, podrážděnost, chronické vyčerpání, nespavost, neschopnost soustředit se, mírná citlivost na světlo nebo zvuk nebo celkové bolesti svalů.
Tradiční léčba se skládá z léků proti bolesti, antidepresiv a svalových relaxantů. Je třeba poznamenat, že silné léky proti nepohodlí obvykle nevyléčí bolesti hlavy z napětí, pouze zmírňují vnější příznaky.
Zdravý životní styl
Změna životního stylu se může více přesunout k primární příčině bolestí hlavy. Všechny tyto léky mají navíc závažné nežádoucí účinky, které je třeba brát v úvahu. Můžete najít alternativní terapie a nabízené způsoby léčby. Mezi ně obvykle patří biofeedback, reiki terapie, terapeutické masáže, světelná terapie, homeopatie a běžné relaxační a meditační strategie. Účinnou léčbou tenzních bolestí hlavy, která je často přehlížena, je však chiropraktická opatrnost.
Jak již bylo uvedeno, tradiční lékařské metody zmírnění bolestí hlavy zahrnují použití léků proti bolesti. Tyto léky pouze zmírňují vnější příznaky bolesti hlavy.
Chiropraktická péče
Nicméně chiropraktická léčba bolestí hlavy se dostává k primární příčině problému, takže chiropraktický přístup by mohl být lékem na bolesti hlavy z napětí, namísto léčby nebo péče. Naše krční svaly jsou velmi náchylné ke stresu a vzdělaný chiropraktik může, "uvolnit" uvězněnou sílu v krku a lehce srovnat všechny chybné nastavení obratlů, které je v přeměně může vyvolávat bolest hlavy.
I když je pravda, že stres je součástí života, v konečném důsledku nemusí fungovat jako samotný stres vyvolávající tenzní bolest hlavy, ale spíše jako reakce celého těla nebo adaptace na tento stres. Chiropraktická léčba může člověka naučit a poučit, jak se přizpůsobit obtížným okolnostem a jak je zvládat.
Závěr
Ve skutečnosti již bylo ve vědeckých studiích prokázáno, že chiropraktická manipulace s páteří a krkem zmírňuje bolest hlavy stejně účinně jako léky proti bolesti, a následky byly trvalejší. Jiné studie prokázaly 50% snížení závažnosti tenzní bolesti hlavy po pouhých 10 minutách manipulace s páteří. Váš chiropraktik vám může spolu s manipulací páteře a krku doporučit také různé úpravy životního stylu spolu se změnami výživy. Ergonomické (pracovní polohy), konkrétní cvičení a relaxační techniky mohou být také zařazeny do vašeho repertoáru způsobů léčby bolestí hlavy.
