Fitness
Jak se vyspat k úspěchu?
Klíčová je vynikající strava. Dnes se podíváme na vaše zvyky a návyky při odpočinku. Zaměřte se na své spánkové návyky a''snížíte pravděpodobnost a intenzitu migrény. Lidé, kteří trpí migrénou, a donedávna jsem se k nim počítal, říkají, že to ovlivňuje jejich odpočinek, ale může to být i opačný způsob. Je možné, že máte chronické migrény, protože jste...
Co se stane, když jsem ve stresu?
Migrény mohou být velmi nepříjemné, bolestivé a nervy drásající. Při neustálých bolestech hlavy může být velmi obtížné vyřídit všechny záležitosti. Můžete pociťovat nevolnost, ztrácet chuť k jídlu, mít problémy se spánkem nebo dokonce upadat do depresí. Nejprve musíte pochopit příčiny migrény. Migrény jsou často způsobeny stresem a zablokováním trávicího systému.Pojďme'to pochopit
Naší hlavní starostí jsou naše rodiny' finanční...
Co je to atypická migréna?
Co je to "atypická migréna"? Atypická migréna se obtížně diagnostikuje a těžko definuje. Klasická migréna je silná, opakující se bolest hlavy, která...
Co je to oxidační poškození?
Lidé podléhají oxidačnímu poškození. Proto nám název oxidační napovídá. Naše těla využívají kyslík k výrobě energie. Základní...
Jak zajistit, aby moje rodina byla živá a zdravá?
Tolik se soustředíme na dosažení lepšího životního stylu, že zapomínáme na to, co je skutečně důležité. Viděl jsem mnoho obézních lidí, kteří jsou bohatí, ale...
Co vědět o fitness pro seniory?
Senioři se zajímají o své zdraví a kondici, často proto, že tato témata po desetiletí zanedbávali. Pokud jste jedním z nich, když...
Co vědět o cukru?
Cukr je jednou z nejlákavějších potravin. Skvěle chutná a najdete ho v mnoha potravinách. Může být návykový, a to je...
Mohou čínské bylinky léčit noční pocení?
Noční pocení je jistě běžným příznakem menopauzy. Mnoho žen v menopauze ví, že pocení využívá jejich návaly horka během dne. Když je to...
Jak nenechat svá předsevzetí selhat?
Tento týden začíná nový rok. S ním přichází i nové předsevzetí. Pokud chcete zhubnout, vaše předsevzetí by mělo být...
Cvičení pro celé tělo, které můžete provádět doma
Možná byste se měli vymanit z rozdělené rutiny. Možná váš současný tréninkový režim nezasahuje všechny vaše hlavní svaly. Mohlo by vám prospět...
Proč je ženšen pro mě dobrý?
Ženšen je opravdu vytrvalá bylina, která začíná kvést ve čtvrtém kalendářním roce. Roste v USA, Kanadě a v horských lesích...
K čemu je ájurvéda dobrá?
Ájurvéda je nesmírně starobylá věda, která se týká jižní části Indie. Ájurvéda se skutečně zabývá podstatou průměrné...
K čemu je vojtěška dobrá?
Stvořitel nám dal vojtěšku jako jednu z nejvýživnějších potravin. Vojtěška je bohatým zdrojem všech minerálních látek, které jsou nezbytné pro...
Co je mužská menopauza?
Tyto dva stavy jsou často diskutovány v lékařských debatách a novinových článcích. Tyto stavy nejsou totožné a jejich zaměňování znesnadňuje...