Předčasná ejakulace může být vážná! Muži, kteří podstoupili kompletní lékařskou prohlídku, aby vyloučili zdravotní příčiny tohoto stavu, mají mnoho přírodních možností, jak oddálit ejakulaci. Lékař vám může doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevních svalů. To může při důsledném cvičení problém vyřešit. Existuje několik dalších tipů a triků, které můžete vyzkoušet.
Předčasná ejakulace
Může to být vážný problém. Častěji se vyskytuje u dospívajících a mladých mužů. Je to způsobeno příliš malou zkušeností a přílišnou bujností! Řešením pro dospívající je dospět! Muži kolem dvaceti let by si mohli vzít příklad z filmu Bena Stillera "Něco na té Mary je" a jít na rande "připraveni". Předčasná ejakulace je v tomto věku pravděpodobně stále záležitostí mladické nálady. Předčasná ejakulace může být pro muže nad 25 let prokletím. Je to velmi častá chyba, kterou muži v souvislosti s ní dělají. Jedna příhoda může mít obrovský dopad na život člověka a způsobit, že se vymkne kontrole.
Mnoho mužů se domnívá, že s tím nemohou nic dělat. To však není pravda. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více informací o tom, jak oddálit předčasnou ejakulaci. Předčasné ejakulaci může pomoci celkové uvolnění. Proto se muži, kteří se s tímto problémem museli vypořádat, přirozeně obávají možnosti, že se bude opakovat. To není dobrý způsob, jak problém řešit.
Co dělat?
Uklidnit se můžete dostatkem pohybu, hlubokými dýchacími technikami, meditací a vizualizací úspěšných sexuálních setkání. Dobrý zdravotní stav je dalším skvělým způsobem, jak se vyhnout předčasnému vyřazení. To, jak vaše tělo funguje, závisí na tom, jak jste zdraví. Vše půjde lépe, pokud budete mít silný imunitní systém a silné tělo. Zdravé tělo můžete udržovat správným stravováním, vyhýbáním se cukru, kofeinu a nezdravým potravinám a také pitím velkého množství vody.
To vám pomůže udržet zdravou mysl a penis, které jsou zodpovědné za kontrolu předčasné ejakulace. Kouření je zlozvyk! Kouření může způsobit spoušť ve vašem oběhovém systému. Dobrý krevní oběh je pro muže klíčový pro úspěšnou sexuální funkci. Vypijte každý den šálek čaje s hřebíčkem, abyste zvýšili krevní oběh. Tím se zvýší váš krevní oběh a zklidní se vaše nervy. Meduňka lékařská (Gingko biloba) podporuje krevní oběh a mučenka má uklidňující účinek. Existuje mnoho tipů, jak oddálit ejakulaci při pohlavním styku.
Nezapomeňte na
Kondomy se dodávají v různých tloušťkách, aby bylo možné regulovat pocit. Použijte komerční znecitlivující gel nebo sprej. Ten sníží váš pocit, ale neznecitliví vás. Používejte náplast na penis. Kroužek na penis je gumový kroužek, který těsně přiléhá k základně vašeho penisu. Pomáhá vám ovládat váš penis. Můžete si nacvičit zastavení a spuštění ejakulace při masturbaci nebo při sexu. Pro zpomalení můžete během sexu měnit polohu. Tribulus terrestris je bylinná terapie, která podporuje hormonální rovnováhu.
Můžete se naučit dechové techniky, které vám pomohou zklidnit se a soustředit se během pohlavního styku. Účinným způsobem, jak zvládnout předčasnou ejakulaci, je také poradenství. Kognitivně-behaviorální terapie, která zahrnuje upřímné rozhovory o sexuálních zkušenostech a vztazích, může často odhalit základní příčiny úzkosti nebo jiných zásahů do sexuálních vztahů. Hluboce zakořeněná úzkost může někdy překrýt jakoukoli léčbu, kterou použijete k řešení svého problému. Spolupráce s kvalifikovaným poradcem při odhalování tohoto typu problému může vést k okamžiku "Aha!".
Závěr
Tento okamžik změní váš život a vyřeší váš problém s předčasnou ejakulací. Věřte si! Předčasnou ejakulaci můžete překonat. Tyto metody lze použít k oddálení ejakulace. Buďte důslední a vytrvalí. Neměli byste zkoušet jednu metodu několik dní a pak přejít k další. Tyto metody vám mohou pomoci zlepšit vaše zdraví a soustředění. Tyto věci lze provádět po dobu několika měsíců. I když nezaznamenáte žádné okamžité změny, důsledné praktikování povede k výraznému zlepšení.
