Mange mennesker er interesserede i naturlige midler mod migræne. Naturligt er ikke nødvendigvis ensbetydende med sikkert. Det er ligegyldigt, om lægemidlet er "naturligt", for alt, der ændrer din kropskemi, er et lægemiddel. Selv om FDA regulerer naturlige kosttilskud, er det ikke lige så strengt som receptpligtig medicin eller håndkøbsmedicin. Det betyder, at der kan være løbende sikkerheds- eller kvalitetskontrolproblemer.

Naturlige kosttilskud

Før du bruger et naturligt kosttilskud, skal du kontakte din læge, især hvis du tager anden medicin eller er gravid eller planlægger at blive gravid. Sørg for at kontrollere, at der er beviser for, at behandlingen faktisk vil hjælpe din tilstand, før du bruger en masse penge på alternative behandlinger.

Du kan finde de mest aktuelle oplysninger på National Center for Complementary and Alternative Medicine. Det overses ofte, at ernæring spiller en vigtig rolle i forbindelse med kroniske lidelser som hovedpine og migræne. Læger antager ikke automatisk, at en migræne eller hovedpine kan være forårsaget af en ernæringsmangel.

Kostfaktor

Nogle mennesker kan blive påvirket af dårlig kost. Hvis det er så nemt, hvorfor har folk så ikke hørt om det? For det første er det ikke muligt at tjene en masse penge på at sælge sunde, hele fødevarer til offentligheden. I stedet er der mange lukrative muligheder for at fremstille forarbejdede fødevarer og sælge dem med fortjeneste. Er det muligt, at din tilstand kan skyldes kosten? Nej, det er værd at undersøge det. Det er værd at overveje.

Selv naturlige kosttilskud kan have farlige bivirkninger, især når de kombineres med anden medicin. Det anbefales, at du tager 3-6 mg melatonin før du går i seng hver aften. For en stærkere effekt kan melatonin kombineres med 100-400mg L-theanin.

Tag hensyn til

Melatonin anbefales ikke, hvis du er deprimeret eller forsøger at blive gravid. Det kan hæmme ægløsningen. Bivirkninger af melatonin er bl.a. overdreven morgentræthed og kvalme. Pestorm rod menes at kunne forebygge migræne ved at have en antiinflammatorisk virkning og en calciumblokerende virkning. Den anbefalede dosis er 50 mg, tre gange dagligt i forbindelse med måltider. Du kan muligvis bruge en lavere dosis efter fire til seks måneder.

Prikblad kan indeholde kræftfremkaldende stoffer, hvis det ikke behandles korrekt. Feverfew menes at være et smertelindrende og forebyggende middel, muligvis på grund af dets melatoninindhold. 100 mg er den anbefalede daglige dosis.

Husk

Feverfew kan forårsage alvorlige bivirkninger hos kvinder, der er gravide, ammer, har børn under 2 år eller tager blodfortyndende medicin. Riboflavin, der tages dagligt, menes at reducere migrænens sværhedsgrad og hyppighed. CoenzymeQ10 menes, når det tages dagligt, at reducere migrænesværhedsgraden og -hyppigheden. Det reducerer også kvalme. Det anbefalede daglige indtag er 100 mg, op til 3 gange om dagen. Det anbefales ikke at ryge, mens man tager dette tilskud, da rygning skader coenzym Q10. Det er vigtigt at konsultere din læge, hvis du har diabetes, og at overvåge dit blodsukkerniveau, når du tager dette tilskud.