Akne kann ein komplexes Problem sein, und es kann schwierig sein, eine Lösung zu finden. Immer mehr Menschen wenden sich natürlichen Behandlungsmethoden für ihre Akne zu. Viele dieser Behandlungen können zu Hause mit rein natürlichen Inhaltsstoffen durchgeführt werden. Das ist ein großer Vorteil, denn bei der Verwendung natürlicher Inhaltsstoffe sind Nebenwirkungen weniger wahrscheinlich als bei Produkten mit scharfen Chemikalien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Hausmittel

Dies sind einige Hausmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Akne zu reduzieren oder zu beseitigen. Frischer Karottensaft kann sehr wirksam bei der Behandlung von Akne sein. Er ist reich an hautverbessernden Nährstoffen. Sie sollten darauf achten, dass die Karotten, die Sie essen, frisch zubereitet sind. Es gibt viele Geschäfte, die frischen Fruchtsaft anbieten.

Sie verwenden handelsübliche Saftpressen, um Ihre Säfte sofort herzustellen. Sie könnten sich überlegen, einen hochwertigen Entsafter zu kaufen und Ihre eigenen Säfte herzustellen.

Notiz nehmen

Bio-Möhren sind besser als normale Möhren. Normale Karotten können Pestizide und künstliche Chemikalien enthalten, die Ihre Akne verschlimmern können. Eine gesunde Ernährung kann den entscheidenden Unterschied bei Ihrer Akne ausmachen. Durch den Verzehr einer Vielzahl von Obst- und Gemüsesorten wird Ihre Haut klarer. Grünes Gemüse hat eine stark entgiftende Wirkung und sollte viel gegessen werden.

Viele glauben, dass die übermäßige Menge an Giftstoffen in Ihrem Körper für die Akne verantwortlich ist und sie verschlimmert. Ihr inneres System kann durch den Verzehr von Obst und Gemüse gereinigt werden. Sie können Vollwertkostkonzentrate mit Wasser mischen, um grüne Getränke herzustellen. Ein grünes Getränk hat den Vorteil, dass es reich an alkalischen grünen Lebensmitteln ist, die eine reinigende und neutralisierende Wirkung auf Ihr inneres System haben können. Dies kann dazu beitragen, Ihre Akne zu reduzieren.

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Stressbewältigung

Stressabbau ist ein wichtiger Bestandteil jeder natürlichen Akne-Behandlung Programm. Viele Menschen glauben, dass Stress die Akne verschlimmern kann. Meditation ist eine der vielen Möglichkeiten, Stress abzubauen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Dies ist eine einfache Meditationsübung. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem, während Sie einatmen und dann ausatmen.

Sie können Ihre geistige Aufmerksamkeit wieder auf Ihren Atem richten, wenn Sie andere Gedanken haben. Dies können Sie 5-10 Minuten pro Tag tun oder immer dann, wenn Sie das Bedürfnis haben, Stress abzubauen. Mit der Zeit wird es Ihnen leichter fallen, sich zu entspannen und die Ablenkungen zu vergessen.

Notiz nehmen

  • Verwenden Sie eine Salzwasserlösung, um Ihr Gesicht sanft zu waschen. Dies entfernt jegliches Öl von Ihrer Haut und reizt sie nicht. Tragen Sie eine Paste aus Bockshornkleeblättern für etwa 15 Minuten auf Ihr Gesicht auf. Spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Dies mindert das Erscheinungsbild von Falten und hilft bei Akne.
  • Mischen Sie den Saft einer Zitrone mit der gleichen Menge Rosenwasser. Tragen Sie diese Lösung 20-30 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Waschen Sie es mit warmem Wasser ab.

Schlussfolgerung

Es gibt viele Hausmittel gegen Akne. Man kann leicht überfordert werden. Sie sollten das Mittel wählen, das Sie für am wirksamsten halten, und es mindestens 2 bis 3 Wochen lang anwenden, bevor Sie entscheiden können, ob es wirkt. Denken Sie daran, dass Akne ein komplexes Problem ist. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn eine Behandlung nicht anschlägt. Informieren Sie sich weiter über neue Lösungen und seien Sie offen für neue Möglichkeiten. Geben Sie nicht auf, denn die nächste Behandlung gegen Akne könnte die beste sein.

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