Wer noch nie unter Migräne gelitten hat, kann sich nicht vorstellen, wie viel Schmerz und Leid diese Art von Kopfschmerzen verursacht. Man muss sich in einem abgedunkelten Raum einschließen, Übelkeit und Erbrechen sind Teil des Lebens eines Migränepatienten. Aber es gibt Hoffnung. Migräne tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Die Episoden dauern in der Regel zwischen 4 und 72 Stunden und sind durch starke, einseitig pulsierende Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und starke Licht- und Geräuschempfindlichkeit gekennzeichnet.
Diagnose
Wenn das bei Ihnen der Fall ist und Sie noch keine richtige Diagnose erhalten haben, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden. Die Einnahme von Standard-Schmerzmitteln ist nicht der einfachste Weg, um Migräne zu behandeln. Eine Reihe von pharmazeutischen Medikamenten wird zunehmend zur Vorbeugung von Migräne eingesetzt. Dazu gehören Medikamente gegen erhöhten Blutdruck und Depressionen.
Pharmazeutika können unerwartete Wirkungen in Ihrem Körper haben, wie wir wissen, mit unerwünschten Wirkungen, aber diese Art der vorbeugenden Behandlung gibt einige Hinweise auf die Ursachen der Migräne bei bestimmten Personen. Natürlich gibt es speziell verschriebene Medikamente, die in verschiedenen Teilen der Welt unter verschiedenen Namen angeboten werden.
Nebenwirkungen
Ihr Arzt wird dies mit Ihnen besprechen. Diese Gruppe von Arzneimitteln hat selten unerwünschte Wirkungen. Koffein bewirkt eine Gefäßerweiterung der Arterien und verschafft einigen Menschen Linderung, ebenso wie Naicin-Vitamin B3. Das ist für manche Menschen bei beginnender Migräne geeignet. Kaffee ist angenehmer, weil der Naicin-Flush als unangenehm empfunden werden kann. Schokolade ist nicht geeignet, da die Amine die Migräne begünstigen, ebenso wie das Tyramin in einigen Käsesorten.
Die Kräuter Fieber und Waldrebe haben einen ausgezeichneten Ruf. Ich habe festgestellt, dass sie am ehesten zur Vorbeugung geeignet sind. Die Aufrechterhaltung eines guten Blutzuckerspiegels mit regelmäßigen kleinen Mahlzeiten kann hilfreich sein. Zuckerreiche Nahrungsmittel helfen nicht. Scenar- und Enar-Behandlungen können äußerst wirksam sein; Sie müssen googeln, um einen Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden.
Entgiftung
Dies in Verbindung mit einer effektiven langsamen Entgiftung des Darms und der Leber ist das erfolgreichste Protokoll, das ich in der Klinik gefunden habe. Das Verfahren besteht darin, zunächst die Wanzen aus dem Darm zu entfernen, dann die guten Wanzen zu verdrängen und dann die Leber zu reinigen. Diese Technik dauert 4-6 Wochen und verursacht keine Nebenwirkungen. Sie sollten sich von einem Heilpraktiker beraten lassen und sich nicht auf eine Entgiftung aus der Packung in Ihrem örtlichen Reformhaus verlassen. Wenn Sie mich fragen, ist dies eigentlich der spannendste Bereich, den es zu erforschen gilt.
Dadurch wird die Energie Ihres Körpers wieder in Ihre Hände gelegt. Das ist notwendig, damit Sie die Muster Ihrer Migräne und die Auslöser klar verstehen können. Sie müssen ein gründliches Migränetagebuch führen. Am einfachsten ist es, ein großes Stück Papier zu verwenden, das in Tage unterteilt ist. Sie sollten Ihre Ernährungsgewohnheiten, Arbeitsgewohnheiten, Stressgewohnheiten, Reisegewohnheiten und alle Dinge notieren, die Sie regelmäßig belasten. Natürlich werden auch Ihre Migränetage aufgelistet. OK, das ist wirklich ein bisschen Arbeit, aber Sie müssen schließlich der Migräne-Privatdetektiv sein.
Schlussfolgerung
Sobald Sie es für ein oder zwei Monate behalten haben, betrachten Sie die vorangegangenen Tage Ihrer Migräne. Suchen Sie nach Mustern. Das können einfache Dinge sein wie zum Beispiel die Wahl der Lebensmittel. Erhöhte Arbeit oder erhöhter Stress, wie z. B. Besucher. Es könnte sich um eine komplexe Gruppe von Ereignissen handeln, die man erst nach einer Weile erkennen kann. Deshalb brauchen Sie das Diagramm. Sie können mehrere Muster erkennen. Es ist ein ziemlicher Aufwand, aber ich kann Ihnen versichern, dass es sich wirklich lohnt, wenn Sie die Häufigkeit Ihrer Migräne reduzieren können. Ein weiterer Tipp ist, dass Sie sich Ihr Diagramm von ein oder zwei anderen Personen ansehen lassen. Sie könnten schnell ein Muster erkennen, das Ihnen entgangen ist.
