Für viele Menschen sind Kopfschmerzen mehr als nur ein Ärgernis. Sie können zu einem lähmenden Zustand werden, der zu Migräne führen kann. Es kann unerträglich sein, Schmerzen in irgendeinem Teil des Körpers zu spüren. Im Kopf können sie schnell zu einem pulsierenden Gefühl werden, als würde ein Messer gegen die Schläfe schlagen. Kopfschmerzen werden in der Regel durch eine Verengung der Blutgefäße oder eine verminderte Sauerstoffversorgung des Gehirns verursacht. Chronische Kopfschmerzen und Migräne können die Arbeit erschweren und zu Bettlägerigkeit führen.
Stress
Verspannte Schultern und Nacken, Angst und Stress sind die Hauptursachen für die Verengung der Blutgefäße. Natürliche Schmerzlinderung kann durch Entspannung des Körpers und Beruhigung des Geistes erreicht werden. Es gibt viele Medikamente auf dem Markt, die die Blutgefäße erweitern oder verdünnen, damit das Blut leichter durch die verengten Blutgefäße fließen kann. Dies verschafft nur vorübergehend Erleichterung. Die Medikamente wirken nur vorübergehend und bieten keine Linderung bei Stress.
Der Zyklus wird mit einer weiteren Pille fortgesetzt. Dies kann mit der Zeit zu chemischer Abhängigkeit und Leberschäden führen. Der beste Weg, das Problem ganzheitlich anzugehen, besteht darin, natürliche Methoden zu verwenden, anstatt zu Drogen zu greifen. Es gibt viele Möglichkeiten.
Natürliche Wege
Einige der beliebtesten Optionen sind Yoga, Meditation, tiefe Atmung, um die Nerven zu beruhigen und den Geist zu beruhigen, und Pranayama. Es kann einige Zeit dauern, bis man diese Praktiken beherrscht. Für viele kann es schwierig sein, den Geist dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen. Selbst wenn wir versuchen, den Geist zu beruhigen, wird er noch unruhiger und verursacht noch mehr Probleme. Das kann zu größeren Kopfschmerzen führen, als wir ursprünglich gedacht hatten.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, Kopfschmerzen zu behandeln, wie Shiatsu, Akupressur, Reiki und Akupressur. Allerdings haben wir nicht immer Zugang zu einem Therapeuten, das Geld oder die Zeit. Brain-Entrainment, bei dem die Gehirnströme durch externe Stimuli wie Licht oder Ton auf eine bestimmte Frequenz synchronisiert werden, ist ein neues Konzept, das sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Computer können spezifische Schallwellen erzeugen, die im Frequenzbereich von 4-40 Hz abgespielt werden.
Das Gehirn
Das Gehirn richtet sich ganz natürlich auf die Frequenz aus, die um es herum gespielt wird. Dieses Phänomen ist als Frequenzfolge-Reaktion bekannt. Wenn zwei Uhren mit der gleichen Frequenz nebeneinander stehen, werden sie irgendwann synchronisiert sein. Das Gehirn zeigt das Phänomen der "Frequency Following Reaction", das sich an die Frequenzen in seiner Nähe anpasst. Diese einzelnen rhythmischen Töne haben einen schnellen, an- und abschwellenden Puls und sind rhythmisch.
Diese Beats sind effektiver als andere Methoden wie binaurale Beats, da sie keine Kopfhörer benötigen. Sie haben auch den Vorteil, dass sie effizienter sind, da sie auf das gesamte Gehirn wirken und die Gehirnwellen schneller in den gewünschten Zustand bringen. Der Frequenzbereich von 8-10 Hz ist für seine beruhigende Wirkung bekannt und sollte bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen eingesetzt werden.
Letzter Tipp
Brainwave-Entrainment ist eine regelmäßige Behandlung, die die Entwicklung neuer neuronaler Bahnen im Gehirn fördert. Dies bedeutet, dass Kopfschmerzen und Migräne mit der Zeit abnehmen und durch die Förderung eines entspannten und aufnahmefähigen Zustands verhindert werden können.
