Nächtliches Schwitzen ist sicherlich ein häufiges Zeichen der Wechseljahre. Viele Frauen in den Wechseljahren wissen, dass sie tagsüber aufgrund ihrer Hitzewallungen schwitzen. Wenn es jedoch nachts auftritt, ist es ein Problem für sich. Es könnte bedeuten, dass der Schlaf gestört ist. Das bedeutet Wasser, Fruchtsaft, Kräutertees usw. Das bedeutet: zwei Liter pro Tag. Viele Frauen sagen mir, dass sie nach dem Morgenkaffee eigentlich gar nichts mehr trinken. Betrachten wir zunächst, wie ein traditioneller Kräuterkundiger über Nachtschweiß spricht. Unter nächtlichem Schwitzen versteht man in der chinesischen Medizin eine schwere chronische Dehydrierung, die zu einer Entzündung geführt hat.

Chinesische Medizin

In der TCM wird dies als "Yin-Insuffizienz" bezeichnet. Sie behandeln es nicht einmal als ein Zeichen der Menopause. Dennoch funktioniert der TCM-Ansatz, um sie zu beseitigen! Die TCM nennt diese pflanzlichen Behandlungen "Yin"-Tonika. Schicht, große ayurvedische pflanzliche Behandlungen sind in der Regel Shatavari (Asparagus Racemosa), Spirulina ist wirklich ein Super-Nährstoff, es ist eine unglaubliche Flüssigkeit und Blutstrom Builder. Spirulina ist für praktisch jeden Menopause-Indikator wirksam. Meine bevorzugten TCM-Kräuter für diese Funktion sind normalerweise: Chinesische Stellaria (YinChaiHu), Helle Pfingstrose Rt. (BaiShao) und viele mehr.

Neben dem Flüssigkeitsaustausch können auch pflanzliche Behandlungen, die das Schwitzen stoppen, hilfreich sein. TCM-Kräuter werden zusammen in Formeln verwendet, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es ist möglich, Tinktur jede Formulierung, die Sie hier sehen und haben auch ein großes Angebot in ein paar Wochen! Ich persönlich mag chinesische Kräuter in Bezug auf eine effiziente Linderung von Nachtschweiß sehr. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie müssen nichts über chinesische Kräuter wissen.

Chinesische Kräuter

Sie sind eigentlich verschreibungspflichtig! Einige chinesische Naturapotheken können Kapseln für Sie persönlich herstellen. Viele können auch Pulver herstellen. Oder Sie können die spezifischen "rohen" Kräuter kaufen und mithelfen, Ihre persönlichen Kräutermedizin-Tinkturen herzustellen! Unnötig zu sagen, ist es möglich, immer jede Tinktur Methode, die Sie online von Best Menopause Kräutertinkturen sehen bestellen! Äußerst effektiv ist es auch, die "natürlichen" Kräuter 20 Minuten lang sanft zu kochen und die starke "Abkochung" mehrmals am Tag zu trinken. Das ist eigentlich die traditionelle Methode, aber ich habe noch nicht viele Leute gesehen, die bereit sind, die Unannehmlichkeiten, den schlechten Geruch oder Geschmack zu lange zu ertragen. Das ist vor allem für nächtliche Schweißausbrüche, die wirklich schlimm sind, zusammen mit Dehydrierung.

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Aber entspannen Sie sich, Sie müssen es nicht genau nachmachen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Auch wenn Sie nicht alle Kräuter bekommen können, ist das in Ordnung. Sie sind alle so konzipiert, dass sie gut zusammenpassen. Diese Kräuter lassen sich auch gut zusammen inkubieren. Das ist wirklich nahrhaft und feuchtigkeitsspendend. Tinktur und beginnen, durch den Teelöffel in 14 Tagen zu betrachten. 3-4 mal pro Zeit ist gut für leichte Hitzewallungen. Alle paar Stunden für ernsthafte Nachtschweiß. Vergessen Sie nicht, dass alkoholische Getränke in Tinkturen das nächtliche Schwitzen stören können! Wenn Sie Tinkturen alle paar Stunden einnehmen, gießen Sie die Dosis in einem Glas mit kochendem Wasser auf. Richtig verdünnen. Sie können sogar bestellen die pflanzliche Behandlungen in Pulverform und Getränk 1 Teelöffel 3 X Zeit mit Wasser gemischt.

Ayurveda

Die Anweisungen der Ayurveda-Acharyas zu den Ernährungsgewohnheiten scheinen unter den heutigen Bedingungen zu schwierig zu befolgen zu sein. Nach ayurvedischen Grundsätzen ist der Appetit der Mechanismus, mit dem der Körper dem Gehirn mitteilt, dass er Nahrung braucht. Dies ist die Grundlage von Appetit und Hunger. Für den Menschen sind nur zwei Mahlzeiten am Tag notwendig: morgens und abends. Erst nachdem die Nahrung verdaut wurde, benötigt der Körper Nahrung. Ein unzufriedener Geist führt dazu, dass man sich hungrig fühlt. Ein unruhiger Geist lässt nicht zu, dass die Nahrung vom Körper aufgenommen wird. Das Essen sollte in einer entspannten Umgebung genossen werden, vielleicht mit Familienmitgliedern oder Freunden.

Der Verzehr der Nahrung sollte langsam erfolgen. Kauen Sie vor dem Schlucken gründlich. Das ist wichtig für eine gute Verdauung. Es ist wichtig, zum Essen kein kaltes Wasser zu trinken. Unmittelbar nach dem Essen ein paar Minuten spazieren gehen kann die Verdauung fördern. Strengen Sie Ihren Körper unmittelbar nach dem Essen nicht an. Es ist auch wichtig, nicht zu lange zu essen. Virudhaharam ist ein Begriff, der Nahrungsmittel beschreibt, die das Gleichgewicht eines der drei Doshas im Tridosha verändern können. Bestimmte Nahrungsmittel können Reaktionen hervorrufen. Diese Reaktionen können manchmal gefährlich für Ihre Gesundheit sein.

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Gut zu wissen

Unverträgliche Lebensmittel ist ein Begriff, der Lebensmittel beschreibt, die diese Reaktionen hervorrufen können. Zu den unverträglichen Lebensmitteln gehören Milch, Huhn, Ghee und andere Lebensmittel. Für gesunde Menschen, die regelmäßig Sport treiben, stellt dies möglicherweise kein Problem dar. Diese unverträglichen Kombinationen können jedoch Kinder, Schwangere, ältere und schwache Menschen betreffen. Es ist wichtig, die Zutaten und Kombinationen von Lebensmitteln zu überprüfen. Auch Lebensmittelvergiftungen können auftreten. Verschiedene ayurvedische Texte beschreiben die Symptome von Lebensmittelvergiftungen. Eine Lebensmittelvergiftung kann schnell diagnostiziert werden, indem man die Anzeichen und Symptome erkennt.

Blaue Linien finden sich auf infiziertem Fleisch, dunkelrote Linien auf Milch und schwarze und weiße Linien auf alkoholischen Getränken. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Leberschäden führen. Zu viele Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel können Probleme mit den Zähnen und dem Magen verursachen. Sie können auch zu Knochenproblemen und Hautproblemen wie Pickeln führen. Jeder ist sich der Auswirkungen auf Diabetes bewusst. Auch Konservierungsstoffe, die Lebensmitteln zugesetzt werden, können wie Gift wirken. Die moderne Forschung legt nahe, dass Kinder durch die Anhäufung von Konservierungsstoffen und anderen Zusatzstoffen geschädigt werden können. Die Wissenschaft des Lebens zur Zeit der Entstehung des Ayurveda brauchte sich keine Gedanken über gebackene oder frittierte Lebensmittel zu machen. Der moderne Mensch isst viel mehr Backwaren, wie Gebäck und Kuchen, und trinkt künstliche Getränke wie Cola. All dies kann Probleme für das Verdauungssystem, das Blut oder die Knochen verursachen.

 

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