Vorzeitige Ejakulation kann ernst sein! Männer, die sich einer vollständigen ärztlichen Untersuchung unterzogen haben, um medizinische Gründe für die Erkrankung auszuschließen, haben viele natürliche Möglichkeiten, die Ejakulation zu verzögern. Ihr Arzt kann Ihnen Kegel-Übungen empfehlen, um Ihre Beckenmuskeln zu stärken. Mit konsequenter Übung kann das Problem möglicherweise behoben werden. Es gibt noch einige andere Tipps und Tricks, die Sie ausprobieren können.
Vorzeitige Ejakulation
Es kann ein ernstes Problem sein. Es tritt häufiger bei Teenagern und jungen Männern auf. Das liegt an zu wenig Erfahrung und zu viel Überschwang! Die Lösung für Teenager ist, reifer zu werden! Männer in ihren Zwanzigern könnten sich ein Beispiel an Ben Stillers "There's Something About Mary" nehmen und "vorbereitet" in ein Date gehen. Vorzeitiger Samenerguss in diesem Alter ist wahrscheinlich noch eine Sache des jugendlichen Übermuts. Vorzeitiger Samenerguss kann für Männer über 25 ein Fluch sein. Es ist ein sehr häufiger Fehler, den Männer dabei begehen. Ein einziger Vorfall kann einen enormen Einfluss auf das Leben eines Menschen haben und es außer Kontrolle geraten lassen.
Viele Männer glauben, dass sie nichts tun können. Das ist jedoch falsch. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie den vorzeitigen Samenerguss hinauszögern können. Eine vorzeitige Ejakulation kann durch allgemeine Entspannung unterstützt werden. Deshalb haben Männer, die schon einmal mit diesem Problem zu kämpfen hatten, natürlich Angst davor, dass es wieder auftreten könnte. Das ist kein guter Weg, um das Problem zu lösen.
Was ist zu tun?
Sie können sich beruhigen, indem Sie sich viel bewegen, tief atmen, meditieren und sich erfolgreiche sexuelle Begegnungen vorstellen. Eine gute Gesundheit ist eine weitere Möglichkeit, vorzeitige Ausscheidungen zu vermeiden. Wie Ihr Körper funktioniert, hängt davon ab, wie gesund Sie sind. Alles wird besser, wenn Sie ein starkes Immunsystem und einen starken Körper haben. Sie können Ihren Körper gesund halten, indem Sie sich richtig ernähren, Zucker, Koffein und Junkfood meiden und viel Wasser trinken.
Dies wird Ihnen helfen, einen gesunden Geist und Penis zu erhalten, die für die Kontrolle der vorzeitigen Ejakulation verantwortlich sind. Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit! Rauchen kann Ihr Kreislaufsystem beeinträchtigen. Eine gute Durchblutung ist für Männer entscheidend für eine erfolgreiche sexuelle Funktion. Trinken Sie täglich eine Tasse Nelkentee, um die Durchblutung zu fördern. Dadurch wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Nerven beruhigt. Gingko biloba fördert die Durchblutung und Passionsblume hat eine beruhigende Wirkung. Es gibt viele Tipps zur Verzögerung des Samenergusses beim Geschlechtsverkehr.
Erinnern Sie sich an
Kondome gibt es in verschiedenen Stärken, um das Gefühl zu kontrollieren. Verwenden Sie ein handelsübliches Betäubungsgel oder -spray. Dadurch wird Ihr Gefühl reduziert, aber Sie werden nicht taub. Verwenden Sie einen Penisring. Der Penisring ist ein Gummiring, der eng an der Basis Ihres Penis anliegt. Er hilft Ihnen, Ihren Penis zu kontrollieren. Sie können das Stoppen und Starten der Ejakulation beim Masturbieren oder beim Sex üben. Um die Ejakulation zu verlangsamen, können Sie Ihre Position beim Sex ändern. Tribulus Terrestris ist eine pflanzliche Therapie, die das hormonelle Gleichgewicht fördert.
Sie können Atemtechniken erlernen, die Ihnen helfen, sich beim Geschlechtsverkehr zu beruhigen und zu konzentrieren. Auch eine Beratung ist ein wirksames Mittel zur Bewältigung der vorzeitigen Ejakulation. Eine kognitive Verhaltenstherapie, bei der offen über sexuelle Erfahrungen und Beziehungen gesprochen wird, kann oft die Ursachen für Ängste oder andere Störungen in sexuellen Beziehungen aufdecken. Tief sitzende Ängste können manchmal jede Behandlung außer Kraft setzen, mit der Sie Ihr Problem lösen wollen. Die Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Berater zur Aufdeckung dieser Art von Problemen kann zu einem Aha-Erlebnis führen.
Schlussfolgerung
Dieser Moment wird Ihr Leben verändern und Ihr Problem der vorzeitigen Ejakulation lösen. Haben Sie Vertrauen in sich selbst! Sie können die vorzeitige Ejakulation überwinden. Diese Methoden können Sie anwenden, um die Ejakulation zu verzögern. Seien Sie konsequent und beharrlich. Sie sollten nicht eine Methode ein paar Tage lang ausprobieren und dann zur nächsten übergehen. Diese Methoden können Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Konzentration zu verbessern. Sie können über mehrere Monate hinweg angewendet werden. Auch wenn Sie keine unmittelbaren Veränderungen bemerken werden, wird die konsequente Anwendung zu einer deutlichen Verbesserung führen.
