Schätzungsweise 25% der Frauen und 8% der Männer werden im Laufe ihres Lebens von Migränekopfschmerzen betroffen sein. Die Linderung von Migränekopfschmerzen ist daher für viele Menschen eine Priorität. are a serious problem in the United States. More than 29 million Americans are affected. Many migraine sufferers are looking for relief. Many people wonder if there are any ways to relieve their pain once they have an attack.

Migräne-Kopfschmerzen

Migräne can be very severe and painful. They are usually located on one side of your head and can be accompanied by multiple symptoms. They include sensitivity to light and noises, , Erbrechen und Lichtempfindlichkeit. Sie können einige Stunden oder bis zu drei Tage andauern. Es hat sich gezeigt, dass Aspirin und Ibuprofen Migräne lindern können. Diese Medikamente können ohne Rezept gekauft werden.

Um nicht süchtig zu werden, sollten Sie vorsichtig sein, wie viel Sie einnehmen. Sie können auch um die Migräne zu lindern.

Aromatherapie

It provides the relaxation the muscles require to fight the tension and pain of migraines. The combination of such as rosemary, peppermint and jasmine can release tension and increase blood flow. The oils can be applied to the skin or inhaled. Adjusting your sleeping habits and position can help with migraine headache relief. People suffering from migraines tend to get less than five hours per night.

Es wird empfohlen, zwischen 5 und 7 Stunden zu schlafen, um dem Körper die nötige Ruhe zu geben. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Kopfschmerzen loszuwerden. Ein weiterer Ratschlag ist, in der richtigen Position zu schlafen. Ein Kissen, das eine leichte Erhöhung des Kopfes zulässt, ist eine gute Idee. Es hilft, Verspannungen in den Schultern, im Rücken und im Kopf zu lösen. Migräneschmerzen können durch das Lösen von Spannungen gelindert werden.

TCM

eine uralte chinesische Therapie, hat sich bei der Linderung von Migränekopfschmerzen als wirksam erwiesen. Dabei werden dünne, metallische Nadeln an bestimmten Druckpunkten in die Haut gestochen. Die Nadeln können dann sanft manipuliert werden. Es gibt zahlreiche Studien und Berichte, die zeigen, dass Akupunktur die mit Migräneanfällen verbundenen Schmerzen lindern kann.

Homöopathie

Auch die Homöopathie, eine Form der Naturmedizin, kann zur Behandlung von Migräne eingesetzt werden. Sie kann die Häufigkeit der Migräne verringern und die and other symptoms. Each medicine targets specific symptoms so it is important to identify the cause of your headache before you can choose the right remedy. There are many options available for migraine headache relief. Non-prescription drugs and homeopathic remedies are effective in reducing the frequency and severity of headaches. Other wie z. B. Akupunktur, können ebenfalls hilfreich sein.