Jeder Mann wünscht sich, länger im Bett zu bleiben. Wenn dieses Ziel nicht erreicht wird, kann dies negative emotionale und körperliche Folgen haben. Dazu gehören Demütigung, Frustration und ein geringeres Selbstvertrauen. Leichte Fälle von vorzeitiger Ejakulation lassen sich mit einigen Tricks behandeln, z. B. durch Änderung der Sexualstellung und das Tragen eines dickeren Kondoms. Schwerere Fälle erfordern möglicherweise mehr Aufmerksamkeit. Diese Methode ist wahrscheinlicher, wenn Ihr Partner Sie unterstützt. Masters und Johnson haben diese Therapie als "Penisgriff"-Methode entwickelt. Ihr Partner muss Ihnen dabei helfen.
Länger halten
Diese Therapie soll dazu beitragen, dass der Penis des Mannes länger durchhält. Bitten Sie Ihre Partnerin, ihren Daumen auf eine Seite des erigierten Penis zu legen und den Zeige- und Mittelfinger auf die andere Seite. Der Zeigefinger sollte oberhalb der Eichel und der Mittelfinger unterhalb der Eichel liegen. Wenn Sie zum Höhepunkt kommen, sagen Sie es Ihrer Partnerin. Lassen Sie sie den Schaft zwischen ihrem Daumen und den beiden Fingern zusammenpressen.
Diese Methode erfordert sowohl von Ihnen als auch von Ihrem Partner Geduld und Kooperation. Durch regelmäßiges Üben können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen. Diese Methode ist oft falsch und führt zu nichts. Um sicherzugehen, dass Sie es richtig machen, sollten Sie einen Fachmann zu Rate ziehen. Bei dieser Methode müssen Sie, anders als bei der ersten, nur masturbieren.
Masturbation
Masturbieren Sie wie gewohnt, aber mit trockener Hand. Hören Sie sofort auf, wenn Sie sich dem Ende Ihres Ejakulats nähern. Erlauben Sie sich, sich anzupassen. Sie können die Stopp-und-Start-Technik noch dreimal wiederholen. Der vierte Drang kann kontrolliert werden, indem Sie nach drei Wiederholungen ejakulieren. Es wird anfangs schwierig sein, den Drang zu kontrollieren und diszipliniert zu bleiben. Mit der Zeit werden Sie diese Technik beherrschen.
Sobald Sie sich mit Ihrer trockenen Hand sicher fühlen, versuchen Sie die gleiche Technik mit einer nassen Hand. So wird es realistischer, was beim Geschlechtsverkehr passiert. Sie können diese Technik so lange wiederholen, bis Sie sich sicher genug fühlen, um sie mit Ihrem Partner zu teilen. Eine vorzeitige Ejakulation kann ein physiologisches und ein körperliches Problem sein.
