Vielleicht haben Sie schon einmal unter Migräne gelitten, oder Sie hatten sie schon einmal. Ich habe schon in jungen Jahren erfahren, wie das ist. Ich war allergisch gegen Schokolade und bekam als Kind von der Sonne Fieber. Auch auf Chlor in Schwimmbädern reagierte ich empfindlich. Nach den Sommerferien, wenn Tante und Onkel eine Poolparty veranstalteten, bekam ich oft schreckliche Kopfschmerzen. Das war es, was ich als Kind wurde. So war ich veranlagt. Es gab nichts, was ich tun konnte.
Migräne-Patienten
Mir ging es wie vielen Migränepatienten. Ich hatte Mühe, auf Partys, in Teams und schließlich im College bei der Arbeit mit Gleichaltrigen mitzuhalten. Es war manchmal schwierig, mit anderen mitzuhalten. Tief in meinem Inneren wusste ich jedoch, dass es eine besondere Berufung in mir gab, die mir das Leben leichter und gesünder machen konnte. Es dauerte eine Weile, aber schließlich beschloss ich mit 37 Jahren, den Schritt zu wagen und zu lernen, wie man das macht.
Ich beschloss, ganzheitlich zu lernen und ließ mich in verschiedenen Bereichen zertifizieren, darunter Yoga, Tai Chi, Qigong und Gesundheitscoaching. Obwohl ich viele Dinge gelernt habe, war das Wichtigste, wie ich sie auf mich und andere anwenden kann. Mit 43 Jahren zähle ich jeden Tag und habe mein Leben entscheidend verändert.
Meine Migräneanfälle sind zurückgegangen, meine Medikamente wurden reduziert und ich fühle mich gesünder. Es war ein Prozess, mich selbst besser zu verstehen und auf die Migräne zu achten.
Schlussfolgerung
Ich lernte auch neue Hilfsmittel und Lebensmittel kennen, die mir helfen würden, Dinge anders anzugehen, um mein Leben angenehmer und gesünder zu gestalten. Dies half mir, Workshops zu finden, die mir bei der Selbsterkenntnis und der Stärkung meiner Persönlichkeit behilflich waren. Ich hatte das Gefühl, dass dies für meine Reise zu einem glücklicheren, gesünderen und erfolgreicheren Leben wichtig war. Ich fühlte mich so positiv, dass ich die gute Energie an andere weitergeben wollte. So konnte ich mich darauf konzentrieren, was meiner Meinung nach wichtig ist, um Migräne vorzubeugen und wie man damit umgeht, wenn sie doch auftritt. Diese drei Dinge haben sich für mich als sehr erfolgreich erwiesen: ein gesundes Verdauungssystem, körperliche Aktivität und eine gute emotionale Gesundheit.
