Migräne ist ein starker Kopfschmerz, der mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen kann. Die Schmerzen treten in der Regel auf einer Seite des Kopfes auf, und Sie reagieren möglicherweise empfindlicher auf helles Licht und laute Geräusche. Die Kopfschmerzen können sich durch Bewegung verschlimmern. Es gibt viele Arten von Migränekopfschmerzen. Die häufigsten und klassischen sind die häufigsten. Migräniker sind Menschen, die unter Migräne leiden. Etwa 15% der Bevölkerung sind von Migräne betroffen.

Wussten Sie das?

Von Migräne sind dreimal mehr Frauen als Männer betroffen. Mehr als 80% der Migränepatienten leiden regelmäßig unter Migräne. Drei Arten von Migräne sind am häufigsten. Migräne mit Aura (gewöhnliche Migräne): Dies ist die häufigste Form der Migräne. Auf sie entfallen 80%. Dieser Art von Migräne, die auch als klassische Migräne bezeichnet wird, geht in der Regel eine Aura voraus. Eine Aura ist in der Regel eine Sehstörung. Dies ist der Fall, wenn Lichtumrisse oder gezackte Bilder auftreten.

Status Migraineosus

Eine Migräne, die lange Zeit anhält, verschwindet nicht von selbst. Nach Ansicht von Medizinern kann Migräne durch ein elektrisches oder chemisches Problem im Gehirn verursacht werden. Veränderungen des Blutflusses im Gehirn sind Schlüsselfaktoren bei Migränekopfschmerzen. Die Hypothese besagt, dass das Nervensystem auf Stress reagiert, indem es Krämpfe an der Basis der nervenreichen Arterien im Gehirn erzeugt.

Krämpfe können mehrere Blutgefäße verengen, die das Gehirn mit Blut versorgen, einschließlich der Gefäße in der Kopfhaut und im Nacken. Der Blutfluss zum Gehirn wird durch die Verengung dieser Arterien verringert. Außerdem verklumpen die Blutplättchen und setzen Serotonin frei, das als starker Verenger der Arterien wirkt. Dadurch werden der Blutfluss und die Sauerstoffversorgung des Gehirns weiter verringert. Dies führt dazu, dass sich einige Hirnarterien als Reaktion auf den Energiebedarf des Gehirns erweitern.

Migräne-Kopfschmerzen

Es wird angenommen, dass Migränekopfschmerzen durch diese Erweiterung verursacht werden. Migränekopfschmerzen treten häufig in Familien auf. Es ist möglich, dass auch genetische Faktoren eine Rolle bei der Anfälligkeit für Migräne spielen können. Auslöser für Kopfschmerzen können alle Dinge sein, die man isst, riecht, hört oder sieht. Nachdem Sie den Migränezug mehrmals durchfahren haben, spüren Sie möglicherweise eine Aura, die den nahenden Kopfschmerz ankündigt.

  Wie lassen sich Kopfschmerzen lindern?

Die Schmerzen nehmen langsam und stetig zu, bis sie bei hellem Licht und lauten Geräuschen unerträglich werden. Es kann sein, dass Ihnen übel wird und Sie sich sogar übergeben müssen. Die einzige Möglichkeit, die Schmerzen in den Griff zu bekommen, ist, sich in einen dunklen, ruhigen Raum zu legen. Obwohl die Wissenschaftler den genauen Mechanismus, der die Migräne im Gehirn auslöst, noch nicht kennen, haben sie Fortschritte bei der Entwicklung von Medikamenten gemacht, die sofort zur Behandlung der Symptome oder täglich zur Vorbeugung eingesetzt werden können.

Pro und Kontra

Dieser Leitfaden hilft Ihnen, die Vor- und Nachteile der einzelnen Behandlungsmethoden abzuwägen, damit Sie die beste Option für Ihre Migräne wählen können. Sie können zwar vieles tun, um einer Migräne vorzubeugen, z. B. Auslöser vermeiden und regelmäßig Sport treiben. Die meisten Menschen, die unter Migräne leiden, benötigen jedoch Medikamente. In den letzten zehn Jahren hat die Zahl der Migränemedikamente zugenommen, was dazu beiträgt, die Störungen der Migräne auf ein Minimum zu beschränken.

Wenn Sie mit Migränebeschwerden zu kämpfen haben, brauchen Sie vor allem eines: schnelle Erleichterung. In der Theorie ist das meist einfacher, aber um eine schnelle Linderung zu erreichen, muss man schnell handeln. Ich musste viele, viele Jahre lang Migräne ertragen und die unerträglichen Schmerzen, die unvergleichlichen Beschwerden begreifen.

Migräne-Schmerzen

Sie wissen vielleicht schon, dass Migräneschmerzen für Nicht-Migränepatienten schwer zu verstehen sind. Wenn sie die Schmerzen nicht selbst erlebt oder zumindest mit jemandem zusammengelebt haben, der sie erlebt hat, können sie das Ausmaß der Migräne-Beschwerden nicht wirklich nachvollziehen. Ich hatte das Glück, dass mein Mann in der Lage zu sein schien, zu verstehen, was ich gerade durchmachte, und er war eine große Hilfe.

Im Folgenden finden Sie Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie wissen, dass eine Migräne bevorsteht. Sie werden die Migräne höchstwahrscheinlich nicht vollständig stoppen, können aber die Schwere der Schmerzen oder die Dauer der Migräne lindern.

Migräne-Symptome

Sehen Sie Lichtblitze, kleine funkelnde Bilder, erleben Sie Stimmungsschwankungen? Manche Menschen werden untypisch produktiv und haben ein ungewöhnliches Energieniveau, während andere lethargisch zu werden scheinen und kurz vor einer Attacke häufig zu gähnen beginnen. Ich hatte immer einige meiner verschreibungspflichtigen Medikamente bei mir, so dass ich möglicherweise eine Dosis nehmen konnte, sobald ich die Migräneanzeichen und -symptome spürte, und von Zeit zu Zeit half es.

  Wie kann ich meine Kopfschmerzen kontrollieren?

Wie bereits erwähnt, kann es die Migräne nicht aufhalten, aber es hilft oft, sie erträglich zu machen. Suchen Sie sich so bald wie möglich einen ruhigen Ort, um ein Nickerchen zu machen und sich zu entspannen. Sie müssen sich von der Hektik des Alltags so weit wie möglich abkapseln. Mein Lieblingsort war mein eigenes Bett, in dem ich das Licht ausmachte und die Vorhänge zuzog. Wenn Sie im Ausland sind, begeben Sie sich in Ihre Unterkunft oder in die eines Verwandten oder Freundes.

Ruhe finden

Schalten Sie alle Geräuschemacher, läutende Uhren, Klimaanlagen und alles, was Geräusche macht, die Sie stören könnten, aus und entfernen Sie sie aus Ihrer Ruhezone. Nicht alle Migränepatienten haben diese Erfahrung gemacht, manche empfinden die Aromatherapie als sehr therapeutisch. Beruhigen Sie Ihren Geist, indem Sie eine Uhrmaske tragen. Probieren Sie aus, was für Sie persönlich am besten funktioniert. Eine Maske mit Lavendel kann beruhigend und erfrischend sein.

Andere ziehen es vor, gekühlte Augenmasken zu verwenden oder einen Eisbeutel auf den Hals am unteren Ende des Schädels zu legen. Wenn Sie das bevorzugen, sollten Sie Geld für gekühlte Augenmasken oder Wickel ausgeben. Wenn Sie können, halten Sie eine im Büro für schnelle Erleichterung, bevor Sie nach Hause gehen. Auch ein großes, feuchtes Tuch über dem Auge, um das Licht abzublocken, oder ein Tuch auf der Stirn oder auf dem Schädelhals kann im Notfall helfen.

Schlussfolgerung

Ich verstehe, dass das verrückt klingt, wenn der Kopf so weh tut, aber versuchen Sie es. Sie sollten sich entspannen, abschalten und alle Anspannung ablegen; Ihr Geist schafft genug. Bemühen Sie sich, alle Geräusche und den Lärm in Ihrem Kopf auszuschalten. Manche finden sanfte, beruhigende Lieder hilfreich, während andere meditieren. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich nach einem Nickerchen viel besser fühlen. Mein Mann arbeitete in seinem Geschäft oder ging aus, wenn es möglich war, um meine Ruhe nicht zu stören. Tun Sie alles, was Sie können, um sicherzustellen, dass jemand anderes auf die Kinder oder Haustiere in Ihrem Haus aufpasst, damit Sie sich unbesorgt ausruhen können.

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