Akne ist ein häufiges Problem, das Menschen im Alter zwischen 14 und 40 Jahren betrifft. Dieses Problem kann auch jüngere Kinder und Erwachsene betreffen. Sie haben vielleicht schon viele Cremes und Pillen gegen Akne ausprobiert. Es gibt einige Hausmittel, die bei Akne helfen können. Dies sind nur ein paar Hausmittel gegen Akne.
Diätplan
Einfache Diätpläne sind die wirksamsten Hausmittel gegen Akne. Hausmittel erfordern keine teuren Cremes, sondern eine komplette Änderung des Lebensstils. Dies sind einige Schritte, die Ihnen helfen, Ihre Akne loszuwerden. Ein paar Änderungen in Ihren Essgewohnheiten können Ihnen helfen, Ihre Ernährung umzustellen. Oftmals lassen wir die schlechten Lebensmittel einfach weg.
Wir vergessen, die schlechten Lebensmittel durch die guten zu ersetzen. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen. Der Verzicht auf Zucker und Kohlenwasserstoffe wird die Akne nicht verschwinden lassen. Sie sollten stattdessen andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Dazu gehören Chlorella und Spirulina, aber auch Weizen- und Gerstengras.
Ergänzungen
Aus diesem Grund haben diese Nahrungsergänzungsmittel eine grüne Farbe. Diese Nahrungsergänzungsmittel erhöhen die Menge an Antioxidantien in Ihrem Körper und geben Ihnen Kraft. Sie sind im Allgemeinen in Pulverform erhältlich. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind auch unter den Namen Super Foods und Greens Drinks bekannt. Es ist auch eine gute Idee, Nüsse, Fischöl und Lebertran zu essen.
Lebertran ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Lebertran ist gut, aber es gibt Öle, die schlecht sind und vermieden werden sollten. Zu diesen Ölen gehören hydrierte Ölprodukte wie Erdnussbutter, Knabbergebäck und Kekse. Da Nüsse einen hohen Fettgehalt haben, empfehlen Hausmittel gegen Akne, sie zu essen. Dies hilft, das Auftreten von Akne zu verringern. Sie sind reich an Nährstoffen, die dem Körper helfen, stärker zu werden und Bakterien zu bekämpfen, die die Akne verursacht haben könnten. Es ist wichtig, dass Sie keine gewürzten oder gerösteten Nüsse essen.
Erinnern Sie sich an
Aknekranke sollten gewürzte Nüsse meiden. Geröstete Nüsse sollten nicht gegessen werden, da sie keine Mineralien enthalten. Ein einfaches Hausmittel gegen Akne ist das Auftragen von Rasierschaum auf die Haut vor dem Schlafengehen. Der Pickel wird am Morgen austrocknen. Waschen Sie nach dem Aufwachen Ihr Gesicht. Dies sind einige Hausmittel, die Ihnen helfen, Akne loszuwerden.
