De fleste mænd oplever på et tidspunkt i deres liv en aftagende libido. Der er mange grunde til, at en mands mandlige organ simpelthen ikke er i humør til det. Det kan være alder, noget fysisk, noget fysisk, psykisk helbredsrelateret, forholdsproblemer og flere andre livsomstændigheder, der ser ud til bare at slukke for elskovsfremkaldene. Men, frygt ikke! Der er mange måder, hvorpå en fyr kan hacke sit skrammel for at få det op at køre igen. Nedenfor er 5 sundhedshacks, der kan vende lav libido hos mænd.
Emner
Find ud af, hvad der ligger til grund for problemet. Denne allerførste hack er at styre uden om den tilsyneladende "hack," også kaldet popping en kapsel for problemet. Find den virkelige årsag bag hvorfor lav libido foregår, og gå derfra for at finde en løsning. Hvis problemet ikke er fysisk, er det sandsynligvis følelsesmæssigt. Når en mand tager en kapsel, kommer han ikke helt ned til det helt konkrete problem, der er på færde. Desuden kan det være noget, der er alvorligt, og en lille mængde lavt drive er faktisk et faresignal på noget større, der kræver opmærksomhed. Enhver, der har været hacket, forstår, at dataindsamling og evaluering er der, hvor magien rent faktisk sker.
Indsamle de nødvendige data fra laboratorieprøver og daglig adfærd. Ting som mindre end 7 timers kvalitetssøvn hver nat, stress, der er ukontrollabel, følelsesmæssige problemer, forholdskomplikationer og endda utroskab kan resultere i lav libido hos mænd. Når du har alle dataene, kan et betydeligt klarere billede udfolde sig, og en fyr vil få små tweaks og ændringer, som kunne have fået ham til at nynne, "Lad os få det på," ASAP. Lav libido hos mænd begynder med hormonerne og tager en rimelig mængde sundt blod pumpende for at skabe en erektion i live.
HIIT-træning
HIIT-træning, som har forskellige andre fordele, får hele kroppen til at danne hormonet kortisol, også kaldet stresshormonet. Cortisol konkurrerer faktisk med testosteron i din krop, som vil være det, der driver libido. Denne konkurrence indebærer, at mens dine abs kunne blive rock solid, vil din kærlighed muskel ikke være. Det betyder ikke, at du skal stoppe HIIT'ing det, lykkelig på denne måde, også. Fordi du ved, at testosteron vil være det, der driver libido, forstår du, at du bør holde det pumpende. I tilfælde af at en mands niveauer er reduceret, kan han vælge at prøve at tilføje endnu flere aromatasehæmmere til sin kostplan. Hvilket er så hvad kan dræbe libido.
Med tilføjelse af inhibitorer som hørfrø, fibre og grøn te kan en fyr bevare sine testosteronbutikker. Hvad er en sikker løsning til at slukke sexet periode? Stress! Mænd, der mindsker spændinger, øger deres testosteronniveauer. Find noget, der virker for dig personligt. Nogle potentielle koncepter er meditation, madlavning, boksning, yogaøvelser, tai chi, åndedrætsarbejde, kreative bestræbelser og endda et godt afslappende bad.
Massageterapi
En blød afslappende daglig terapeutisk massage af penis med en æterisk olie til penis sundhed er en anden fremragende løsning til at slappe af og samtidig give din penis lidt ekstra TLC. Det reducerer ikke kun stress, men det er også en fantastisk løsning til at levere boner-boosting næring og vitaminer lige til det område, hvor der er brug for det, og det vil holde det mandlige organ blødt, glat og smidigt. Læg en håndfuld af disse stress-busters ind i hele din dag, og du vil sørge for, at din testosteron-tank er helt sikkert fuld!
Bøjet penis
Kan en fyr med Peyronies sygdom bruge voksenlegetøj i sin private livsstil? Mange mænd med et alvorligt bøjet mandligt organ har undret sig over dette, og det er et yderst legitimt spørgsmål. Uden strengt penis sundhedsmæssig bekymring, taler det om en mands evne til at tage glæde af sex, så det er ganske gyldigt at udforske dette spørgsmål. En masse mænd har en kurve i deres penis. I stedet for at være perfekt lige, bøjer den lidt til venstre eller højre eller blot op eller ned. Faktisk er mange mænd særligt glade for at have en bøjet penis og føler, at den lille krumning giver deres organ særpræg. Og flere kvinder finder en lille krumning æstetisk tiltalende.
Flere kvinder har opdaget, at et mandligt organ, der er bøjet i den rigtige vinkel, faktisk er mere modtageligt for at nå hendes følsomme områder under samleje. Men når en mand indeholder en for udtalt kurve, kan det være en anden historie. De fleste fyre med overdreven krumning menes at have Peyronies tilstand. Dette opstår, når de bindevævsceller i det mandlige organ er holdt fra at udføre sit arbejde.
Eksempel
For eksempel kan det - især i oprejst tilstand - få nogle af cellerne til at briste eller rive. Når kroppen går i gang med at genoprette denne rift, kan den det ved at udvikle et tyndt niveau af arvævsdannelse. Hvis rifter og traumer opretholder gentagende gentagelser, dannes der meget mere arvæv - og dette kan forårsage problemet. Arvævet mangler fleksibilitet i forhold til de bindevævsceller, som det erstatter. Efterhånden som endnu mere arvæv ophobes, har penis mindre alsidighed, når den går fra slap tilstand til oprejst tilstand. for eksempel er der en stor mængde arvæv i toppen af det mandlige organ, så når det mandlige organ bliver oprejst, er der mindre plads til dette vokse på toppen.
Den nederste af penis vokser til den pris, som den virkelig er vant til, men den bedste "løber ud" af bindevævsceller, hvilket får det mandlige organ til at bøje opad. En masse mænd med Peyronie's opdage det vil ikke påvirke dem overhovedet. Nogle finder ikke desto mindre, at mængden af krumning gør penetration udfordrende, Voksen legetøj til at hjælpe? For mænd, for hvem sex er forhindret på grund af deres Peyronie's, kan brugen af sexlegetøj være værdifuldt. Den sex gadget, der oftest foreslås til fyre med Peyronie er virkelig en penis sleeve. Det er en udhulet, penisformet gadget, som normalt er fremstillet af silikone, plastik eller gummi, og som er designet til at passe over en mands eget mandlige organ.
Vidste du det?
Nogle fyre med et bøjet mandligt organ har fundet ud af, at dette kan rette op på bøjningen i deres penis, mens de bærer det (selv om bøjningen vender tilbage, når ærmet fjernes). De fleste af ærmerne kommer bygget med funktioner, såsom for eksempel ringe eller bump, der kan give ekstra stimulering til både penis og skeden. i stedet for, arvævsdannelsen opbygning døder følelsen i det mandlige organ, hvilket gør evnen til at opretholde en erektion udfordrende. At bære en penisring (eller måske et vibrerende penisbånd) hjælper nogle fyre med dette særlige problem. Selvfølgelig har mange mænd med et bøjet mandligt organ ikke brug for sexlegetøj for at opnå en lykkelig sexlivsstil.
Men som alle andre fyre er de nødt til at holde deres penis wellness på et højere niveau, og app af en høj rate penis wellness creme kan hjælpe med det. Førstnævnte kan være en aminosyre, der hjælper med at opretholde penis arterier modtagelige for øget blodcirkulation. Sidstnævnte er på den anden side neurobeskyttende og vil hjælpe en fyr med at opretholde en ordentlig mængde af penis følsomhed og følelse.
