Sinushovedpine er et almindeligt problem, som rammer millioner af mennesker verden over. Hovedpine ved bihulebetændelse er ikke som migræne. De er kendetegnet ved matte, dybe smerter, der nogle gange kan blive kraftige og påvirke de frontale bihuler over panden og øjnene. Hvis du lider af dunkende hovedpine, der får dig til at miste din evne til at udføre dine daglige opgaver og sænker din livskvalitet, vil du være glad for at vide, at der er en måde at løse problemet på uden at ty til håndkøbsmedicin med bivirkninger.
Sinus hovedpine
Her er nogle hurtige måder at lindre bihulehovedpine på derhjemme. Undgå forkølelse og influenza - bihulebetændelse er en almindelig tilstand, som kan spredes til andre, især i vintermånederne. Disse vira kan slås effektivt med olivenbladsekstrakter, som vil hjælpe med at opbygge immunitet. Denne væske bør tages sammen med måltider mindst tre til fire gange om dagen.
Bemærk
- Dampbad - Et dampbad kan bruges til hurtigt at lindre bihulehovedpine. For at opnå en beroligende og terapeutisk effekt kan du tilsætte et par dråber lavendel- eller eukalyptusolie til vandet. Varme væsker som suppe eller te anbefales til dem, der lider af overbelastning.
- Oprethold et fugtigt miljø i dine næsegange - Tør vinterluft kan udtørre dine bihuler og forårsage konstante smerter i hovedet. Du kan bruge en luftfugter eller en fordamper i dit værelse for at holde dine næsepassager fugtige. Næsesprays er en anden mulighed for at fugte tørre bihuler.
- Undgå allergener og irriterende stoffer - Nogle gange kan bihulehovedpine skyldes allergier og irriterende stoffer i omgivelserne. Allergier kan forårsage hævelse af slimhinden, hvilket yderligere forårsager overbelastning i bihulepassagen. Dette får patienten til at føle tryk og smerte i bihulerne.
- Undgå almindelige udløsende faktorer som cigaretrøg, pollen, støvmider, cigaretrøg, forårsrengøringsprodukter, kemisk baserede parfumer og cigaretrygning. Pebermynteolie kan bruges til at massere panden og næsen. Det er et naturligt dekongestionerende middel, der kan behandle bihuleproblemer samt åndedrætsbesvær. Påfør et par dråber af den æteriske olie på panden og næsen. Dette vil åbne dine bihulepassager og reducere betændelse på grund af infektion. Pebermynteolie er rig på mentol og andre kraftfulde forbindelser, der stimulerer hjernens nerver for at give en beroligende virkning og reducere hovedpine.
