Fitness
Hvordan kan jeg sove mig til succes?
En god kost er nøglen. Lad os i dag se på dine hvilemønstre eller -vaner. Fokuser på dine sovevaner, og du''vil mindske risikoen for og intensiteten af din'migræne. Folk, der har migræne, og indtil for nylig regnede jeg mig selv for en af dem, siger, at det påvirker deres søvn, men det kan også være omvendt. Du har måske kronisk migræne, fordi du er...
Hvad sker der, hvis jeg er stresset?
Migræne kan være meget irriterende, smertefuldt og nervepirrende. Det kan være meget svært at få tingene gjort, når man har konstant hovedpine. Du kan få kvalme, miste appetitten, få søvnbesvær eller endda blive deprimeret. Du skal først forstå årsagerne til migræne. Migræne skyldes ofte stress og blokering af fordøjelsessystemet.Lad os forstå det sådan her
Vores største bekymringer er vores familier' økonomiske...
Hvad er en atypisk migræne?
Hvad er en "atypisk migræne"? Atypisk migræne er vanskelig at diagnosticere og svær at definere. En klassisk migræne er en alvorlig, tilbagevendende hovedpine, der...
Hvad er oxidativ skade?
Mennesker er udsat for oxidativ skade. Det er derfor, navnet oxidativ giver os et fingerpeg. Vores kroppe bruger ilt til at producere energi. Grundlæggende...
Hvordan kan jeg gøre min familie livlig og sund?
Vi er så fokuserede på at opnå en bedre livsstil, at vi glemmer, hvad der virkelig betyder noget. Jeg har set mange overvægtige mennesker, som er velhavende, men...
Hvad skal man vide om fitness for seniorer?
Seniorer er bekymrede for deres helbred og kondition, ofte fordi de har brugt årtier på at forsømme disse emner. Hvis du er en af dem, når...
Hvad skal du vide om sukker?
Sukker er en af de mest fristende fødevarer. Det smager godt og findes i mange fødevarer. Det kan være vanedannende, og det er...
Kan kinesiske urter behandle nattesved?
Nattesved er bestemt et almindeligt tegn på overgangsalderen. Mange kvinder i overgangsalderen ved, at de sveder i forbindelse med deres hedeture om dagen. Når det...
Hvordan undgår jeg, at mine resolutioner mislykkes?
Denne uge markerer begyndelsen på det nye år. Med det følger et nyt forsæt. Hvis du gerne vil tabe dig, er dit forsæt...
Træning for hele kroppen, du kan lave derhjemme
Du har måske lyst til at komme ud af split-rutinen. Måske rammer din nuværende træningsrutine ikke alle dine vigtigste muskler. Du kunne have gavn af ...
Hvorfor er ginseng godt for mig?
Ginseng er egentlig en flerårig urt, som begynder at blomstre i sit fjerde kalenderår. Den vokser i USA, Canada og de bjergrige skove...
Hvad er ayurveda godt for?
Ayurveda er en ekstremt gammel videnskab, der involverer os fra den sydlige del af Indien. Ayurveda synes virkelig at være essensen af den gennemsnitlige...
Hvad er Alfalfa godt for?
Skaberen gav os lucerne som en af de mest næringsrige fødevarer. Lucerne er en rig kilde til alle de mineraler, der er nødvendige...
Hvad er den mandlige overgangsalder?
Disse to tilstande diskuteres ofte i medicinske debatter og avisartikler. Tilstandene er ikke ens, og forvirringen gør det svært at...