Mere

    Hvordan bekæmper man migrænehovedpine?

    Hvis du har problemer med migrænehovedpine, forstår du, hvor invaliderende det kan være. Mange mennesker ved ikke, om deres hovedpine er almindelig spændingshovedpine eller migræne. Du har fået mere end ét anfald. Kun 1 side af toppen er påvirket. Du har mavesmerter eventuelt med kvalme eller opkast og kaster op sammen med hovedpinen. Nogen i din nærmeste familie lider desuden af migræne.

    Naturlig hjælp

    Naturlige metoder kan hjælpe; desværre kan det være nødvendigt at bruge medicin til behandling, så snart en migræne begynder. Men der er midler til at undgå migræne, når man forstår nogle af årsagerne. Migræne kan normalt findes i intervaller, med fuldstændig uafhængighed af smerte mellem episoderne. De er i stand til at vare alt fra et par timer til et par gange.

    For mange mennesker indledes hovedpinen med følelser af depression og irritabilitet sammen med en forhøjet følsomhed over for lys og lyde. En klassisk migræne indledes med en karakteristisk "aura", hvor personen føler sig svimmel, har et reduceret synsfelt og kan se blinkende lys.

    Symptomer

    Hovedpinen starter som regel ved hjælp af den ene side af toppen og er forbundet med kvalme, ubehag i maven og lejlighedsvis opkastninger. Nogle personer har daglige episoder, andre en hver næsten et år. Styrken og varigheden af episoderne kan variere meget fra et anfald til et andet.

    Migrænepatienter har tendens til at være mere tilbøjelige til at besvime, når de pludselig står op end andre mennesker plus de er mere følsomme over for de vasodilaterende virkninger af fysiske og kemiske mæglere, (Se sæt af fødevarer for mere). Fødevarer indeholder kemikalier kaldet aminer, der udvider arterierne i hovedet, hvilket fører til en rebound vasodilatation og dermed kan fremskynde en strejke.

      Hvad er gode midler mod tinnitus?

    Bemærk

    Avocado, banan, kål, valnødder, vin, øl, modnet eller saltet kød, gærekstrakt, MSG-holdige måltider, nitrater. Sakkarin og alle de kunstige sødestoffer. Hvis én påvirker dig, vil en anden sandsynligvis også gøre det, så undgå dem. Mange kvinder opdager, at visse stimulanser som f.eks. alkohol, der ellers ikke har nogen indflydelse på dem, kan resultere i et anfald, hvis de indtages lige før en menstruationsperiode.

    Hold en bærbar computer af, hvilke fødevarer påvirker dig, hvilket betyder, at du husker at fortælle din læge. Fødevarer er ikke den eneste reelle årsag til migræne. Lavere blodsukker på grund af faste eller manglende måltider ofte bringer på en hovedpine, som for den gennemsnitlige indivdual hurtigt forsvinder, udfører et måltid, men for personer tilbøjelige til migræne den reducerede blodsukker kan begynde off en kædereaktion en forsinket måltid vil ikke stoppe.

    Naturlægemidler

    Naturlægemidler har altid været populære i de europæiske lande. Feverfew giver en række af de samme antiinflammatoriske resultater som aspirin, uden de uønskede virkninger af aspirin. Ikke desto mindre skal det tages i flere dage, før resultaterne kan mærkes.

    Magnesium kan være en hjælp, da lavt magnesiumindhold i hjernen er blevet defineret som en væsentlig faktor i migræneanfaldets system.

    En sidste ting: nogle gange vælger folk i lange perioder at tro, at de lider af migræne, når de i virkeligheden har kronisk bihulebetændelse. Tjek med din sundhedspleje tjenesteudbyder, hvis du tror du har migræne eller nogen hovedpine regelmæssigt.

     

    Relaterede artikler