Hovedpine i bihuler er normalt forårsaget af bakterielle infektioner i bihulerne eller blokerede bihuler. Hvis man tager medicin hele tiden, kan det give skadelige bivirkninger og kan føre til beskadigelse af organer som lever. Derfor er det godt at prøve nogle naturlige behandlinger for at helbrede disse smertefulde hovedpine, før man beslutter sig for håndkøbsmedicin. Gør det til et punkt at altid holde sig hydreret.
Hydrering
Drik derfor rigeligt med drikkevand. Fordi slimen bliver tykkere eller størkner, hvilket giver hovedpine. Når du oplever de første tegn og symptomer på denne type hovedpine, skal du derfor sørge for at øge dit vandindtag. Når det er muligt, skal du også drikke synlige væsker som drikkevand eller te, da de er betydeligt hurtigere til at skylle din krop.
Normalt når næseområdet er stoppet op, den enkelte finder det svært at drikke tilstrækkeligt vand. For at gøre det enklere kan du have en drikkevandsflaske med dig selv og overveje små slurke i løbet af dagen, i stedet for at sluge masser af vand i det hele taget. Tørt klima kan også bidrage til bihulehovedpine, da bihulerne har en tendens til at blive udtørret og blokeret sådanne forhold.
Hvad skal jeg gøre?
Der er flere måder at forbedre luftfugtigheden på. Du kan f.eks. bruge en luftfugter eller stille en gryde med varmt vand i nærheden af dig. Et andet meget almindeligt middel mod bihulehovedpine er at udvikle et varmt damptelt. Det gør du ved at tage en gryde og lægge et stort håndklæde på hovedet, så det dækker gryden helt.
Hjælp med urter
Derudover er der nogle urter, som kan mindske ubehaget ved en bihule-relateret hovedpine. For eksempel ved at gøre det lettere at trække vejret. Desuden kan ekstrakt af vindruekerne være anerkendt for at lindre hovedpine i bihulerne ved at få membranerne til at skrumpe. Et varmt omslag på huden i ansigtet er også en helt naturlig behandling, der kan lindre hovedpinen.
Derfor skal du blot fugte et lille håndklæde med varmt vand, folde det, så det passer til dine egne kinder og næse, og lægge det let på ansigtet. Det kan give direkte varme i næsehulen og hjælpe med at løsne slimen, hvilket yderligere kan lindre hovedpinen. På samme måde kan frostkompres på panden være ret effektivt til at lindre smerten i forbindelse med bihulehovedpine og er et fremragende middel mod bihulebetændelse. Et køligt omslag hjælper med at få slimhinderne til at skrumpe og kan minimere den alvorlige karakter af sådanne hovedpiner.
