I dagens travle og hektiske samfund har de fleste af os haft en eller anden form for hovedpine. En stresshovedpine er normalt ret moderat og kan beskrives som en følelse af at have et stramt bælte om hovedet. Disse former for hovedpine kan vare mindre end 30 minutter, eller de kan vare i mange dage. Forskellen i periode bestemmer, om spændingshovedpinen kategoriseres som episodisk eller vedvarende.
Hovedpine
Omkring 30-80% af den samlede voksne befolkning er ramt af lejlighedsvis hovedpine, mens kun 3% af de voksne mennesker er ramt af kronisk daglig spændingshovedpine. Kvinder har dobbelt så stor sandsynlighed for at få dem som mænd, idet hovedpine generelt rammer kvinder i langt højere grad end mænd. Årsagerne til hovedpine er mangeartede. de kan ramme hvem som helst når som helst.
Kompleksiteterne kan som regel spores tilbage til stress og stress i hverdagen igen. Følelsesmæssig angst og uro kan også medføre denne form for hovedpine. Andre medvirkende elementer omfatter dårlig kropsholdning, overanstrengelse, udmattelse og utilstrækkelig hvile samt sult. Derudover er der et væld af stressfaktorer, der kan udløse hovedpine.
Stress
Nogle få eksempler er: jobnedgang eller problemer, at få et barn, at tage på ferie, at konkurrere i sport, at bære overskudsfedt, at have ingen gode venner, at have romantisk eller ægteskabelige komplikationer. Listen er faktisk uendelig, da mennesker er komplicerede følelsesmæssige væsener. Hovedpine symptomer er normalt; mild til moderat ubehag i toppen, siderne eller bagsiden af toppen; irritabilitet, kronisk udmattelse, søvnløshed, manglende evne til at koncentrere sig, let følsomhed over for lys eller lyd, eller generelle muskelsmerter.
Traditionelle medicinske behandlinger består af smertestillende midler, antidepressiva, muskelvævsafslappende midler. Det skal bemærkes, at stærke ubehagsmedicin normalt ikke helbreder spændingshovedpine, de lindrer blot de ydre symptomer.
Sund livsstil
Ændret livsstil kan flytte mere til den primære årsag til hovedpine. Desuden har disse lægemidler alle alvorlige uønskede virkninger, som bør bruges i betragtning. Du kan finde alternative terapier og behandlinger, der tilbydes. Nogle af disse er normalt biofeedback, reiki-terapi, terapeutisk massage, lysterapi, homøopati og almindelige afslapnings- og meditationsstrategier. Men en effektiv behandling for spændingshovedpine, som ofte overses, er kiropraktisk forsigtighed.
Som tidligere nævnt involverer traditionelle medicinske metoder til at lindre hovedpine ubehag brugen af smertestillende medicin. Disse lægemidler lindrer kun de ydre symptomer på hovedpine.
Kiropraktisk behandling
Men kiropraktisk behandling af hovedpine kommer til den primære årsag til problemet, således kan den kiropraktiske tilgang muligvis være en kur mod spændingshovedpine, i stedet for behandling eller pleje. Vores halsmuskler er meget sårbare over for stress, og den uddannede kiropraktor kan, ' frigøre' den indespærrede kraft i nakken og let omlægge eventuelle vertebrale fejlstillinger, der er i omregne kan fremkalde hovedpine.
Selv om det er sandt, at stress er en del af livet, er det i sidste ende måske ikke stress i sig selv, der fremkalder spændingshovedpine, men derimod hvordan hele kroppen reagerer eller tilpasser sig i forhold til stress. Kiropraktisk behandling kan lære og instruere den enkelte i, hvordan man tilpasser sig og håndterer vanskelige omstændigheder.
Konklusion
Faktisk er kiropraktisk ryg- og halsmanipulation allerede blevet påvist i videnskabelige forsøg at lindre hovedpine smerter på samme måde effektivt som medicin smertestillende midler, og konsekvenserne var mere holdbare. Andre undersøgelser viser et 50% fald i den alvorlige karakter af en spændingshovedpine efter kun 10 minutters spinal manipulation. Din kiropraktor kan også anbefale forskellige livsstilsjusteringer sammen med ernæringsmæssige ændringer sammen med spinal- og halsmanipulation. Ergonomiske (arbejdsstillinger), særlige øvelser og afslapningsteknikker kan også indgå i dit repertoire af hovedpinebehandlingsmodaliteter.
