Veenilaiendid esinevad sageli jalgadel ja jalalabadel, sest me kõnnime ja seisame nii palju. Tavaliselt ei ole need probleemiks, kuid mõnel inimesel võib tekkida probleeme vereringega. Varikoos on levinud jalgade pindmistes veenides, mida mõjutab sageli pikaajaline seismine ja surve.

Jalaveenid

Teie jalaveenid, mis kulgevad teie jalgadest jalapõhja, pumbavad verd tagasi südamesse. Jalaveenides olevad väikesed klapid võimaldavad verel tagasi südamesse voolata. Seejärel sulguvad need, et peatada vere tagasipöördumine põhja. Kui jalaveenide klapid ei tööta nii, nagu nad peaksid, tekib jalgades rõhk.

Põhjused

Mis on selle põhjused?

  • Pikaajaline seismine võib põhjustada rõhu suurenemist veenides.
  • Jalaveenide kahjustus
  • Veeniklappide kahjustus.
  • Veenilaiendid on veresoonte tunnusjoon.
  • Rasedus - lisaraskus ja suurem emakas avaldavad suuremat survet jalgadele.
  • Seda seisundit võivad põhjustada verehüübed või sügavate veenide ummistumine. 7. Veresoonte kõrvalekalded
  • Rasvumine avaldab suuremat survet jalgadele.
  • Veeniklapid võivad vanusega muutuda düsfunktsionaalseks.
  • Menopausi tõttu lõdvenevad veeniseinad ja veri koguneb.

Mida teha?

  • Kompressioonisukkasid kantakse, et vähendada turset ja parandada mikrotsirkulatsiooni kahjustatud jalas. See leevendab veenilaiendite ebamugavustunnet.
  • Kõndimine on suurepärane võimalus igapäevaseks liikumiseks.
  • C-vitamiin, E-vitamiin ja bioflavanoidid on kõik väga tõhusad. Jalakrampide ja valu vähendamiseks võtke päevas vähemalt 3g C-vitamiini ja 600mg-1200mg E-vitamiini päevas. Värsketes köögiviljades, porgandimahlas ja spinatimahlas sisalduvad toitained on suurepärased veeniseinte tugevdamiseks ja vere hüübimise vältimiseks.
  • Suurepärane vahend veenide varikooside vastu on astelpaju ravimtaim. Maarjajuurt võib kasutada otse kahjustatud veenidele ja nahale või välispidiselt, kasutades maarjaõie õisi.
  • Võite kasutada külmapakendeid iga päev.
  • Kaks iganädalast Epsomi soolavanni vähendavad turset ja rahustavad veene.
  Kas on olemas kodu õiguskaitsevahendeid higistamine liigselt?

 

Eelmine artikkelMillised on parimad menopausi ravimtaimede abinõud?
Järgmine artikkelKas on olemas head päikesepõletuse kodused abinõud?