Enneaegne ejakulatsioon võib olla tõsine! Meestel, kes on läbinud täieliku füüsilise läbivaatuse, et välistada selle seisundi meditsiinilised põhjused, on palju looduslikke võimalusi, kuidas ejakulatsiooni edasi lükata. Teie arst võib soovitada Kegeli harjutusi vaagnalihaste tugevdamiseks. See võib probleemi lahendada järjepideva harjutamisega. On ka teisi näpunäiteid ja nippe, mida saate proovida.
Enneaegne ejakulatsioon
See võib olla tõsine probleem. See on sagedasem teismelistel ja noortel meestel. Selle põhjuseks on liiga vähene kogemus ja liiga suur ülevus! Lahendus teismelistele on küpsemine! Kahekümnendates aastates mehed võiksid võtta eeskuju Ben Stilleri filmist "There's Something About Mary", et minna treffidele "ettevalmistatult". Enneaegne ejakulatsioon on selles vanuses tõenäoliselt veel noorusliku üleelamise asi. Enneaegne ejakulatsioon võib olla üle 25-aastaste meeste jaoks needus. See on väga levinud viga, mida mehed selle kohta teevad. Üks vahejuhtum võib inimese elu tohutult mõjutada ja viia see kontrolli alt välja.
Paljud mehed usuvad, et nad ei saa midagi teha. See on aga vale. Jätka lugemist, et saada rohkem teavet selle kohta, kuidas enneaegset ejakulatsiooni edasi lükata. Enneaegset ejakulatsiooni võib aidata üldine lõdvestumine. Seetõttu on mehed, kes on selle probleemiga pidanud tegelema, loomulikult ärevuses selle võimaluse pärast, et see võib uuesti tekkida. See ei ole hea viis probleemi lahendamiseks.
Mida teha?
Saate rahuneda, kui te harrastate rohkelt füüsilist koormust, kasutate sügavaid hingamistehnikaid, mediteerite ja visualiseerite edukaid seksuaalvahekorraid. Hea tervis on veel üks suurepärane viis ennetähtaegse kõrvaldamise vältimiseks. See, kuidas teie keha toimib, sõltub sellest, kui terve te olete. Kõik läheb paremini, kui teil on tugev immuunsüsteem ja tugev keha. Saate oma keha tervena hoida, kui sööte õigesti, väldite suhkrut, kofeiini ja rämpstoitu ning joote palju vett.
See aitab teil säilitada tervet meelt ja peenist, mis vastutavad enneaegse ejakulatsiooni kontrollimise eest. Suitsetamine on halb harjumus! Suitsetamine võib tekitada teie vereringesüsteemis hävingut. Hea vereringe on meeste jaoks ülioluline, et seksuaalfunktsioon oleks edukas. Jooge iga päev tassitäis nelgiga immutatud teed, et suurendada vereringet. See suurendab teie vereringet ja rahustab teie närve. Gingko biloba soodustab vereringet ja kirillitsal on rahustav mõju. On palju näpunäiteid, et lükata vahekordset ejakulatsiooni edasi.
Pea meeles
Kondoomid on erineva paksusega, et kontrollida tundlikkust. Kasutage kaubanduslikku tuimastavat geeli või pihustit. See vähendab teie tundlikkust, kuid ei tee teid tuimaks. Kasutage peenisepaela. Penisrõngas on kummist rõngas, mis sobib tihedalt teie peenise alusele. See aitab teil oma peenist kontrollida. Saate harjutada ejakulatsiooni peatamist ja alustamist masturbeerimise või seksi ajal. Aeglustamiseks võite seksi ajal asendit muuta. Tribulus Terrestris on taimne ravi, mis soodustab hormonaalset tasakaalu.
Võite õppida hingamistehnikaid, mis aitavad teil rahuneda ja keskenduda seksuaalvahekorra ajal. Ka nõustamine on tõhus viis enneaegse ejakulatsiooni juhtimiseks. Kognitiivne käitumisteraapia, mis hõlmab ausaid arutelusid seksuaalsete kogemuste ja suhete üle, võib sageli välja selgitada ärevuse või muude seksuaalsuhete häirete algpõhjused. Sügavalt juurdunud ärevus võib mõnikord ületada mis tahes ravi, mida kasutate oma probleemi lahendamiseks. Töötamine kvalifitseeritud nõustajaga, et seda tüüpi probleemi paljastada, võib viia "Aha!" hetkeni.
Kokkuvõte
See hetk muudab teie elu ja lahendab teie enneaegse ejakulatsiooni probleemi. Uskuge endasse! Sa võid enneaegsest ejakulatsioonist üle saada. Neid meetodeid saab kasutada ejakulatsiooni edasilükkamiseks. Olge järjekindel ja järjekindel. Te ei tohiks proovida ühte meetodit paar päeva, seejärel liikuda edasi järgmise juurde. Need meetodid võivad aidata teil parandada oma tervist ja keskenduda. Neid asju võib teha mitu kuud. Kuigi te ei märka koheseid muutusi, toob järjekindel praktika kaasa märgatava paranemise.
