Sinus peavalu on tavaliselt põhjustatud sinus bakteriaalsetest infektsioonidest või ummistunud sinusioonidest. Pidev ravimite võtmine võib põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid ja kahjustada selliseid organeid nagu maks. Seetõttu on enne käsimüügiravimite kasutamise otsustamist hea proovida mõningaid looduslikke ravimeetodeid nende valusate peavalude ravimiseks. Tehke koha peal alati vedelikku.
Hüdratsioon
Seetõttu jooge palju joogivett. Sest lima pakseneb või tardub, tekitades peavalu. Seetõttu, kui te läbite esimesi märke ja sümptomeid seda tüüpi peavalu, veenduge, et tõstate vee tarbimist. Samuti, kui võimalik, jooge ilmseid vedelikke nagu joogivesi või tee, kuna need niisutavad teie keha oluliselt kiiremini.
Tavaliselt, kui nina piirkond on täis, on inimesel raske juua piisavalt vett. Et seda lihtsustada, võite hoida joogiveepudelit endaga kaasas ja kaaluda päeva jooksul väikseid lonksu, selle asemel, et neelata palju vett kokku. Kuiv kliima võib samuti soodustada sinus peavalu, kuna ninakõrvad kipuvad sellistes tingimustes kuivama ja ummistuma.
Mida teha?
Atmosfääri niiskustaseme parandamiseks on mitmeid võimalusi. Näiteks võite kasutada õhuniisutajat või paigutada oma ruumi poti sooja veega. Teine väga levinud abinõu, et hoolitseda sinus peavalu eest, on kuuma auru telgi arendamine. Sellepärast võtke pott, asetage suur rätik pähe nii, et see täielikult katla poole pöördub.
Taimne abi
Lisaks on olemas mõned ravimtaimed, mis võivad vähendada sinusioonidega seotud peavalu ebamugavust. Näiteks muutes hingamise lihtsamaks. Pealegi, viinamarjaseemne ekstrakti saab tunnistada, et leevendada sinus peavalu, kahandades membraane. Kasutades kuuma kompressi näonahale on ka loomulik sinus ravi, mis võib leevendada peavalu.
Sellepärast lihtsalt niisutage väike käterätik, kasutades sooja vett, voltige see oma põskedele ja nina ning asetage see kergelt näole. See võib asetada otsese soojuse ninaõõnsustele ja aidata lima lahti saada, mis võib veelgi leevendada peavalu. Samamoodi võib külmakompresside kandmine otsaesisele olla üsna tõhus valu leevendamisel, mis on seotud sinus peavaluga, ja see on suurepärane sinus kodune abinõu. Külmakompress aitab membraanide kokkutõmbamisel ja võib vähendada selliste peavalude tõsist olemust.
