On olemas palju ravimipõhiseid peavalu ravimeid, kuid enamik inimesi eelistab valu leevendamiseks looduslikke, homöopaatilisi ravimeid. Ajutiste peavalude puhul on võimalik kasutada valuvaigisteid, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni, või sagedaste migreenide puhul tugevamaid käsimüügiravimeid. Inimestel, kes kannatavad regulaarselt peavalu all, on parem kasutada looduslikke meetodeid kui pikaajalisi, igapäevaseid valuvaigisteid.
Aroomiteraapia
Need on sageli odavamad kui teised võimalused. Aroomiteraapia on populaarne ja tõhus looduslik ravi peavalu leevendamiseks. Aroomiteraapias kasutatakse eeterlikke õlisid, mis on ekstraheeritud taimsetest materjalidest. Eeterlikud õlid on võimelised looma aroome, mis avaldavad meie kehale positiivset mõju. Eeterlikke õlisid saab osta kohalikust apteegist või tervisetoodete poest. Eeterlikke õlisid saab osta homöopaatiliste abinõude jaoks.
Veenduge, et ostate ainult parimaid õlisid. Kõige tõhusamad aroomid peavalu leevendamiseks on lavendel, sandlipuu, eukalüpt ja piparmünt. Ma hoian väikest kogust piparmünti oma käekotis. Kui tunnen migreeni algust, soojendan veidi õli soojendajas. Aroom täidab toa kiiresti ja mõnikord ei tulegi migreen isegi mitte kohale. Ingver võib aidata rahustada kõhtu, kui teil on migreen ja iiveldus. Õlisid saab ka segada, et luua tõhusaid kombinatsioone.
Pea meeles
Suurepäraseid "retsepte" aroomiteraapia segude jaoks leiad oma kohalikust raamatukogust või oma lemmikotsingumootorist. Peavalu leevendamiseks võite kasutada eeterlikke õlisid, piserdades õliga oma templid ja seejärel lamades rahulikus kohas. Teie peavalu kaob umbes sama ajaga, mis kulub valuvaigistavate ravimite toimimiseks. Võite ka segada väikese koguse vett 5 tilga lavendliõliga.
Pärast vedeliku kuivamist niisutage lõhnastatud vedelikuga riidetükki. Asetage see oma otsaesisele või kaelale ja laske sellel mõnda aega puhata. Minu lemmik viis lõhna hajutamiseks on kasutada hajutit. Võite lõõgastuda ka vannis, kus on lõhnatu vanniõli ja kaheksa tilka aroomiteraapiaõlisid. Kui ükski neist võimalustest sulle ei meeldi, võid proovida inhalatsioonimeetodit. Lisage paar tilka eeterlikku õli kaussi kuuma veega. Asetage pea umbes viieks minutiks kaussi ja katke see rätikuga.
Kokkuvõte
Aroomiteraapia võib olla looduslikuks peavalu raviks. Siiski on oluline olla ettevaatlik, kui kaua te lõhnaga kokku puutute. Aroomiteraapia võib olla looduslikuks peavalu raviks, kui seda kasutatakse mõõdukalt.
