Paljud naised kurdavad ebakorrapärase menstruatsiooni või oligomenorröa üle. Perioodid loetakse regulaarseks, kui need toimuvad iga kuu 28 päeva jooksul. Iga naise menstruatsioonitsükkel on erinev. Hormoonid ja muud tegurid võivad mõjutada menstruatsioonide ajastust. Selleks, et teha kindlaks, kas naisel on regulaarsed menstruatsioonid, on kõige parem loendada iga menstruatsiooni vahelisi päevi.

Mida teha?

Hoidke päevade kohta arvestust, et näha, kas perioodide vaheline intervall vastab. Naise menstruatsioon peaks kestma umbes 7 päeva, soovitavalt 3 päeva. Perioodi ebaregulaarsust võib kirjeldada kui hilinenud menstruatsiooni, varajast menstruatsiooni, menstruatsioonide vahelist verejooksu või vahelejäänud menstruatsiooni, pidevat menstruatsiooni, vähest verejooksu või menorraagiat, ühe tsükli jooksul kaks korda esinevat menstruatsiooni või vähest verejooksu.

Muud oligomenorröa sümptomid on peavalu, pearinglus ja tugevad krambid alakõhus. Ovulatsiooni ja menstruatsiooni põhjustavad naissuguhormoonid, nagu östrogeen ja progesteroon. Need hormoonid ladestuvad hüpotalamuses ja hüpofüüsis ning munasarjades. Need hormoonid aktiveeruvad, kui nad edastavad üksteisele signaale, mis põhjustavad ovulatsiooni või menstruatsiooni. Kui hormonaalsed signaalid ei ole sünkroonis või jäävad vahele, võivad tekkida ebaregulaarsed menstruatsioonid.

Tegurid

On palju tegureid, mis võivad põhjustada hormonaalsete signaalide sünkrooni kadumist.

  • Suurte hormonaalsete muutuste tõttu võivad rasedatel naistel jääda menstruatsioonid kuni sünnitamiseni vahele.
  • Ärevus ja stress võivad põhjustada ebaregulaarseid perioode, samuti häirivad hormoonid.
  • Alatoitumine ja vitamiinide puudumine võivad põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib põhjustada ebaregulaarseid perioode.
  • Hormonaalne tasakaaluhäire võib põhjustada ebaregulaarset menstruatsiooni ja kaalulangust.
  • Liiga raske treening võib põhjustada ebaregulaarset menstruatsiooni.
  • Perioodid võivad olla ebaregulaarsed selliste häirete nagu anoreksia ja buliimia tõttu.
  • Perioodid võivad jääda ebaregulaarseks kuni 3 aastat pärast menarši või puberteeti. Kuna puberteedihormoonide raevu tõttu võtab normaalsuse taastumine aega, on see võimalik.
  • Perioodi ebaregulaarsust võib põhjustada rasestumisvastaste tablettide kasutamine või nende pillide poolt kehtestatud uus hormoonide tase.
  • Menopausi ajal võivad perioodid olla ebaregulaarsed. See on tingitud sellest, et naissuguhormoonide tase hakkab menopausi ajal langema.
  • Polütsüstiliste munasarjade sündroom võib põhjustada ebaregulaarseid perioode ja häirida ovulatsiooni.
  • Oligomenorröa võib olla põhjustatud ka põletikulisest soolehaigusest.
  Kuidas vabaneda bedwettingist?

Hooldusviisid

  • Bitter gourd mahl võib reguleerida hormoonide tsüklit, taastades normaalse menstruatsiooni.
  • Oligomenorröa raviks võib kasutada ka kibuvitsajuure taimest valmistatud keedist.
  • Ebakorrapärase menstruatsiooni probleemi saab ravida, kui tarbida seesami- ja köömneseemnete segu koos meega.
  • Segage 2 supilusikatäit apteegitilli seemneid veega, et teha klaasitäis vett. See on kodune abinõu oligomenorröa puhul.
  • Regulaarse menstruatsiooni taastamiseks võib teha koriandri lehtedest või seemnetest keedistust.
  • Oligomenorröa puhul võib segada ühe teelusikatäie jahvatatud rediseemneid ühe tassi võipiimaga. Seda segu võib kasutada iga päev.
  • Väljajäänud menstruatsioonide korral võib menstruatsiooni käivitamiseks kasutada aloe vera mahla.
  • Viinamarjamahl on suurepärane ravi oligomenorröa puhul.
  • Regulaarseid tsükleid saab reguleerida porgandimahlaga.
  • Rohelist valmimata papaiat võib kasutada ka perioodilise tsükli ebaregulaarsuse normaliseerimiseks.

 

Eelmine artikkelKas menstruatsioonikrampide puhul on olemas ohutud kodused abinõud?
Järgmine artikkelMis on krooniline pingepeavalu?