Looduslikud kodused abinõud terviseprobleemide puhul, mis toimivad, on paremad kui ravimipõhised abinõud. Podagra ei ole erand. Podagra rünnakuid saab ravida looduslike abinõudega. Podagra valu on pidev võitlus. Samuti peate mõtlema pikaajaliselt. Et vältida korduvaid podagra episoode, peavad kodused abinõud suutma vähendada ja säilitada tervislikku kusihappe taset.
Uriinhape
See on eriti oluline, kuna sagedased podagra rünnakud võivad põhjustada liigesekahjustusi, neerukive, insulti, südamehaigusi ja suuremat surmajuhtumeid. See looduslik abinõu on podagra puhul ülioluline, sest hästi hüdreeritud organismis on kusihappekristallide teke kusihappest raskem. Paljud inimesed, kui mitte kõik, ei saa piisavalt vett, mis suurendab podagra või neerukivide tekkimise riski. Joo iga päev 2 kuni 3 liitrit vedelikku.
Kirsid
Podagra saab ravida kodus kirssidega. Uuringud on näidanud, et kirssidel on looduslikud põletikuvastased ja kusihapet alandavad omadused. Eksperdid soovitavad rünnaku korral süüa 30-40 kirsikat iga nelja tunni tagant. Säilitamiseks tuleks tarbida sama kogus, kuid ainult üks kord päevas.
Uuringud näitavad, et hapukirsimahl on sama tõhus. Esiteks, te ei tohiks seda kodust abinõu kasutada, kui teie neerud ei tööta või kui te olete rase.
Selleriseemned
Neil on diureetilised omadused. Selleriseemnetel on mitmesuguseid põletikuvastaseid omadusi, mis teeb neist suurepärase abinõu podagrahoogude puhul. Keeda üks supilusikatäis seemneid kahes tassis vees, kuni need on pehmed. Kui seemned on pehmenenud, sõelake need läbi ja jooge neli korda päevas pool tassi, kuni te ei tunne podagra sümptomeid.
B-vitamiinid
Need vitamiinid on elutähtsad paljude kehaliste funktsioonide jaoks. Üks nende tähtsamaid funktsioone on muuta kusihappeid kahjutuks. B-vitamiini kompleks on suurepärane kodune abinõu podagra puhul. Kuigi neid vitamiine leidub paljudes toiduainetes, puuduvad need paljudes lääne toitumistavades. B-vitamiine võivad hävitada ka mõned koostisosad ja protsessid, mida nende valmistamisel kasutatakse. Toidulisand on ohutum viis saada oma organismile vajalikke B-vitamiine.
C-vitamiin
Ühes uuringus leiti, et C-vitamiini toidulisandid võivad suurendada kusihapete eritumist mõne tunni jooksul ja alandada vere taset. Saate suurendada C-vitamiini tarbimist, süües rohkem köögivilju ja puuvilju, näiteks punast paprikat ja punast kapsast, kartulit ja mandariine.
Bromelaiin
Põletikuvastane ensüüm, mida leidub ananassides. Kuigi võite süüa rohkem ananassi, et aidata, ensüümi leidub peamiselt varrega. Bromelaiinipreparaadid toimivad paremini, sest nad eraldavad ensüümi otse vartest. See kodune abinõu suurendab verevoolu kahjustatud piirkonda ja aitab kõrvaldada urakristalle. Samuti vähendab see põletikku ja valu. Pange kolmeks minutiks kuuma kompressi (kuumas vees olev rätik) ja seejärel 30 sekundiks külma kompressi (kasutage jääd). Jätkake seda vähemalt kakskümmend minutit, seejärel vahetage külma vastu.