Paljud ekseemiga inimesed on mulle öelnud, et nad on proovinud kõike, et oma nahaprobleemi leevendada. See artikkel annab DIY ekseemi ravimise nõuandeid. On palju koduseid abinõusid, mida saate ekseemi ravimiseks kasutada mugavalt oma kodus. Mõned on ennetavad, teised aga tõhusad nahahaiguse ravimisel. Sügelev ja õnnetu sügelev nahk võib raskendada normaalset elu.
Kodused abinõud
Siin on mõned kodused abinõud, mis võivad aidata.
- Vältige kokkupuudet ainetega, mis vallandavad haiguspuhanguid. Ekseemi all kannatavad inimesed peaksid olema teadlikud kokkupuuteohtadest ainetega, mis võivad vallandada puhangu. Kandke puuvillaseid riideid kõikide riiete all, mis võivad puhangut põhjustada, kui teil on riideid järgmisest loetelust. Vältige karmi kemikaale või lõhnaaineid sisaldavaid seebitarbeid. Võimaluse korral minge üle mahedama värvainevaba vedela pesuvahendi peale.
- Hoidke oma pesu puhtana, pestes riideid sageli ja vahetades voodipesu iga kahe nädala tagant, et vältida bakterite kasvu sellel. Täiendavate haavandite vältimiseks kasutage 100% puuvillaseid voodipesu linikuid. Lugege, kuidas ekseemi kodus ravida.
- Vältige kuiva nahka. Äärmiselt kuiv nahk on üks ekseemi peamisi põhjusi. Hoides oma nahka liiga kuivaks, saate vältida edasisi nahaärritusi. Kasutage parfüümivaba kreemi ja määrige seda nahale iga päev.
- Muudatused toitumises: Sööge rohkem puu- ja köögivilju. Samuti tutvuge toiduainetega, mis võivad vähendada teie happesuse taset. Ekseemi võib põhjustada teie toitumise happesus. Kohalikust tervisepoodist saate leida toidulisandit kelp, mis aitab vähendada organismi happesust.
Kokkuvõte
Olge alati avatud uute meetodite proovimisele. Üks meetod võib toimida kellegi teise puhul, kuid see ei tähenda tingimata, et see töötab ka teie puhul. Kuid visadus ja valmisolek proovida uusi meetodeid tagab, et leiate õige meetodi. Parim asi on see, et te ei pea kasutama ravimeid, millel võivad olla kahjulikud kõrvalmõjud.
