Kas otsite lahendusi tinnituse sümptomitele? Paljud inimesed on oma elus kogenud suminat, helinat või sumisevat heli. Kuid see häire kestab tavaliselt vaid mõned minutid. Tinnitus on sisekõrva helisev tunne, mis ei parane ega kao aja jooksul.

Hea teada

Tinnitus esineb sagedamini üle 40-aastastel. Seda iseloomustab pidev, muutumatu heli sisekõrvas, mida ei põhjusta miski ümbritsevas keskkonnas. See võib olla sünkroniseeritud teie südamelöögi või hingamisega. Tinnitus on üsna levinud seisund, mis mõjutab rohkem mehi kui naisi. Tinnitus on tavaline seisund.

On palju koduseid abinõusid, mida saab kasutada tüütu heli vähendamiseks. Tinnitust saab ravida, vähendades alkoholi tarbimist ja vältides kofeiini. Tubakatooted võivad põhjustada verevoolu vähenemist kõrva struktuuridesse. Seetõttu on oluline nende kasutamine lõpetada.

Pea meeles

Aspiriini, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja aspiriini sisaldavate toodete tarbimise piiramine on veel üks tõhus viis tinnituse sageduse ja intensiivsuse vähendamiseks. See hõlmab naprokseeni ja ibuprofeeni.

Harjutus on veel üks võimalus tinnituseks. Harjutus võib aidata vähendada tinnituse sümptomeid tänu oma võimele suurendada verevoolu struktuurides ja üldist kasu tervisele. Kuigi treening võib aidata vähendada tinnituse sümptomeid, on kõige parem vältida tegevusi, mis panevad kaela pikitud asendisse.

Ginkgo Biloba

Mõned uuringud on näidanud, et ginkgo biloba võib olla tõhus tinnitusega seotud sümptomite vähendamisel. On ka vastuolulisi uuringuid, mis ei toeta seda abinõu. Need on mõned sammud, mida saate võtta kodus, et vähendada tinnituse sümptomeid endal ja teistel. Oluline on pöörata tähelepanu oma seisundile ja märkida ära kõik muutused oma seisundis. See teave võib olla teie ravimisel kasulik.

  HONDROSTRONG CurcEx ja selle hämmastav kasu

 

Eelmine artikkelKuidas ravida tinnitus?
Järgmine artikkelKas on olemas kodused abinõud akne jaoks?