Vanefist Poola

Toitumisnõustajad ja uuringud on nagu liiv mere ääres. Internetis on sadu erinevaid dieete ja tuhandeid uuringuid, mis tõestavad nende tõhusust või selle puudumist. Siin on palju olulisi reegleid, mis toetavad kaalulangust ja tervislikku toitumist. Alates vähese süsivesikute sisaldusest kuni valgupulbrini selgitame...