Podagra on krooniline haigus, mis mõjutab umbes 1% Euroopa elanikkonnast. See on kõige sagedasem põletikuline reuma meestel (pärast 40. eluaastat); naistel tekib podagra hiljem (pärast 65. eluaastat).

Podagra iseloomustab ebatavaliselt kõrge kusihappe sisaldus veres, mida nimetatakse hüperurikeemiaks. Kui see tase jõuab (või ületab) 60 mg liitri vere kohta (st 360 µmol/l), moodustuvad kristallid liigestes ja liigeseid ümbritsevates pehmetes kudedes: sel juhul tekib podagrahoog.

Sümptomid: kuidas te teate, kas teil on podagra rünnak?

Liiges, mis on põletikuline mononaatriumuraat-kristallide ladestumise tõttu, on :

  • Väga valulik: valu on torkiv ja võib takistada magamaminekut (unetus),
  • Tursked,
  • Punane või isegi lillakas,
  • Tundub kuumalt.
  • Hea teada. Kuigi podagrahoog tabab kõige sagedamini suurt varvast (56% kuni 78% juhtudest esimese rünnaku ajal), võib see esineda ka teistes jalalaba (pahkluu), käe (randme, sõrmede), küünarnuki või põlve liigestes.

Podagra rünnak: millised on riskifaktorid?

Suurem tõenäosus podagra tekkida on inimestel, kellel on perekonnas esinenud podagra, aga ka neil, kellel on kõrge vererõhk, diabeet (1. või 2. tüüpi), ülekaalulisus või kellel on kardiovaskulaarne taust (kellel on olnud müokardiinfarkt, insult jne).

podagra

Podagra rünnak võib olla põhjustatud mitmest tegurist, näiteks

  • Kohalikud traumad: näiteks liiga kitsaste kingade kandmine,
  • Füüsiline või psühholoogiline stress: näiteks pärast kirurgilist operatsiooni,
  • Puriinirikas toitumine: punane liha, õlu (isegi mittealkohoolne), kanged alkohoolsed joogid, karastusjoogid jne.
  • Teatud ravimite võtmine: näiteks aspiriin,
  • Dehüdratsioon: näiteks pärast intensiivset füüsilist pingutust või pikaajalist paastumist.

Kuidas ravida podagra?

Podagra on krooniline haigus: see tähendab, et kui seda ei ravita, esineb rohkem või vähem sagedasi rünnakuid - spetsialistide hinnangul on keskmine aeg kahe rünnaku vahel umbes 2 aastat.

Seega, inimesed, kes on juba podagrahooge põdenud, võivad ära tunda "hoiatusmärgid": asjaomane liiges (tavaliselt suurvarba) kipitab, liikuvus võib olla piiratud, võib tunda ebamugavustunnet või isegi valu...

Podagrahooge ravitakse spetsiifiliste ravimitega: nende hulka kuuluvad kolhitsiin, põletikuvastased ravimid või kortisoon (infiltratsioonidena või tablettidena). Neid ravimeid võib võtta podagrahoogude esimeste tunnuste ilmnemisel.

Kõige ohutum viis on kindlasti kasutada looduslikke abinõusid. Leiad siit parimad looduslikud abinõud podagra: Podagra kodused õiguskaitsevahendid.

Mis on Fyron G1 + G2 podagra raviks?

Curcuma ja Boswellia on teadaolevalt parimad taimed. Fyron lõi nendest taimedest revolutsioonilise toote. Võite osta seda otse tootja kodulehelt, et olla kindel kvaliteedis:

FyronG1+G2

Kurkumiin ja Boswellia

Kurkum ja Boswellia on suurepärased looduslikud abinõud podagra puhul tänu oma arvukatele raviomadustele.

Siin on mõned viisid, kuidas kurkumat saab kasutada podagra ennetamiseks ja raviks.

Vähenenud Uriinhappe tase

Podagrahoogude põhjuseks on vere kusihappe sisalduse suurenemine. Kurkum ja Boswellia võib alandada teie vere uratisisaldust ja suurendada eritumist urineerimisel. Ära unusta juua päeva jooksul rohkem vett!

Kurkum ja Boswellia saavutavad selle, kontrollides kusihapete transpordiga seotud valkude aktiivsust. Samuti pärsivad nad teatud biokeemilisi radu, mille tulemuseks on neerufunktsiooni paranemine.

Need toimingud suurendavad kusihapete eritumist ja vähendavad kusihappe kogunemise võimalust.

Vähenenud põletik

Podagra on põletikuline haigus. Kurkum ja Boswellia on põletikuvastased ained. Siiski toimib see erinevalt teistest põletikuvastastest ainetest.

Tavapärased põletikuvastased ravimid on suunatud ainult ühele põletikulisele ensüümile. Kurkum ja Boswelliavõib aga mõjutada mitmeid põletikulisi ensüüme ja põletikuradu. See muudab need taimed tõhusamaks kui muud ravimeetodid.

podagra

Üks uuring näitas, et kurkum võib moduleerida 30 molekulaarset sihtmärki, mis võib aidata vähendada põletikku organismis.

Valu leevendamine

Kurkum ja Boswellia on tugevad valuvaigistid, mis võivad vähendada ka põletikku ja turset. Selle mõju võib uuringute kohaselt võrrelda populaarsete valuvaigistitega, nagu aspiriin.

Valu leevendamiseks on võimalik kasutada kurkumat ja Boswelliat traditsiooniliste valuvaigistite asemel. Teie keha ei arenda tolerantsust, nagu see toimub teiste abinõude suhtes.

Kurkum ja Boswellia on samuti väga tõhusad valu leevendamisel. Üks uuring näitas, et podagra all kannatavad patsiendid, kes võtsid kurkumat ja Boswellia toidulisandit, tundsid leevendust peaaegu sama kiiresti, kui nad oleksid võtnud põletikuvastaseid ravimeid. Vaid 24 tunni jooksul vähenes nende patsientide valu märkimisväärselt.

  Kuidas aitab Redimin vähendada lisakilosid?

Suurenenud kaalulangus

Rasvumine ja ülekaalulisus suurendavad kõrge kusihappesisalduse riski. See suurendab podagrahoogude tekkimise riski.

Koos tervisliku toitumise ja treeningutega on tõestatud, et kurkum või Boswellia on väga tõhusad kehakaalu ja üldise keharasva vähendamisel. Kuigi te peate ikka veel kõvasti tööd tegema, et kaalust alla võtta, võib kurkum anda teile väikese tõuke.

Parem ainevahetuse tervis

Kurkum ja Boswellia ei ole kasulikud mitte ainult kaalulanguse, valu ja põletiku puhul. Nad võivad parandada ka ainevahetuse tervist ja järgmisi funktsioone:

  • Langetab kolesterooli
  • Madalam vererõhk
  • Kaitseb südant
  • leevendab metaboolse sündroomi sümptomeid

Neid ainevahetusprotsesse saab parandada, et vähendada kusihappe kuhjumise võimalust ja tõenäosust, et tulevikus tekib podagrahoog.

Kõrvaltoimed

Hea põhjus, miks kasutada kurkumiini ja boswelliat valuvaigistamiseks traditsiooniliste valuvaigistite asemel, on see, et neil ei ole palju, kui üldse, kõrvaltoimeid.

See ei kehti traditsioonilise valuravi kohta. On tõestatud, et paljud neist ravimitest, sealhulgas MSPVA-d, nagu ibuprofeen, suurendavad selliste probleemide nagu happerefluks, maohaavandid või gastriit (soolestiku põletik) tekkimise riski. 

Neid probleeme ei põhjusta kurkum või Boswellia, kuid neid saab ennetada. Selle mao kaitsvate omaduste tõttu võib kurkumat ja Boswellia't ohutult võtta iseseisvalt või ettevaatusabinõuna koos teiste valuvaigistitega. Kindel on see, et kurkumal ja Boswellial on vähem kõrvaltoimeid kui teistel valuvaigistitel.

podagra

Fyron G1 + G2

Kuidas kasutada kurkumat ja Boswellia toidulisandeid?

Podagra põdejad võivad ennetavate meetmetena võtta kurkumat ja Boswellia toidulisandeid.

Võite võtta neid iga päev samadel kellaaegadel, et teil oleks lihtsam luua rutiin ja muuta need oma igapäevarutiini osaks.

Kui teil on podagra rünnakud ja vajate valuvaigistamist või põletiku vähendamist, võite võtta ka kurkumat ja Boswellia toidulisandeid.

Toidulisandeid tuleks võtta koos toiduga, eriti kui sööte palju rasva.

Kurkum ja Boswellia põletikuvastased ühendid on rasvlahustuvad. Te ei saa sama kasu, kui toidulisandeid võetakse koos veega. Näete kookospiimast ja kookosõlist valmistatud kurkumalatte. Rasv annab teile rohkem kasu.

Kui palju kurkumat või Boswelliat peaksin võtma?

Podagra ravi kurkumaga ja Boswellia ei ole üks suurus, mis sobib kõigile. Teie vanus, kaal ja kõik teie poolt võetavad ravimid mõjutavad kurkumi kogust, mida peate võtma.

Paljud uuringud näitasid, et kurkumi ja/või Boswellia'ga ravitud patsiendid kasutasid toidulisandeid, mis sisaldasid 500 mg kaks korda päevas.

Kes ei tohiks kasutada kurkumat või Boswelliat?

Enamik inimesi on kurkumaga ja Boswelliaga ohutu; ainult sMõnel inimesel on nende taimede kasutamisel olnud kergeid kõrvalmõjusid.

Need on mõned kõige levinumad kõrvaltoimed, millest kurkumast on teatatud:

  • Iiveldus
  • Pearinglus
  • Maoärritus

Imetavad või rasedad naised ei tohiks kurkumat toidulisandeid võtta. Inimestel, kes võtavad verevedeldajaid või diabeediravimeid, on parem vältida kurkumi- või Boswellia toidulisandeid.

Kui kurkumat lisatakse toidulisanditele, võivad kõrvaltoimed ilmneda ka verehüübimise ravimtaimedel, nagu ingelika või ženšenn.

Kuidas kasutada kurkumat, et ravida podagra?

On palju võimalusi, kui tegemist on kurkumaga, mida kasutatakse podagra puhul.

Võite lisada vürtsi ka oma lemmiktoitudele. Kurkumalatte saab valmistada, lisades teelusikatäie kurkumat kookospiima, värsket ingverit ja veidi mett.

Populaarsed on ka kurkumapreparaadid. Need kapslid ja tabletid sisaldavad kurkumat. Paljudel juhtudel sisaldavad need toidulisandid muid koostisosi, mis suurendavad kurkumi mõju, näiteks Boswellia.

Kurkumatooted on suurepärane valik neile, kellele kurkumi maitse ei meeldi.

Samuti on lihtsam meeles pidada iga päev vitamiini võtmist, kui muuta oma lemmikretseptid kurkumat sisaldavaks.

Milleks kasutatakse Boswelliat?

Boswellia serrata on looduslik valuvaigisti, sest selles on selliseid toimeaineid nagu boswelüülhapped (atsetüül-11-keto-boswelüülhape), mis on ülivõimsad põletikuvastased ained, mis tegelikult takistavad põletikuliste valgeliblede sattumist kahjustatud kudedesse. Nad suurendavad verevoolu põletikulise liigesesse, mis aitab parandada põletiku või podagra rünnaku põhjustatud kahjustusi.

On teada, et see leevendab valu liigesepõletiku, artriidi ja podagra puhul. Seda võib kasutada ka bursiidi ja kõõluspõletiku, fibromüalgia, samuti Crohni tõve, Crohni sündroomi, karpaalkanali sündroomi ning kuiva või lõhenenud naha raviks. Boswellia abil saab valmistada suitsutusaineid, kosmeetikat ja nahahooldustooteid!

  Kas ma saan ravida podagra Epsom sooladega?

Kuid kõige tavalisem kasutusviis on kindlasti artriidi, näiteks osteoartriidi ja podagra raviks.

Mis on podagra?

Podagra on valulik seisund, mis tuleneb liigsest kusihappe sisaldusest veres. Podagra võib olla põhjustatud geneetiliselt, rasvumise, pliiga kokkupuute ja kõrge puriinisisaldusega toidu söömise tõttu. Podagra saab kontrolli all hoida, vältides puriinirikkaid toiduaineid. Seda võib olla raske teha. Siiski on võimalik eemaldada oma toidust mõned kõrge puriinisisaldusega toiduained.

Miks on puriinid podagra jaoks halvad?

Miks on need üks peamisi podagra tekkepõhjuseid? Puriinid on keemilised ühendid, mida leidub meie rakkudes ja toiduainetes, mida me sööme. Kuna kusihapped aitavad kaitsta meie veresoonte vooderdust kahjustuste eest, tuleb puriinid lagundada kusihappeks.

Liiga kõrge kusihappetase võib aga põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Podagraartriit on põhjustatud sellest, et kusihape kristalliseerub ja ladestub liigestesse, neerudesse ja teistesse organitesse.

Kas me vajame puriine?

Puriinid on meie tervise jaoks hädavajalikud. Kuid me peame tagama, et need ei muutuks podagrahoogude põhjuseks. Siiski ei ole kõik puriinid võrdsed ja ei ole võimalik öelda, et iga toit, mida me sööme, põhjustab podagrat.

Podagra on kõige sagedamini põhjustatud lihast, kalast ja köögiviljadest saadud puriinidest. Piimatoodetes leiduvad puriinid ei ole arvatavasti podagra põhjuseks. Tegelikult võivad need aidata seda ennetada. Kui kahtlustatakse, et inimese toitumine on podagra põhjuseks, soovitatakse tal süüa madala puriinisisaldusega dieeti. Kui inimese seisund on juba raske, palutakse tal vähendada oma igapäevast puriinide tarbimist 100-150 milligrammini.

Mis toidud põhjustab podagra?

Te peaksite teadma, et iga 3,5 untsine portsjon anšoovist ja makrellist, rannakarbid või neerud, maks või muud lihatooted võivad sisaldada kuni 1000 mg puriine.

Podagra võivad põhjustada ka kaunviljad (rohelised ja kuivatatud herned, läätsed ja oad) ning muud toiduained, nagu spargel, brokoli, spinat, nisukliid ja nisu idud. Samuti on teada, et õlu võib podagrat põhjustada, kuna see sisaldab pärmi. Podagrahaiged peavad meeles pidama, et kõrge rasva- ja valgusisaldusega toitumine on üks peamisi podagra tekitajaid.

Hoe ei õige podagra toitumine näeb välja?

Kõige parem on vältida rasvast valget liha, veiseliha ja praetud kana. Podagrahaiged peaksid toituma vähese rasva- ja valgusisaldusega ning suure hulga keeruliste süsivesikute tarbimisega. Aluselised toidud mõjuvad kõrge uriinhappesisalduse vastu. Leeliseliste toiduainete hulka kuuluvad banaanid, kartulid ja apelsinid, samuti viigimarjad, võilillelehted ja šokolaad. Need toidud ei tohiks kahjustada inimese muid tervisehäireid.

Kuidas ravida podagra valu?

Podagra on sageli ravitud retseptiravimitega. Paljud inimesed on siiski mures nende ravimite kõrvaltoimete pärast. Võib-olla on parem, kui te uurite looduslikke abinõusid podagra raviks, sest need ravimid võivad põhjustada teie organismis ebanormaalseid reaktsioone. Näiteks võivad MSPVA-d suurendada insuldi või südameinfarkti riski, kui neid võetakse suurtes annustes või pikka aega.

Podagrahhirünnakuid saab kontrollida MSPVA-dega. See ravim võib vähendada ka organismi kaitsevõimet infektsioonide vastu, vähendades vererakkude arvu. Allupurinool võib alandada ka vererõhku, mis on rasedatele naistele väga kahjulik. Allupurinooli ei tohi võtta inimesed, kellel on maksahaigus, neeruhaigus või diabeet.

Miks loomulikult ravida podagra?

Looduslikud õiguskaitsevahendid podagra on parem võimalus haiguse ravimiseks, nagu kõik eespool nimetatud põhjused näitavad. Podagra ravi saab teha loomulikult. Enne kui proovite mõnda neist, pidage nõu oma arstiga. Kõrgphütiinirikaste toitude, nagu õlu, sardiinid, heeringas või heeringas, vältimine on üks parimaid looduslikke abinõusid podagra puhul. Need toidud tõstavad kusihappe taset.

Kas epsomsoolasid võib kasutada podagra raviks?

Sooja Epsom-soola võib kasutada podagrahoogude põhjustatud valu leevendamiseks. Epsom-soolad sisaldavad magneesiumi, mis aitab parandada vereringet ja loputada välja toksiine.

Inimesed, kes on seda meetodit proovinud, väidavad, et Epsomi soola jalavannid on üks parimaid looduslikke abinõusid podagra puhul.

Millised on suurepärased nõuanded podagra sümptomite raviks?

Podagra all kannatavad inimesed võivad närida ka küüslauku, mis vähendab kusihappe taset. Podagra saab ravida ka aktiivsöega. Kihtipalsami valmistamiseks segage pool tassi aktiivsütt kahe supilusikatäie linaseemnetega ja sooja veega. Mähkige kahjustatud piirkond kilega või riidega ja kandke see paistes liigestele. Kandke seda öösel, kuid vahetage seda päeva jooksul iga nelja tunni tagant. C-vitamiin kuulub ka meie looduslikud abinõud podagra puhul. Sööge palju köögivilju ja puuvilju või võtke

Kas te peaksite proovima kuradi küünis kui podagra ravi?

Kliiniline analüüs näitab, et kuradi küünis võib olla kasulik podagra ennetamisel - koos valu leevendamisega, lisaks vähendab see seerumi kolesterooli ja kristallide taset. See on eelkõige kasulik neerukivide, kuseteede bakteriaalsete infektsioonide, reuma ja podagra puhul.

See on diureetiline ravimtaim, mis aitab vähendada kristalle. Põletikuvastased omadused on kasulikud artriidiga seotud valu ja ärrituse leevendamiseks. I keskaegses Euroopas oli seda kasutatud diureetikumides ja valu raviks. Mis ärritab kokkupuutel nahka. Kui nõgesed puutuvad kokku juba valulikku kohta, võivad keemilised ained seda vähendada.

Kuidas süüa vastu podagra seisukorras?

Värske, noor võilill tulemuseks on kõrge lisa A ja C artikleid. Kui süüa looduslik salatites, nad aitavad muuta keha remont kahjustatud rakkude.

Võililleveinil arvatakse olevat ka terapeutilisi eeliseid podagra puhul. Kui võililleveini valmistamine tundub vaevarikas, siis lihtne retsept on purustada üks klaas õisi ja lisada see nelja klaasi valge veini hulka. Laske sellel kuu aega seista, seejärel rõhutage ja magustage maitse järgi, kui see on vajalik.

Milliseid maitsetaimi peaksite kasutama podagra võitluseks?

Nõgesejuurt võib pidada heaks podagra puhul ja see on kättesaadav enamikus tervisliku toidu kauplustes.

Kurkum, mis on oluline koostisosa karripulbris, on tegelikult ingveri lähedane sugulane. Tänu võimsale põletikuvastasele toimele kasutatakse seda tõesti meditsiiniliselt põletikuliste asjaolude, nagu podagra, raviks.

 

Eelmine artikkelKuidas suurendada minu peenise suurust?
Järgmine artikkelMiks on Potencialex nii uuenduslik?