Κάτω πόνος στην πλάτη

Πρόκειται για μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητη μια θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 7,5 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη. Το ογδόντα τοις εκατό των Αμερικανών έχουν επίσης χρόνιο πόνο στην πλάτη. Όλοι αυτοί οι...
Η πλάτη σας είναι σαν τα θεμέλια ενός σπιτιού για το σώμα σας. Αν η πλάτη έχει προβλήματα, ολόκληρο το σώμα ή ολόκληρο το κτίριο θα έχει πρόβλημα. Ρωτήστε οποιονδήποτε αρχιτέκτονα ή πολιτικό μηχανικό για το θέμα αυτό και όλοι θα σας πουν το ίδιο πράγμα. Η πλάτη σας είναι...
Η οσφυαλγία, γνωστή και ως πόνος στη μέση ή οσφυαλγία, είναι μια κοινή διαταραχή που επηρεάζει τους μύες και το σκελετό μας. Η οσφυαλγία ονομάζεται έτσι επειδή η κύρια περιοχή του πόνου βρίσκεται μεταξύ των πλευρών, των οστών του ισχίου (οσφυϊκή) Η Wikipedia αναφέρει ότι περίπου 80% των ανθρώπων υπέφεραν από αυτή τη διαταραχή σε κάποια στιγμή...
Οι ενοχλήσεις στη μέση είναι ενοχλητικές και απογοητευτικές, καθώς σας εμποδίζουν να συμμετέχετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Πρέπει να ξεκουράζεστε σε θέσεις που βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασής σας. Μεταξύ των καλύτερων ευκαιριών είναι να ξαπλώνετε ανάσκελα με τα πόδια σας τεντωμένα και τα χέρια μαζί σας. Για να...