Πόνος

Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες αυξάνονται. Ορυκτά για την ανακούφιση της ημικρανίας! Πολλοί που υποφέρουν σχεδόν όλοι από χρόνιους πονοκεφάλους τείνουν να βρίσκονται σε χαμηλά επίπεδα στα θρεπτικά συστατικά μαγνήσιο, ασβέστιο και σίδηρο. Για να αποκτήσετε επιπλέον μαγνήσιο αρχίστε να συμπεριλαμβάνετε περισσότερα σκούρα φυλλώδη λαχανικά σε ό,τι...
Εκτός του ότι είναι απογοητευτικοί και επώδυνοι, οι πονοκέφαλοι μπορεί να αναλάβουν τον τρόπο ζωής σας. Ενώ αρκετοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, το άγχος μπορεί να είναι ο κυριότερος παράγοντας. Κάθε φορά που το μυαλό σας περιλαμβάνει μια πνευματική υπερφόρτωση, εμφανίζεται πονοκέφαλος τάσης. Οι πονοκέφαλοι στέλνουν το μήνυμα ότι το σώμα σας είναι ταλαιπωρημένο. Κατά συνέπεια, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι...
Οι πόνοι στο κεφάλι διακρίνονται σε δύο μορφές πόνου. Ωστόσο, για όσους έχουν πολύ έντονη ενόχληση, αίσθημα σφυγμού ή έντονη ευαισθησία στο φως είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε αγγειακό πονοκέφαλο, που αναφέρεται ως ημικρανία. Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορεί να είναι απατηλοί. Ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι οφείλονται...
Πρόσφατα, μια ασθενής στο χώρο εργασίας μου, η Χέδερ, είπε: "Θα ήθελα να ήξερα ότι οι ημικρανίες μου ήταν μέσω του λαιμού μου. Θα'είχα φτάσει σε εσάς χρόνια πριν". Η Heather έπρεπε να υπομένει ημικρανίες αρκετές φορές το μήνα για μια δεκαετία. Οι πονοκέφαλοί της ήταν πολύ εξουθενωτικοί. Οι περισσότεροι αρκετά...
Ο πόνος μπορεί να έχει πολλές μορφές και να γίνεται αισθητός σε διαφορετικά επίπεδα. Σφυροκόπημα, μούδιασμα και όλα τα υπόλοιπα. Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει αυτό το συναίσθημα όταν χτυπάει ένας πονοκέφαλος. Αν και τα συμβατικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του πόνου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν καλύτερα και πιο...
Αν είστε σαν τους περισσότερους άνδρες, τότε επιδιώκετε να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Όλοι φιλοδοξούν να έχουν μια καλύτερη ζωή. Ακόμα και αν δεν'πετύχουμε όλα όσα επιθυμούμε, μπορούμε να ελπίζουμε σε καλύτερα πράγματα. Οι άνδρες προσπαθούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους...
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η ημικρανία μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία τροφίμων. Υπάρχουν πολλές πιθανές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει μια οριστική δίαιτα που θα σταματήσει τους έντονους πονοκεφάλους ή θα ανακουφίσει τον πόνο. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μάθετε για τις τροφές που προκαλούν...
Το άγχος είναι η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων. Είναι εύκολο να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να αποφύγετε εντελώς τους πονοκεφάλους. Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι για να ανακουφιστείτε από τους πονοκεφάλους. Διαχείριση του άγχους και χαλάρωση. Οι πονοκέφαλοι μπορούν εύκολα να προκληθούν από το συναισθηματικό και σωματικό στρες. Τα ζεστά λουτρά και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να...