Hot Flashes Αυτοβοήθεια

Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν την εμμηνόπαυση δύσκολη. Αυτό συμβαίνει όταν οι ορμόνες σταματούν να παράγονται από τις ωοθήκες. Αυτό το στάδιο είναι συνηθισμένο για τις γυναίκες στα 50'τους. Είναι αδύνατο να ελέγξετε την εμμηνόπαυση και όλα τα συμπτώματα που φέρνει. Υπάρχουν τρόποι για να αποφύγετε τα συμπτώματα από το να γίνουν συντριπτικά.Βοτανικές θεραπείες Για την...
Οι εξάψεις μπορεί να είναι συχνό φαινόμενο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι οι εξάψεις μπορούν να προληφθούν με υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, άσκηση και υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερη σόγια στο καθημερινό σας πρόγραμμα γευμάτων. Το τόφου μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε...
Πολλές γυναίκες αναζητούν μια σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, δεδομένων των υψηλών παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με την HRT (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης). Μια σπιτική θεραπεία για την εμμηνόπαυση μπορεί να φαίνεται σαν κάτι που μπορεί να γίνει στο οικογενειακό μπάνιο. Η αλήθεια είναι ότι ο ορισμός της σπιτικής θεραπείας για την...
Όταν ο κόλπος δεν λιπαίνεται σωστά, τότε αυτό το πρόβλημα ονομάζεται κολπική ξηρότητα. Για το λόγο αυτό το πρόβλημα του έρωτα επιπλέον γίνεται πολύ λιγότερο ευχάριστο και οι καθημερινές μας δραστηριότητες γίνονται επίσης δυσάρεστες. Είναι πιο συνηθισμένο κατά την εμμηνόπαυση στην πραγματικότητα είναι επίσης η συνήθης αιτία της επώδυνης επαφής.Κολπική ξηρότητα Αυτό...